AYn(アシュタンガヨガ@新潟)



☎ 090-2664-5400

📨 hitomi19771030@yahoo.co.jp

お問い合わせはこちら からお願いいたします手紙



バリニーズマッサージの予約は


☎ 025-256-7345(予約センターにつながります)




★★★★★★★★★★★★



HITOMI スケジュール(ヨガ)

《火曜日》

・10:00~11:30 アシュタンガヨガ初心者クラス90分 (江南区文化会館 )

1回1500円 入会金なし 予約必要ありません

・19:00~19:45 アシュタンガヨガ(ジョイフット東市役所)

《水曜日》

・18:30~19:15 アシュタンガヨガ NASスポーツクラブ

《木曜日》

・13:15~14:00 アシュタンガヨガ NASスポーツクラブ

・18:30~19:15 筋膜リリース&姿勢リセットクラス NASスポーツクラブ


《土曜日》


・9:00~11:00 マイソールクラス (江南区文化会館 )

1回1500円 入会金なし 予約必要ありません


・14:55~15:40  アシュタンガヨガadvance NASスポーツクラブ

・15:55~16:40 リラックスヨガ NAスポーツクラブ


《日曜日》

・12:30~13:15 アシュタンガヨガ NASスポーツクラブ

6月の公民館クラスの会場はこちらこれ↓
              

http://ameblo.jp/bloghito/entry-12278927704.html













































  • 28 Jul
    • kazuya先生のクラスを受けに行ってきました!

      昨日はお休みをいただいて、9月に新潟に来てくれるkazuya先生のクラスを受けに行ってきました!新潟にいるとお休みの日でも事務仕事をしたり、メールでやりとりをして完全にオフモードになることが難しかったりもするので、ヨガ遠征はしっかり休む為にも必要な時間です1クラス目はストレッチクラス。2ポーズ目からいきなり「今ほぐしたかったとこは、ここだー!」とピンポイントな場所のストレッチでした。最後はしっかり胸を開いて終了。身体と同時に頭も緩み、このままずっとこうしていたい💤とお休みモードに。2クラス目はハタⅡ。このクラスはチャレンジすることが多く、必死でついていくのですが、今回は前半は優しく感じました。が、やっぱり股関節を開き、胸を開き、ハヌマーンアーサナでギリギリ降りないみたいなこともやり。ストレッチクラスに出たのもあるけど、自分の身体の使い方も変化したのもあって、楽ではないけど、気持ちいい先生のカウントで頭を空っぽにする。身体はしっかり使うけど、頭がちゃんと休めてる。お休みのポーズでは寝る一歩手前のあの静かな時間が至福でしたクラス後、なぜかお兄ちゃんの腕を舐めようとするちびっこギャングな青君と、それを優しく見守る虎君。嬉しすぎてややおかしくなった私と泉ちゃん笑和也先生やクラスやランチを一緒してくれた皆様、ありがとうございました※明日のマイソールクラスは亀田地区コミュニティーセンターですので、よろしくお願いいたします!

      NEW!

      3
      テーマ:
  • 25 Jul
    • 代講のお知らせ

      あさって27日はヨガのクラスを受けに東京に行くため、NASのクラスをお休みさせていただきます。13時10分~13時55分は松田先生の骨盤ヨガ、18時30分~19時15分はMeg先生のヨガと瞑想となります。どうぞよろしくお願いいたします!

