• 28Feb
    • 約10年間お世話になったジョイフィットのクラスが昨日でラストでした。週1回のこのクラスが...

      約10年間お世話になったジョイフィットのクラスが昨日でラストでした。 週1回のこのクラスが一番楽しみでした。とか、寂しい😢とか、たくさん温かい言葉をかけていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 クラスが嫌になって辞めるのではないので、私も来週からみなさんに会えなくなるのは正直寂しいですが、ヨガインストラクターを辞める訳ではないので、タイミングがあえば公民館クラスにもいらして下さいね(^-^) 長い間本当にありがとうございました! #ヨガインストラクター #アシュタンガヨガ #フレブル #フレンチブルドッグ #写真と文章は関係ないです 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Feb 28, 2018 at 4:57am PST

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  • 27Feb
    • 3月14日HOT40新発田船入店にて無料クラスを開催いたします!今回は会員様以外も参加出...

      3月14日HOT40新発田船入店にて無料クラスを開催いたします! 今回は会員様以外も参加出来ますので、ご都合があえば気軽に参加してみて下さいね(^-^) お申し込みは025-256-7345までよろしくお願いいたします☺️ #HOT40新発田船入店 #マッサージセラピスト #ヨガインストラクター #春に向けてスッキリボディへ #ホワイトデイ 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Feb 27, 2018 at 1:34am PST

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  • 23Feb
    • 3月の公民館スケジュールとリ・ボディクラス、チャンティングクラスのお知らせ

      1月2月と今年は本当に雪かきに追われていたような気がします最近は少しずつ日が長くなってきて、昼間は気温も上がってきましたね!もうすぐ待ちにまった春がやってきます。AYnでのクラスも新しいことをスタートすることに決めました!火曜日10時~11時30分@江南区文化会館アシュタンガ初心者クラス6日、13日、27日 講座室2※20日は亀田コミュニティセンター和室120日 13時15分~14時15分リ・ボディクラス@亀田コミュニティセンター和室1こちらは予約制となります。hitomi19771030☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて下さいね)土曜日 9時~11時@江南区文化会館3日、10日 和室1※24日は亀田コミュニティセンター和室1※17日、31日はムーンデイの為、17日はチャンティングクラス、31日はレッドクラスとなります。17日 10時~11時 チャンティングクラス@亀田地区コミュニティセンター和室1バガヴァッドギーター15章をチャンティングします。これまではマイソールクラス後、なんとなくチャンティングの時間をもうけたり、もうけなかったりしていたのですが、クラスとして開催することにしました。インドではご飯前にバガヴァッドギーター15章をチャンティングするので、5月の佳吾先生のカレーランチに向けて今後はマイソール後にチャンティングクラスを開催しようと考えています。アシュタンガヨガを練習されていない方も、チャンティングクラスにご興味ある方はぜひお待ちしています!31日 9時15分~11時30分@亀田地区コミュニティセンターレッドクラス+身体を使いやすくする為のワークちょっぴり17日のチャンティングクラス以外は1クラス1500円。チャンティングクラスは1000円です。どのクラスも予約不要です。亀田コミュニティセンターは亀田小学校の隣にありますので、ナビでいらっしゃる方は亀田小学校を目指していただくと良いかもしれません。3月もよろしくお願いいたしますクラスのお問い合わせやマッサージのお問合せはこちら2月28日古町gearクラスの詳細・お申込みはこちらhttps://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=123528549575月12日13日山口圭吾先生新潟WSの詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12354449400.html

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  • 21Feb
    • 山口佳吾先生新潟WS詳細です!!

