一年の計は元旦にあり

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とは、申しますが、
みなさん、今年の目標はたてましたか?


お久しぶりのアメブロです。


今年の目標を立ててみました。
さて、いつまで続くか、何が達成できるか、自信はあまりないです。。。。


1.ダイエット

去年の秋くらいから、徐々に増えだした体重。
年末年始には、ついに、通常の体重から5kg増になってしまいました。

5kも体重が増えると、体が重いという実感あり。。。。。

そこで、ようやく(実質的にも)重い腰を上げ、ダイエットを決意しました。
急激な減量は、リバウンドの元になるので、目標は、1年で増加した分の5kg減。


もともと、運動がきらいなんで、とりあえず、食事制限を、と思ったのですが、
アトピーがひどい時に、「メディカルエステ」に通っていて、そこで言われた食事制限が
かなり辛く、結構、トラウマ的になってます。
実際、その食事制限で、かなり痩せましたけど、その時は痩せる事が目的ではなく
アトピー治療の一環だったので、痩せた事にうれしさはなく、逆にこんなにつらい食事制限を
しているのに、アトピーが治らないってことに、ショックが大きかったんです。


でも、今、アトピーは、かなり良い感じでホボ回復されてきています。

なのですが、この時の食事制限をしていた頃の辛い記憶が呼びさまされそうで。



って、事で、置き換えダイエットを実施中です。
ですが、世の中によく出回っているのは、プロテインのシェイクタイプだったり、
ダイエットヒルズみたいなフルーチェみたいなんですが、冬にそんな冷たい牛乳で作った食事
ありえないっしょ!

ってことで、今回試しているのが、
野菜ごちそうリエータスープ スープ(49g×12袋)+ビスケット24枚/ヤクルトヘルスフ-ズ
¥5,250
Amazon.co.jp

これ、なかなか、いけてます。
おいしいです。普通のインスタントのスープくらいの味です。

そして、ついてるビスケットも、甘いモノをガマンしているので、
ほのかな甘みが、五臓六腑に染み渡る感じですw


晩御飯をこのスープに置き換えて、他の食事は、よく噛む事を心掛ける。
そして、間食しない

という置き換え3日目終了にして、2kg減です!

この2kgは、この年末年始に増えたテンポラリー的増量だったと思うので
ここからの減量が難しくなると思います。


めでたく、5kg痩せたら、少しエクササイズを取り入れたいと思っています。
これ。これ。
これ、すっかり、うちのオブジェとなってます。
ほとんど、やってない。

ので、一念発起。春から(笑)、これを毎日やります!



2.英語

毎年、がんばるぞーとか思う英語ですが、今年こそ!
って、事で、目標は、TOEIC600点超

去年は、一度もTOEICを受験してないんですが、以前のスコアは
550点前後。

600点なんて、まだまだのスコアですが、千里の道も一歩から。

ん?違う?

とりあえず、到達できそうな目標を、という事で。

これから、1年間で、この本の内容を完璧に覚えます。
TOEIC TEST英単語スピードマスター/成重 寿
¥1,470
Amazon.co.jp

具体的には、6セッションに分かれてるので、
2か月に1セッションを完璧に覚える。

ってのは、どうかな。と考えてます。

いままで、参考書とかちょこちょこ買ってたけど、結局、途中で放置してたので
とりあえず、この1冊を完璧に習得しようという魂胆です。


あと一つ、大きな目標があるのですが、長くなりそうなので、
また来週・・・・



最後になりましたが、今年もよろしくお願いします。



そして、以前、アメブロメッセージをいただいていた方、
返信してなくって、すみません。

今日、返信しようと思ったら、古いのは削除されてるんですね。。。。
全くもって、ご連絡せず、申し訳ないです。

どちらの方も、私のアトピーを心配してくださった方なので
本当にありがとうございます。

また、ぼちぼち、アトピーの事もブログにしたいと思います。



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TOP OF THE ROCK

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30代改め40代シングル女の独り言-100830_145252.jpg


前に来た時は、エンパイアステートビルに上りましたが


今回は、トップ オブ ザ ロックへ!