      1
      テーマ:
  • 22 Jul
  • 16 Jul
    • 体感温度を下げて暑さ対策

      毎日暑い日が続いていますが、体調を崩されたりしていないですか?マッサージの後は汗だくになるので、マッサージのあった日のお風呂タイムは本当に幸せただお風呂後にまた汗をかくのがね...と思っていたのですが、そういえば!と思い出して使ったのはペパーミントのアロマ精油。ペパーミントは3~4滴お風呂にたらしてかき混ぜるだけで、上がった後は体感温度4度下げてくれる効果もあるそう。お風呂に入っている時から、いつもよりスッキリして、さらに水シャワーをかけて上がると、お風呂上がりの汗もすぐにひきました(ペパーミントは5歳未満のお子さまや妊婦さん、高血圧症の方は使用できませんので、使う時はしっかり調べてから使って下さいね!)体感温度が下がるだけで実際はお風呂で身体を温めているので、冷え性の方にもいいですよ!新潟古町gearで取り扱っておりますので、気になるアロマはぜひ香りを試してみて下さいね(^-^)

      5
      テーマ:
  • 08 Jul
    • 明日はムーンデイ

      明日は満月。今日のTVでサッカーの長友選手がヨガを紹介していましたまだまだヨガ=女性がやるイメージの方が多いようですが、男性のヨガ人口も増えるといいなーと思います!こうやって玄関を見るのが好きなもも。

      7
      2
      テーマ:
  • 07 Jul
    • HOT40三条店でバリニーズマッサージ

      来週7月10日はHOT40三条店でマッサージのご予約を承ります。こちらは会員様じゃなくてもこちらの料金で受けていただけますので、ぜひ一度お試し下さいね

      4
      テーマ:
  • 03 Jul
    • 日々観察

      7月に入ってやっと梅雨らしい季節になりましたね!今年はためない!と決めている事務仕事。領収書の処理を6月まではまめに処理しているので、このままいけば今年は確定申告が楽♬なはず。約1ヶ月自分に必要な開脚&側屈を続けて、最近は足首の歪みを改善するのも続けていたら、骨のきわに指が入るようになり、老廃物が流れるようになりました!足裏、足首の歪みは骨盤のゆがみ、巻き肩にも繋がるんだ!と日々観察しています。長年の右半身の歪みの改善に光がみえてきました公民館クラスでもシェアしていきますねチャンティングをしていると寄ってくるもも。 7月のスケジュール 

      6
      テーマ:
  • 30 Jun
    • 肩こりさんは脇をほぐそう!

      ヨガやマッサージで身体に触れさせてもらうと二の腕が冷えて固くなっている方がけっこういます。そういう方はもれなく肩も凝ってしまっているのです肩こりや二の腕の冷えが気になる方は脇の下をしっかりほぐしてくださいね!クラスではそんなこともお伝えしています明日から7月!ももカレも明日から7月バージョン 7月のスケジュール

      3
      テーマ:
  • 26 Jun
    • 巡りを良く

      谷戸先生WSから約1ヶ月。私にあったアロマを嗅いで、調えた方がいい経絡を調えた結果、肉体的には肝、胆、大腸の経絡の場所のお肉がとても柔らかくなり、巡りが良くなったのを感じます。心はというとイラッとはしますが笑、相手の怒りの奥にある理解されないことによる悲しみを感じて、ああ、大変だなーと冷静に観察している自分がいました。肝、胆の経絡は感情としては怒りなので、巡りを良くすることで怒りにのみこまれなくなったのかもしれませんね!無理に感情をなかったことにすると、身体はかたくなり、人によっては体調不良になってしまうかもしれませんので、まずは自分で感情を矛盾するのはやめて身体のケアしてあげて下さいね!最近のヒットはメルヴィータのマッサージオイル!私はむくみに効果ありました。

      3
      テーマ:
  • 23 Jun
    • 明日はムーンデイ

      明日は新月。マイソールクラスはお休みで、25日(日)に振替となります。会場は亀田地区コミュニティーセンター和室1です。昨日は来月のフォーハンドマッサージキャンペーンの為に、師匠と練習。タッチとか圧とか勉強になりました!あとはシークエンスを覚えねば!!今朝はシーツなどを置きに朝からgearに行って、ももをモデルに撮影。メンズTシャツが入荷したそうで、メンズ用だけど授乳中のママや、サイズがあえば普通に女性にもオススメとのこと気になる方はgearまで行ってみて下さいね!日曜日はgearはお休みです。