      お待たせしました。アシュタンガヨガ正式指導資格者であり、美味しいインドカレーも作れちゃう山口佳吾先生の新潟WSの詳細です!日時:5月12日(土)13日(日)会場:亀田地区コミュニティセンタークラス内容:12日 9時~11時マイソールクラス(練習後のチャイつき) * Mysore *南インド・マイソールにあるシャラ(KPJAYI)で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な指導方法です一人一人がアシュタンガヨガのシークエンスを各々の呼吸にあわせて行い、その中で先生は必要なアジャストメント(調整やアドバイス)をおこなっていきます。アシュタンガヨガの練習を初めたばかりの方から、長年練習している方まで、初めたばかりの方もぜひご参加下さい*土曜日はマイソール後に暖かいマサラチャイがあります!12日 11時30分~13時30分アシュタンガヨガ初心者WS(定員20名)* Ashtanga Yoga Beginner WS with Masala Chai *アシュタンガヨガの練習の際に意識するものにトリシュターナというもののがありますそれらは・ドリシュティ(視線)・呼吸・バンダ・といい、これらに意識を向けることにより、深く集中することができますまた、それらはひとつひとつ繋がりをもっていたりもします*タイトルはビギナークラスですがアシュタンガヨガが全く初めての方から長年練習されている方まで大切な要素が含まれている基本の内容となります13日 9時~11時マイソールクラス * Mysore *南インド・マイソールにあるシャラ(KPJAYI)で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な指導方法です一人一人がアシュタンガヨガのシークエンスを各々の呼吸にあわせて行い、その中で先生は必要なアジャストメント(調整やアドバイス)をおこなっていきます。アシュタンガヨガの練習を初めたばかりの方から、長年練習している方まで、初めたばかりの方もぜひご参加下さい13日 12:30くらいから  佳吾シェフの南インドカレーランチ(お申込は3日前までとなります)   *South Indian Veg Lunch set*                        Masala Chai付きAshtanga Yogaの練習のために訪れたインド・・・自然とSpiceに包まれながらの生活どちらかというと食べる専門だった僕も、毎年の数ヶ月にも渡るインド滞在で自然と作る方にも興味が沸き、   おいしい家庭の味を教わったり、好きなお店を見つけては立て続けに通い、同じメニューを注文・・・”そんなに好きなら教えてやるよ!”という感じで、何日間か毎朝の練習の後に急ぎ足で調理場に通ったり、または、食べ終わってもしつこくその場に残り、作り方をチェックしたり・・・  そんな中で教わった料理や、帰国後スパイスと向き合い、試行錯誤しながら出来上がった物のいくつかを召し上がっていただきます!詳しい内容は現時点では未定ですがシンプルながらも満足してもらえる内容となります!料金:マイソールクラス 各4000円初心者WS 4500円南インドカレーランチ 1800円(ランチのみのお申込は不可とさせていただきます)お申込方法:件名に「佳吾先生WS申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望クラスをご記入してaynyogaws@gmail.com に送信してください。なおメール拒否設定をされている方はaynyogaws@gmail.comを受信できるようにお願いいたします。3日たっても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないか確認後、お手数ですが090-2664-5400までご連絡ください。振込先を送りますので10日以内に入金をお願いいたします。入金確認後、入金完了のメールをもって申込完了とさせていただきます。なお10日をすぎても入金が確認できない場合には、申込無効とさせていただきます。申込後3日前からキャンセル料が発生いたします。3日前 30%2日前 50%前日、当日 100%山口佳吾先生プロフィール山口 佳吾 KEIGO YAMAGUCHI2010年・夏、幼なじみのお兄ちゃんに影響されAshtanga Yogaを始める。2012年インド・ゴアにてRolf & Marciの元で指導を受ける。インド・マイソール KPJAYI にてR.Sharath Joisに師事。2012年から継続的に年のうちの数ヶ月間はインド・マイソール KPJAYI にてR.Sharath Jois師の元で指導を受ける。 2014年2月、師のAssistantを勤めると同時に、アシュタンガヨガ正式指導者資格(Authorized Level 2) を与えられる。2015年4月20日からAshtanga Yoga Kyotoを主宰し、マイソールクラスをスタートする。2013年からはMysore Masala Brothers(井上英樹・更科有哉・山口佳吾・石川恭平)での活動を開始し、Ashtanga YogaとSouth Indian CurryのWSを開催し、Mysoreの風を全国各地に届けている。又、南インド料理にも深く関心があり、2013年の渡印の際からは、マイソール滞在後の数週間を南インドにて食べ歩きに費やしながら、現地の厨房見学や家庭の味を教わりながら本場の味を研究しながら自身の味を探求し続けている。2014年より不定期ではあるが大阪にて、南インド料理屋“山山山”としての活動も開始する。 HP http://keigoyamaguchi.jimdo.comIG keigo323 FB Ashtanga Yoga Kyoto2月の公民館クラスはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12347298316.html

