• 26 Jan
    • 2月11日㊗はムーンデイ特別クラス

      11日㊗はムーンデイ特別クラスをします。内容はまや先生から教えてもらったエネルギーをもらさない身体の使い方。ここが分かると普段の姿勢も変わって身体が楽になります。去年姿勢が気になって、東京まで姿勢を学びに言ったのですが、その時の先生とまや先生の言うことは同じでした!姿勢が変わると呼吸も変わりますよ。料金は1500円。10時~11時15分定員5名予約制とさせていただきます。お申し込みはこちらよろしくお願いいたします!

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    • 2月のスケジュール@江南区文化会館クラス

      2017年ももう1ヶ月がすぎようとしているのですね!そろそろ身体の重さに向き合わねば...。2月のスケジュールです。火曜日 アシュタンガヨガ初心者クラス10時~11時30分7日14日21日28日    講座室2土曜日 マイソールクラス9時~11時(ご自分の練習時間にあわせていらして下さいね)4日18日25日  和室1※11日はムーンデイの為、10時~11時15分でまや先生から教えてもらったエネルギーをもらさないようにするクラスをしようかなと思います。マイソールしか出れなかった方、ぜひ基本を学びましょう!日曜日マイソールクラス12日(日)9時~11時  和室1 11日㊗以外のクラスは予約は必要ありませんので、来たい時にいらして下さい。こちらは喫茶そらやさんのあずき湯。末端まで温まるヨガもそんな風に練習していけたらいいですね。

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  • 24 Jan
    • リラックス

      昨日、今日とまや先生から教えてもらったことを感じながら練習。中心を感じるのはとっても繊細な感覚。たくさんのポーズをしなくてもお腹からポカポカ温まって何より頭がリラックスする。今日のビギナークラスでも中心が抜けないように呼吸を感じてもらって、みんないい感じになりました!今日はアーサナの後にプラーナヤマと瞑想も。頭がスッキリしたとかクリアになったとか、瞑想前と後の違いがそれぞれあったみたいです。いくらたくさんのアーサナをやっても、これであってるかを外側に求めていたら、心も身体もリラックス出来なかったりするので、もったいないなーと私は思います。終わってからのランチは大好きな鶏だんご!今日も安定の美味しさでした

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  • 23 Jan
    • 第6回谷戸康洋先生によるバガヴァッドギーター2日間集中講座