      6
      テーマ:
  • 22 Jun
    • 7月のスケジュール

      7月のスケジュールです。火曜日 10時~11時30分 江南区文化会館アシュタンガヨガ初心者クラス4日 和室111日、18日、25日 講座室2土曜日マイソールクラス1日、8日、15日 江南区文化会館  和室122日29日亀田地区コミュニティーセンター 和室1※会場が違うのでお待ちがえないようにお願いいたします。夏の練習はすぐに汗だくになりますね!汗と一緒にミネラルも流れてしまうので、ビタミン、ミネラルもしっかり補給しましょうね!うちのコブタは暑さに弱いので、温度に気をつけてあげなきゃです。

      1
      テーマ:
  • 20 Jun
    • kazuya先生新潟WS決定です!!

      今年も柳本和也先生が新潟に来てくれることが決まりました日程は9月29日30日10月1日の3日間。全国で引っ張りだこで、都内のクラスも予約がすぐに埋まってしまいます。貴重な機会ですので、ぜひ予定を開けておいて下さいね(^-^)クラス内容は今相談中です。前回同様、インストラクター向けのアジャストメントクラスもお願いしています。流派を問わずオススメです詳細は決まり次第アップしますので、楽しみにしていて下さいね(^-^)前回の新潟WSの写真。今回も楽しみ

      4
      テーマ:
  • 17 Jun
    • 代講のお知らせと今日の会場

      今日のマイソールクラスの会場は江南区文化会館です。明日のNASスポーツクラブのアシュタンガヨガのクラスは代行の先生のクラスとなります。よろしくお願いいたします。

      1
      テーマ:
  • 13 Jun
    • 変化するには

      今日の初心者クラスは3年半ぶりに顔をみせてくれた方もいて、説明を入れながらシッティングの途中まで。火曜日クラスのメンバーは、こういうのを改善するにはこうしたらいいよ!というのを伝えると家でも続けてくれるので、変化が早いです!巻き肩がだいぶ改善されてきて、ポーズも気持ち良さそう変わるにはやるか、やらないか。シンプルですね私も毛細血管の改善の為にちょっと続けてみます!

      4
      テーマ:
  • 10 Jun
    • 7月のキャンペーンはフォーハンドマッサージ

      7月は暑さで疲れがたまりやすい季節でもあります。 日頃の疲れを癒し、自分へのご褒美にフォーハンドマッサージはいかかですか?     Early Summer バリニーズキャンペーン フォーハンドマッサージ  60分 2名のセラピストによるマッサージが登場! 不思議な感覚がとっても心地よい、バリ島でも人気のメニューです。 今回この60分は、全身はもちろん、ヘッド、お顔のフルコースを行う内容の濃いもので、より深いリラクゼーションもしくはエネルギーの流れを促します。 60分料金+1,890円(税込) ※ギフトチケットとの組み合わせは不可 【gear】 7月 11日、18日(火)  14:00~17:00 6日、13日(木)      10:30~12:00     15:00~17:00   どうぞよろしくお願いいたします! 今日はマイソールクラス後、祥子ちゃんと大好きなお蕎麦屋でランチしてきました。 2人ともお蕎麦は食べないんですけどね笑 6月の公民館クラスのスケジュールはこちら http://ameblo.jp/bloghito/entry-12278927704.html  

      5
      テーマ:
  • 09 Jun
    • 谷戸康洋先生によるバガヴァッドギーター短期集中講座

      8日9日の2日間に渡って谷戸先生によるバガヴァッドギーター短期集中講座が終了しました。今回は谷戸先生がバガヴァッドギーターの中からピックアップしたいくつかの詩をチャンティングしながら意味を学びました。新しいシュローカ「グルヴァンダナ」もチャンティングして、意味を教えてもらいました。これは聖典を学ぶ前にチャンティングするそうです。谷戸先生が計算してみたところ、初回から参加しているメンバーは約98時間くらい、バガヴァッドギーターを学んでいるらしい。それなのにバガヴァッドギーターの詩に関しては私は1個も覚えてなかったので、この2日間でまずは1ー1言えるようになろうとだいぶ低めな目標を設定して、なんとか覚えましたよ今回のトピックはつい日常生活で忘れてしまいやすいけど、とっても大切ことなので、何度も復習したいと思います!谷戸先生、参加してくれた皆様、ありがとうございました!