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  • 14Feb
    • いつもはマッサージセラピストとして勤務しているgearで、久しぶりにヨガクラスをさせて頂き...

      いつもはマッサージセラピストとして勤務しているgearで、久しぶりにヨガクラスをさせて頂きます! ウェイクアップヨガ 股関節周りを動かしやすくするエクササイズ後、股関節、背中、肩周りを動かすポーズで、身体を隅々まで目覚めさせて、代謝アップ、むくみ改善の他、前屈苦手な方にもオススメのクラスです。 日時 2月28日 10時~11時 場所: 新潟古町gear 料金:830円 (裏の駐車場ご利用の方は別途100円かかります) 予約お問い合わせはgearspa88@gmail.com または私の連絡先を知っている方は私に連絡でもかまいません。 あと6名で定員となります。 どうぞよろしくお願いいたします☺️ #新潟gear #朝ヨガ #ゆいさんが笑わせるからめちゃくちゃ笑顔 #新潟古町 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Feb 14, 2018 at 3:56am PST

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  • 09Feb
    • 代行のお知らせ

      来週15日(木)の13時10分~、18時30分~のNASのクラスはMeg先生の代行クラスとなります。よろしくお願いいたします。お休みをいただき、東京で谷戸先生のバガヴァッドギーター集中講座に参加してきます。フェイスラインがもったりしていて、食事を見直さなければ!と本屋さんへ。フェイスラインは太っただけでなく、顔のコリが原因でした。マッサージ後は顎のラインが少しスッキリ寒いと身体だけじゃなく、顔も凝るのでケアしていかないとですね!2月13日のリ・ボディクラスでは肩こりにも関係してくるお顔ケアもやろうと思います!詳細はこちらをチェックしてくださいね。https://ameblo.jp/bloghito/entry-12346825341.html2月の公民館クラスはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12347298316.html2月のリ・ボディのクラスの詳細・お申込みはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12346825341.html

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  • 06Feb
    • 卒業

      今日のクラスに参加して下さった皆様にはご報告したのですが、2月いっぱいで長年お世話になった火曜日のジョイフィットのクラスを卒業させていただくことになりました。私の最初のヨガの先生であるあゆさんの代行クラスをさせてもらったのが、ジョイフィットのクラスで、その後ヨガインストラクターとしての活動を少しずつ始めました。45分という短い時間でしたが、真剣に話を聞いてくれたり、身体の変化を伝えてくれたり、参加してくれる皆様のおかげで、インストラクターとして成長させてもらったクラスです。2月はあと3回ありますので、最後まで楽しくアシュタンガヨガを伝えていきます!どうぞこれからもよろしくお願いいたします。川上 ひとみ

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  • 03Feb
    • 寒さと食生活の乱れでむくみや冷えている方が多いです。そんな時、少しでも早く身体を本来の状...