      第6回目となります、谷戸先生の「バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」が3月に都内で開催されることが決まりました!6回目ですが全く初めての方も安心してご参加いただけます。少人数で進めていくため参加を考えられている方はお早めにお申込みくださいね!「指導者からヨガ初心者の方まで!!バガヴァッド・ギーター2日間集中講座」日時:3月24日(金) 10:00~17:30(途中ランチ休憩、おやつタイムあり)    3月25日(土) 9:00~17:00(途中ランチ休憩、おやつタイムあり)場所:東京都赤羽橋(お申込み頂いた方に詳しい場所はお伝えいたします。参加費:1日のみ参加の方 8500円2日間参加の方 15000円定員:10名...持ち物:筆記具内容:この講座ではバガヴァッド・ギーターを基礎の基礎から学びます。バガヴァッド・ギーターとは聖者ヴャーサが書き上げた壮大な物語「マハーバーラタ」の一部の章のことを言います。ヴャーサはヴェーダの教えをマハーバーラタという物語式にして、後世に残すことに成功しました。そして真ん中のバガヴァッド・ギーターでヴェーダのゴールの教え、ヨーガの教えを語ります。バガヴァッド・ギーターはペンダントトップ、マハーバーラタはそれを支えるチェーンのような関係にあると言われています。バガヴァッド・ギーターからいきなり読むと全然意味が分かりませんし、自分なりの解釈で終わってしまいます。僕自身そうでした。しかし、マハーバーラタの全体像から、どのようにヨーガの教えが伝えられるかを見ていくと結構面白いんです。昼ドラのようなドロドロとした人間関係、正義を貫こうとして生まれた不幸、悪役にみられるキャラクターの可哀想な親子関係など、脚本が様々な人間心理を描写しています。このストーリーを知るとバガヴァッド・ギーターに一気に愛着が湧くと思います。愛着が湧くようにクラスではお話をします。ギーターを讃えるマントラを見ながらギーターがどのように慕われているのか、全体像を掴んだ後にギーターの有名な詩をいくつか読み進めていきましょう。チャンティングが上達するよう2日間の最初の時間を使ってサンスクリット語の発声・発音についても少し細かく学びます。ギーターをチャンティングしたい!内容を詳しくしりたいと思った方!是非ご参加お待ちしております。【こんな方におすすめ】・バガヴァッド・ギーターを学んでみたい方(まったくの初めての方から大歓迎) ・ヨーガ哲学に興味がある方・マントラやチャンティングが好きな方・ギーターを読んだことがあるけれどよく理解できなかった方・瞑想を深めたい方【講座の流れ】バガヴァッド・ギーターを含んでいるマハーバーラタのあらすじから物語全体をみます。ギーターを讃える歌を皆で練習しながらその内容をみます。有名な詩をサンスクリット語でチャンティングしながら意味をみていきます。お申込方法:件名に「谷戸先生2日間集中講座申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望の日にちをご記入してyasuhiro.yato☆gmail.comに (☆を@に変更して)送信してください。なおメール拒否設定をされている方はyasuhiro.yato☆gmail.com (☆を@に変更して) を受信できるようにお願いいたします。5日たっても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください。お申込みいただきましたら振込先を送りますので、10日以内に入金をお願いいたします。入金確認後、入金完了のメールをもって申込完了とさせていただきます。なお10日をすぎても入金が確認できない場合には、申込無効とさせていただきます。申込後5日前からキャンセル料が発生いたします。5日前 30%3日前 50%前日、当日 100%講師プロフィール:谷戸康洋山梨県立日川高校体育科卒<br><br>高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場、山梨学院大学入学高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ2005年5月、NYにてヨガを学ぶ2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加<現在、生まれ育った標高1100m 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。IYC45時間短期集中コース修了ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了こちらは前回の様子。すぐにみんなが打ち解けるのもこの集まりの良いところです皆様のご参加お待ちしております!

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  • 22 Jan
    • まや先生新潟WS2日目

      2日目もマヤソールからスタート!今日は私は見学させていただきました。まや先生が触れるとエネルギーが流れていくのが見ていても分かります!2クラス目は上を向く犬のポーズ。これで気持ち良く胸を開けたらいいですよね。最初は昨日の復習から。最初はエネルギーが漏れて身体が緊張していたけど、最後はみんな身体が緩んでいい感じ☆やっぱりバンダです!最後は駅まで見送ってまや先生WS無事に終わりました!まや先生、また新潟に来て下さいね!そしてASAYAにも行きますね参加してくれた皆様、2日間お手伝いしてくれたゆいさん、祥子ちゃん、ありがとうございました

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    • まや先生新潟WS1日目

      昨日、今日とあっという間の2日間!まずは昨日の様子から。昨日はマヤソール(まや先生マイソールクラス)からスタート!にっこりスマイルいただきました私と祥子ちゃんはフルプライマリーとセカンド全部。頑張りました自分一人だったら出来ないけど、まや先生の手にかかるとあら不思議!出来ちゃった。みたいな連続で楽しかったー!2クラス目は苦手意識を持つ人が多いチャトランガダンダーサナ。男性と女性はバンダの感じ方が違うというのは、私も感じていたのでまや先生の感覚がしっくりきました。まや先生の言うバンダは感じていったらみんなが出来ちゃう!締め上げるとかではないです。過去に腰を痛めて苦手意識があったアーサナをそのこちゃんが痛みがなく気持ち良くできたのも、エネルギーを漏らさず出来るようになったからランチは新潟の海鮮を堪能していただきました!私はカキフライ。美味しかった!