      2
      テーマ:
  • 08 Jun
    • 明日はムーンデイ

      明日は満月。今日から2日間東京です!動くヨガも大好きだけど、動かずに先生のお話を聞くクラスも大好きです。「勉強してえらいねー」と言われることがありますが、私にとって自分の好きなことを学ぶことは全く苦になりません。というか学ぶ時間がないほうがだいぶストレスになります土曜日のマイソールクラスは亀田地区コミュニティーセンターです!朝見送りしてくれたもも。さっきバイバイしたばかりだけど早く会いたい!

      4
      テーマ:
  • 06 Jun
    • 経絡

      今日の公民館クラスは顔をほぐす前、ほぐした後の身体の開きやすさを感じてもらうところからスタート!みんなほぐした後の方が楽に気持ち良くアーサナが出来たそう。私は寝る前と起きた後にやっていますが、深く質の良い睡眠になりました顔にも経絡(気の通り道)があるので、その付近をほぐしてあげることで巡りの良い身体になりますよ!今日は全員長い間練習しているメンバーだったので、こんなアーサナにもチャレンジしました。公民館クラスは予約なしで一回1500円です。アシュタンガヨガを始めてみたい方、お待ちしております

      8
      テーマ:
    • 6月のスケジュール(再掲)

      27日28日の谷戸先生のWSで私にあうアロマが分かったので、今日はアーサナプラクティスの前に嗅いでから練習スタート。これまで使いにくかったところに力が入るので、アーサナの安定感が全然違います。乱れているチャクラの場所からエネルギーが漏れにくくなりました。持ち歩いてマッサージ前に嗅いでから施術に入ろうと思います。6月のスケジュールです。8日(木)と18日(日)はお休みをいただいておりますので、NASスポーツクラブのクラスは代行の先生のクラスとなります。火曜日 10時~11時30分アシュタンガヨガ初心者クラス@江南区文化会館 講座室26日、13日、20日、27日土曜日 9時~11時マイソールクラス(マイソールクラス後はチャンティングの練習をしますので、参加できる方はどうぞ)17日は江南区文化会館 和室1※3日、10日は亀田地区コミュニティーセンター 和室1となりますので会場お間違えないようお願いいたします!※24日(土)はムーンデイのため25日(日)9時~11時 亀田地区コミュニティーセンター和室1に振替となります。6月もどうぞよろしくお願いいたします 

      2
      テーマ:
  • 04 Jun
    • 代講のお知らせなど

      8日(木)は谷戸先生のバガヴァッドギーター短期集中講座に参加するため、NASのクラスは代講の先生のクラスとなります。よろしくお願いいたします!今日のマッサージにヨガの生徒さんであり、マッサージも継続してくれている方が来てくれました。本当に身体がいい感じに変わってきていて、それとともに、心も変化してきたそうですお家でも身体を目覚めさせる為のストレッチを続けたり、努力をし続けたからこそです。これからも変化の為のお手伝いさせて頂ける為にも、私もマッサージの練習頑張ろう

      2
      テーマ:

プロフィール

☆hitomi☆

性別:
女性
血液型:
O型
自己紹介:
アシュタンガヨガと陰ヨガのインストラクターをしています

続きを見る >

読者になる

AD

カレンダー

1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

旧ランキング

このブログはジャンルランキングに参加していません。

ランキングトップへ

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。