      寒さと食生活の乱れでむくみや冷えている方が多いです。 そんな時、少しでも早く身体を本来の状態に戻してあげることが大切です。 私はラクロスのボールで足裏を緩めて老廃物を排出するようにしています。 明日のマッサージ、キャンセルの為、16時20分~1枠空きが出ました。 ご希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡お待ちしております☺️ #フレブル #フレンチブルドッグ #バリニーズマッサージ #タイ古式フットマッサージ #新潟古町gear 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Feb 3, 2018 at 1:49am PST

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  • 30Jan
    • 明日はムーンデイ

      明日は満月。昨日からまた雪が積もりましたね。昨日は新発田でマッサージの仕事だったのですが、帰りに事故渋滞で30分で帰れる道が1時間かかりました。長時間運転される方は腰も疲れやすいので、しっかりお尻を緩めていきましょうね!FBで過去の今日のブログ記事が上がってきて読みかえしたら、巻き肩とその原因について書いてありました。肝臓の疲労で右肩が内側に入っていたそう。今年も甘いものと忙しくて、肝臓頑張ってくれています。労ってあげなきゃ... 。

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  • 25Jan
    • 2月のスケジュール@公民館クラス

      寒い日が続いていますが体調など崩されていませんか?身体を動かし、深い呼吸で身体を内側から温めていきましょう!火曜日 10時~11時30分アシュタンガヨガ初心者クラス@江南区文化会館6日 和室120日、27日 講座室2※13日は亀田コミュニティーセンター和室1となります。火曜日 リ・ボディクラス13日 亀田コミュニティーセンター和室113時15分~14時15分※こちらは予約の方を優先させて頂きます。土曜日 9時~11時マイソールクラス@江南区文化会館3日 和室124日 講座室2@亀田地区コミュニティーセンター10日 和室117日 会議室4よろしくお願いいたします

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  • 23Jan
    • 2月のリ・ボディクラスのお知らせ

      今月からスタートしたリ・ボディクラス。2月は13日(火)13時15分~14時15分、会場は亀田地区コミュニティーセンター和室1です。料金 1500円定員 10名会場が広いので大丈夫と思いますが、予約の方優先とさせて頂きます。お申込はhitomi19771030☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて下さい)ヨガをしたことがない方でも安心して参加して下さいねヨガをしていても使えていないところを目覚めさせて、終わった後はスッキリ前回と会場が違う為、お間違えないようお願いいたします。皆様のご参加お待ちしております。

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    • 谷戸康洋先生によるバガヴァッドギーター2日間集中講座開催決定です!!

      第10回目となります、谷戸先生の「バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」が2月に都内で開催されることが決まりました!10回目ですが全く初めての方も安心してご参加いただけます。少人数で進めていくため参加を考えられている方はお早めにお申込みくださいね!「指導者からヨガ初心者の方まで!!バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」日時:2月15日(木) 10:00~17:30(途中ランチ休憩、おやつタイムあり)    2月16日(金) 10:00~18:00(途中ランチ休憩、おやつタイムあり)場所:東京都赤羽橋(お申込み頂いた方に詳しい場所はお伝えいたします。参加費:1日のみ参加の方 8500円2日間参加の方 15000円定員:10名...持ち物:筆記具内容:この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残すことに成功しました。そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。チャンティングが上達するよう2日間の最初の時間を使ってサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。【こんな方におすすめ】・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎) ・ヨーガ哲学に興味がある方・マントラやチャンティングが好きな方・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方・瞑想を深めたい方【講座の流れ】バガヴァッド・ギーターを含んでいるマハーバーラタのあらすじから物語全体をみます。ギーターを讃える歌を皆で練習しながらその内容をみます。有名な詩をサンスクリット語でチャンティングしながら意味をみていきます。お申込方法:件名に「谷戸先生2日間集中講座申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望の日にちをご記入してyasuhiro.yato☆gmail.comに (☆を@に変更して)送信してください。なおメール拒否設定をされている方はyasuhiro.yato☆gmail.com (☆を@に変更して) を受信できるようにお願いいたします。5日たっても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください。お申込みいただきましたら振込先を送りますので、10日以内に入金をお願いいたします。入金確認後、入金完了のメールをもって申込完了とさせていただきます。なお10日をすぎても入金が確認できない場合には、申込無効とさせていただきます。申込後5日前からキャンセル料が発生いたします。5日前 30%3日前 50%前日、当日 100%講師プロフィール:谷戸康洋山梨県立日川高校体育科卒<br><br>高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場、山梨学院大学入学高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ2005年5月、NYにてヨガを学ぶ2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加<現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。IYC45時間短期集中コース修了ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了これは前回の講座の様子です。和気あいあいとみんなで楽しく学んでいます!