いい感じです

やっぱり、ここも冬に来る場所じゃないな。。。
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ナイアガラの滝

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現在、バッファロー空港でNY行き搭乗待ち

昨日は、ほぼ1日をナイアガラの滝を見ていました

以外と長時間見ててもあきない!


霧の乙女号も乗り、ビハインド ザ フォールズで
ずぶ濡れになり、マイナスイオンをたっぷりと浴びてきました!

アメリカへも、橋を渡って入国審査を受け
滝のビューポイントに行き
そして、カナダに橋を渡って戻ましたが
何も入国スタンプを押してもらえませんでした。。。。
残念・・・

真冬のナイアガラには行った事ありましたが
夏のナイアガラは初めて!

あそこの良さは、テレビや写真では絶対
伝わらないと思うので、一生に一度は行ってみるべき大自然だと思います!!

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iPhoneからの投稿

女子力アップ!?

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明日から、2週間に夏期休暇!

Avenged Sevenfoldのライブを見に行く事が
メインの夏期休暇海外旅行!

ライブ会場は移動型フェスのため
郊外が多いので、車がないと行けない場所がほとんど。


なので、2週間も休みがあるのに、ライブ参戦は
たったの2回しかないのが残念。。。


で、今日は成田空港近くのホテルに前泊。
成田まで行くとなぁんもなさそうなので
時間潰しがてら、なんと5、6年ぶりに
ネイルサロンに行ってきました!


アトピーになってから、あっちこっち掻くので
常にツメは、深爪一歩手前の長さ
かつ、手の甲もアトピーだったので
ツメだけきれいにしてもなぁ~
って事で長らく行ってなかったけど

やっぱり、心が潤います~!!

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サンダルが多いので、今回は手とお揃で足も!

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今日はかなり女子力がUPしました!



iPhoneからの投稿


「踊る大捜査線 3 ヤツらを解放せよ」
略して、OD3
本日公開されました!

踊るファンの私は、今日行われた舞台挨拶に行きたかったのですが
残念ながら、抽選に漏れてしまいました。
明日、近所の映画館に足運ぶ予定です。


その踊るですが、先日、関テレのイベントスペースで開催された
「集う大捜査線」に行ってきました。

これは、ネットワーク捜査員と呼ばれる
踊るファンクラブのようなものがあって
そのネットワーク捜査員が参加できるイベントです。

どれくらいの応募があったのか、知るよしもないですが
抽選で当たったため、参加できました。


今回は、いつものように亀P(亀山プロデューサー)に、君塚さん(脚本)、本広監督の他に
「贅沢だ~」のCMのセリフも言いながら
「疲れるほど働くな」などの名セリフ残した和久さん甥っ子役の伊藤くんが参加で、
「踊る」の世界を久々に味わえたイベントでした。


イベントの最後に、スクリーンに今回のイベント参加者であるネットワーク捜査員の名前がテロップで流れるなんて
想像もしてなかったので、自分の名前を見たときは
ちょっと感動~
こういう細かい芸をしてくれる踊るのスタッフ


大好きです。



一応、今回のイベント内容はネットでも配信されてますので
興味あるかたは、是非、踊るのHPから
「しゃべる大捜査線」をチェックしてみてください

カットされたシーンやCG入れる前の映像なんかも見れます


踊るの良さは、
こういうイベントで盛り上がれるのもありますが
スリーアミーゴスに代表される脇役キャラが面白い!

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あ~切れちゃってるよ。。。

今回の新キャラ
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この人も、って思うかもしれませんが
実は、随分前、まだ「スピンオフ」という言葉もない頃に、主役で。DVDも出てます。
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そして、あの和久さん(いかりや長介)の甥っ子
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あ~ちょっと小さかったな
室井さんも。

そして、

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結構、好きなんですよね~この人


そして、この人なしでは踊るはありえません
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もちろん主役の青島刑事
この青島君は、彼のハマり役です!