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  • 21 Jan
  • 20 Jan
    • 明日からまや先生新潟WSスタート

      昨日から新潟入りしていたまや先生と弥彦神社で待ち合わせ。新潟へ戻る途中にステキカフェでおしゃべりしたり。遅めランチもおしゃべりしたり。明日明後日は亀田地区コミュニティーセンター(亀田駅から車で5分くらい)なのでお待ちがえのないようにお願いいたします!明日はどちらもドロップイン可能ですよ(^-^)エネルギー漏れがないか練習で見てもらうのが楽しみです✨

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  • 19 Jan
    • 冬土用

      17日~~2月3日までは冬土用。体調を崩しやすかったり、なんだか落ちつかなかったたりするそう。そんな時は身体を動かしたり、温泉に行くのがいいそうです。21日22日のまや先生WSは21日クラスの後に温泉に行く予定です!あとは身体の中の水を動かすのにもいいそうですが、バリニーズマッサージオススメです!今ならバリニーズマッサージ90分5400円!こちらは2月5日までのキャンペーン価格です。予約がだいぶ埋まってきていますので、お早めにお願いいたします✨

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  • 13 Jan
    • 意識の大切さ

      昨日からついに新潟市も雪積もりましたね。来週には溶けてくれますように。水曜日、母にモデルをお願いして、マッサージの練習を師にチェックしてもらいました。師にアドバイスをもらって意識が変わると一つ一つの手技が全然変わるのです!ふと何年か前にまや先生マイソールクラスでバンダはここだよと言われた時に、まだまだ自分の意識が上の位置にあってその差に驚いたことを思い出しました。意識をどこに置くかで全然変わってくるのは、ヨガの練習もマッサージも同じ。日常生活に置いてもどんなところに自分の意識を向けるかで、同じ出来事も変わってきますね。しばらくWS開催の予定がないので、ぜひまや先生WS一緒に楽しみましょうお申し込みお待ちしております!いたずらされても眠気に勝てないもも。まや先生新潟WS詳細はこちらhttp://ameblo.jp/bloghito/entry-12227915719.html 

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  • 11 Jan
    • 明日はムーンデイ

      明日は満月。アシュタンガヨガの練習は本来お休みする日です。聖なる呼吸でアイアンガー先生が生徒さんを指導していて、私も意識してみたらこれまで使えていなかったところが使えるようになり、前ももが張りやすい重心だったのが、余計な力なく立てる場所に身体が整いました!気になる方はぜひクラスに来て下さいね笑

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  • 10 Jan
    • 1月のスケジュール@江南区文化会館

      来年の江南区文化会館のクラスは、7日(土)のマイソールクラスからスタートです!9日㊗もマイソールクラスあります。火曜日 10時~11時30分アシュタンガヨガ初心者クラス10日17日24日31日    講座室2土曜日 9時~11時  マイソールクラス(好きな時間に来て練習スタートしてくださいね)7日和室114日講座室2※28日はムーンデイの為、29日(日)9時~11時 講座室2に振替です。祝日マイソールクラス9日(月)  9時~11時  保育室

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  • 09 Jan
    • 聖なる呼吸

      今日は祝日マイソールのクラスの日。それぞれが自分と向き合って練習していて、マイソールクラスってやっぱりいいな!と思いました。その後、シネウィンドで聖なる呼吸を観てきました。アシュタンガヨガの創始者、パタビジョイス先生の師、クリシュナマチャリアが実際アーサナをしている映像や、パタビジョイス先生、アイアンガー先生、それぞれのインタビューなども観れました。私はパタビジョイス先生のカウントを聞いたり、インタビューを観て明日からの練習が楽しみになりました。小さな男の子がギーターデャーナンをチャンティングしているところがかわいかった今こうして日本でもヨガを学ぶことが出来ることに感謝して、明日からの練習をしていこうと思います。http://eiga.com/movie-theater/81608/15/150101/4006/

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  • 06 Jan
    • 今月はまや先生新潟WSです!