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  • 17Jan
    • 今日は山羊座の新月。ムーンデイの本日、嬉しいお知らせです!5月12日(土)13日(日...

      今日は山羊座の新月。 ムーンデイの本日、嬉しいお知らせです! 5月12日(土)13日(日)にアシュタンガヨガ京都主宰、そしてアシュタンガヨガ正式指導資格者である山口佳吾先生が新潟でWSを開催してくれることが決まりました✨ けいご君は長年のヨガ友、みりちゃんのパートナーで、今回そのご縁がきっかけです😊 詳細は決まり次第お知らせしますので、まずはスケジュールの確保をお願いします🎵 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Jan 16, 2018 at 4:40pm PST

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  • 15Jan
    • 毎日の雪かきで筋肉痛や疲労感がある方もいると思います。私もクラスやマッサージの合間に雪...

      毎日の雪かきで筋肉痛や疲労感がある方もいると思います。 私もクラスやマッサージの合間に雪かきをしていましたが、筋肉痛にはならずにすんだのは、この2つを使ってのケアとやはりヨガの練習のおかげです✨ ボールは腰の緊張を緩めるのに使います。 マスターキミーのボディークリームは筋肉を緩めてくれるので、肩や腕に毎日塗っていました。 クラスでも雪かきで疲れている方が多かったので、肩回りを緩めるポーズを多くやりましたが、スッキリされたようです! 今週17日(水)11時50分~12時30分、HOT40上近江店でセルフマッサージ多めの特別クラスを開催します。 会員様以外の方も1850円で参加できます! どうぞよろしくお願いいたします。 #セルフマッサージ #ヨガ #太陽礼拝 #HOT40上近江特別クラス #マスターキミーボディーライトクリーム #仙腸関節 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Jan 14, 2018 at 3:41pm PST

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  • 09Jan
    • アシュタンガヨガ初心者クラス&リ・ボディクラス

      今日から2018年火曜日クラスもスタートしました!午前中の初心者クラスでは前半はカウントにあわせて動き、後半はそれぞれのペースで動きました。午後は第1回リ・ボディクラス。頭から足先まで使えていなかったところを目覚めさせていくことで、脚が使えるようになり、前屈も変わっていきます身体のケアをすることで、結果的に苦手なポーズも出来るような身体に変わっていく。今日参加してくれた方は感じてくれたようです。また会場が決まりましたら、ブログでお知らせしますのでよろしくお願いいたします(^-^)1月のスケジュールはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12339941681.htmlクラスのお問い合わせやマッサージのお問合せはこちら

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  • 08Jan
    • まずは体験してみる

      「自分の身体じゃないみたいに軽い」「心が落ちついてすぐに眠りに入った」マッサージのお客様がマッサージ後の感想としてお話くださるのですが、本来のその方の状態に近づいただけなのです。長い間姿勢が崩れているとそれが不快なはずなのに、当たり前と脳が勘違いしてしまいます。そして身体の慢性的な不調に繋がってしまいます。身体だけじゃなくて心の状態も同じことが言えます。いつも頭が忙しく、落ちつかないとエネルギーが上に上がりっぱなしになるので、頭皮が固くなってしまいます。私達セラピストはその脳が勘違いをしている状態から、本来の状態に戻すお手伝いをさせていただいています。一度体験してみることで疲れていたこと、頭が忙しくなりすぎていたことに気がつくきっかけになりますよ!シンギングボールを使ったシンギングボールセラピーは常に忙しい方、上にエネルギーがあがりやすい方にオススメのオプショナルメニューです今月いっぱい5820円のバリニーズマッサージを受けて下さった方限定で、20分1620円でお試しいただけます。こちらのコースはその方にあったアロマオイルを使用しての施術となります。マッサージのご予約状況ですが、15日(月)15時30分~25日(木)10時~11時30分または15時~17時31日(水)15時20分~16時30分となります。2018年良いスタートをきるためにも、ぜひ自分ケアをしてあげて下さいね✨

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  • 05Jan
    • まだフライヤー待ちなのですが、お得なメニューな為、先にお知らせです!新春リラクゼーション...