      先月ご自身のスタジオをオープンされたまや先生。忙しい中今年も新潟に来てくれます。まや先生のクラスを受けていつも感じることがあります。アシュタンガヨガってこんなに身体が弛むんだ!!がんがんポーズをやるのが好きな人もいるかと思いますが、弛む方向で練習した方が使えなかったところが目覚めてきますよ!(経験者は語る笑)そしてアシュタンガヨガを練習している方は、長く自身で実践し、指導されているまや先生のマイソールクラスをぜひ受けて欲しいです。WSだけでは経験できないことがマイソールクラスにはあります!最近スポーツクラブの生徒さんもWSに参加してくれることが増えてきて、アシュタンガヨガの奥深さに触れていることが嬉しいですお申し込みお待ちしています

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  • 04 Jan
    • 新春キャンペーンスタート☆

      今日から2月5日まで全身+ヘッドフルコースバリニーズマッサージ90分キャンペーンがスタートします。定価10800円のところ、半額の5400円!!さらにリピーター様は10分お顔マッサージか10分延長プレゼント。先着10名様限定で感染症対策アロマ精油10mlプレゼント。ヨガでグラウディングがなかなか出来ない方、もしかしたら老廃物がたまっているかも...。私は昨日足裏、ももを中心に丁寧にセルフマッサージしたら、今朝の安定感が全然違いましたよ2017年スッキリスタートさせたい方、お待ちしております!HOT40上近江店、もしくは新潟gearで予約可能です。予約センター  025-256-7345私のアドレスなどでも対応可能です。

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  • 02 Jan
    • 明けましておめでとうございます

      2017年、どんなスタートでしたか?2016年のスタートは風邪でデトックスでのスタートでした。昨日は一年越しでやっと旦飯野神社に初詣に行けました!みりちゃんにも久しぶりに会えて嬉しかったなー本殿の回りにもいろんな神様が祀られていて、空気も澄んでいてとても良かったです。2016年はバリニーズセラピストのお仕事をスタートさせ、変化がありましたが、2017年も変化にとむ時らしい。どんなことがあっても受け入れられる柔軟な心でいられたらと思います。今年もどうぞよろしくお願いいたします!川上 ひとみ

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  • 28 Dec
    • 明日は新月

      明日は2016年最後の新月です。明日はNASのクラス2クラスです。夜遅めスタートの筋膜リリースクラスで1年の疲れをリセットして下さいね!昨日は三越5階にあるカフェでココアのご褒美

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  • 26 Dec
    • あと6日

      今日は2週間ぶりのお休み気がつけば今年もあと6日。ヨガクラスもマッサージも29日までとなっております。マッサージの予約が空いているのは29日のみとなります。ちなみに29日は2016年最後の新月。なるべく疲れは持ち越さずに新年を迎えたいものです耳掃除をしようとすると、この悪い顔になるのですが、何て分かりやすいんだろうと思わず笑ってしまいます笑

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  • 24 Dec
    • マイソールクラス納め

      今日は2016年最後のマイソールクラスでした!仙台から清田夫妻も来てくれたお久しぶりな方もいて、今、自分の練習で感じて大切だと思うポイント(ポーズを取るのがメインではなく、日常で身体が楽に使えるようになる!)を伝えることが出来ました。少しだけ意識が向くだけで、エネルギーが流れやすい身体へ。来年はマイソールクラスデビューしたい!と何人か言ってくれているので、私も自分の練習で感じたことをシェア出来たら嬉しいです公民館のクラスは27日(火)が年内ラストです。マイソールクラスは7日(土)からのスタートなので、それまではそれぞれ練習を続けて下さいね✨

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  • 21 Dec
    • あさっては太陽礼拝108回

      9時30分~太陽礼拝108回です。カウント間違えないように、カウンターはすでにカバンの中へ。ここのところ、毎日忙しいので生活リズムが乱れ、身体が重いのですがそんな時はたくさんポーズをするのではなく、太陽礼拝を深い呼吸で丁寧に味わいます。ヨガを知らなかったら、もっと不調だったと思うので、本当にヨガに出会えて良かった!絶対に108回やってやる!ではなく、やれるところまでやってみよくらいな気持ちで参加されてみて下さいね。お申し込みはhitomi19771030☆yahoo.co.jp(☆を@に変えて下さいね)早くももとのんびりしたいなー

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プロフィール

☆hitomi☆

性別:
女性
血液型:
O型
自己紹介:
アシュタンガヨガと陰ヨガのインストラクターをしています

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