      まだフライヤー待ちなのですが、お得なメニューな為、先にお知らせです! 新春リラクゼーションメニューは、通常のバリニーズ90分にむくみを流していくメニューが加わります。 さらにその方にあったアロマでのマッサージ。 お持ち帰り用のパックもつきます。(こちらは先着順となります) 90分¥5820となります。 新春リラクゼーションメニューご予約の方のみ、人気のオプショナルメニューも20分¥1620でお試しいただけます。 期間は今月31日までとなります。 ありがたいことに日曜日、月曜日のご予約はほぼ埋まってしまっていますが、水曜日、木曜日はまだご予約空いておりますのでよろしくお願いいたします☺ #バリニーズマッサージ #新潟gear #HOT40上近江 #カルナプラナ #シンギングボール #どちらも深いリラクゼーション #私が受けたい! 川上 ひとみさん(@hito1030)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 5:04pm PST

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  • 01Jan
    • 明日はムーンデイ&スーパームーン

      明日は2018年最初の満月。今日は旦飯野神社へ初詣に。昨年の感謝を伝えてきました。その後は今年初温泉。トンネルを抜けたら雪国でした!お肌ツルツルでずっと温かさが続いていますあと2日間、もう少しのんびり過ごします♨1月のスケジュールはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12339941681.htmlクラスのお問い合わせやマッサージのお問合せはこちら

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  • 30Dec
    • 2017年ありがとうございました!

      昨日で2017年の最後のクラスが終了いたしました。普段スポーツクラブのクラスに参加してくれているメンバーが多かったのですが、みなさんの肩こり度合いが凄くてまずは筋膜を緩めて緊張をほぐし、最後はヨガのポーズでリラックスクラス終わって夜はAYnの忘年会富山から幸恵ちゃん、埼玉からは清田夫妻もかけつけてくれました!楽しい時間はあっという間でした2017年もまや先生、谷戸先生、和也先生に新潟に来ていただき、参加してくれたみんなと楽しく学べたこと。スポーツクラブや公民館クラスの時間。どの時間も皆様のおかげで楽しく充実した時間となりました!またマッサージのお客様のおかげで、自分の中で身体の繋がりがまた深まることとなりました。来年もヨガとマッサージ、どうぞよろしくお願いいたします。川上 ひとみ1月のスケジュールはこちらhttps://ameblo.jp/bloghito/entry-12339941681.htmlクラスのお問い合わせやマッサージのお問合せはこちら

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  • 28Dec
    • 1月のスケジュール

      23日から今日まで毎日マッサージ業務があったので、毎日がハードスケジュールでした!今日で年内のマッサージ業務が終わり、明日の午前中で仕事納めです1月のスケジュールです。寒くても、いや寒いからこそヨガしましょう🎵火曜日 10時~11時30分アシュタンガヨガ初心者クラス@江南区文化会館 講座室29日、16日、23日、30日火曜日 13時~14時リ・ボディクラス@江南区文化会館 和室19日 満員御礼で、キャンセル待ちとなっております。土曜日 9時~11時マイソールクラス@江南区文化会館13日、27日 講座室220日 和室1※6日のマイソールクラスは亀田地区コミュニティーセンター 和室1火曜日のリ・ボディクラス以外は予約必要ありません2018年も自分の為に練習していきましょう

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プロフィール

☆hitomi☆

性別:
女性
血液型:
O型
自己紹介:
アシュタンガヨガと陰ヨガのインストラクターをしています

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