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会場ではグッズもたくさん売ってました。
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ん~映画、楽しみだなぁ
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今回はどんな名セリフが残ってくるのかな

「俺には部下いない。いるのは、仲間だけだ」
ってのもいいなぁ




帰りには、無性にラーメンが食べたくなったので
近くにあったラーメン屋ふらっと入ってみました

なかなか、おいしかった。
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メルボルン2日目

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今更な感じもあるですが、まぁせっかくなので、

メルボルンでの2日目のお話を・・・




メルボルン1日目、いったんホテルに戻ったものの
無線LANを求めて、ホテルの外にあるスタバへ行き
最終的にベットに入ったのは、1時くらい。

やっぱり、こんなに遅くまで起きてられたのも
フルフラットシートのおかげとつくづく感じながら
翌日の土曜日も、ゆっくり目で起床


昨日に引き続き、フリンダースストリート駅から
トラムに乗ってアルバートパークへ。

ちなみに、このトラム。
グランプリチケットを持っている人は無料(らしい)

でも、チケットチェックはなかったなぁ


過去2回は、サザンクロス駅から乗ってましたが
やっぱり、人出はサザンクロス駅の方が多いかな。
まぁ、今回、活動開始時間が遅いので、なんとも言えませんが。


サーキットに着いて、FP3を観戦。

カンガルーTVを見ながらでしたが、
今年もやっぱり言われました。

「それ、何?」

って、後ろの席のおじさんに。


年々、いろんな機能がついて、充実しているカンガルーTV
今年は、割とまわりで持っている人は多かったんですが
やっぱり、まだ知らない人は多いみたい。


FP3の後、ちょうど私の席、Jonesスタンドのコーポレートシートで
バイトをしている、というケリー を探しに行ったんですけど
見つけられず。
もしかすると、彼女との会話の理解が間違っていたのかな・・・
残念~


その後は、mixiのオフ会会場へ
と、言っても、私以外に2人だけですが。

今回は、以前よりメルボルンに行く人が少なかった~
やはり、社会人には、3月の年度末ってのと
月末ってのは、なかなか休める人がいないのかな。


お二人で、観戦暦などを話してるうちに

戦闘機が、バンバン低空飛行するデモで

会話が途切れる・途切れる・・・・
そして、予選観戦のために解散


その予選。
現地は、かなり盛り上がってました!

やっぱり、地元ドライバーがいると盛り上がりますね。

ウェーバーがタイムを更新する度、大歓声!!



それにしても!!


私の周りの観客は、私より年上の人が多かった~



日本ではありえないですね。

ミハエルファンが多かったようですけど
やっぱり、ウェーバーへの歓声が多かったなぁ。


うらやましかったなぁ~


日本でも、いつかこんな日が来るんだろうか?


モータースポーツが、もっと一般的はスポーツになるか
F1で、トップ争いをできるような日本人ドライバーが
私が現地観戦に行ける間に出てくるんだろうか。。。。。



盛り上がった予選の後、いったんホテルに帰って着替えて
クラウンカジノへ!

そこで、2007年のメルボルン観戦のオフ会をした時に知り合った
現地在住のkazuraさんとディナー!

私のリクエストで、シーフードが食べたい!
って事で、レストラン(Breezes) を予約してくれました!

そこで、大好きなオイスターを満喫!

最初は、遠慮して半ダースを2人で分けたのですが、

あまりのおいしさに、最後のまた半ダース頼みました。


赤いソース、生春巻きにつけるようなスィートチリソースかなぁと

思ってつけたら、ちょー辛かった!

このソースは失敗!思わず、ポン酢に大根おろし!

って言いそうになったけど、ライムを搾っただけでも

オイスターの濃厚さが引き立って、ほっぺが落ちそう!

30代改め40代シングル女の独り言



30代改め40代シングル女の独り言

で、メインは、カンガルーの肉を選んでみました!


ん~、臭みは特になかったけど

脂身が少なく、ちょっと固めでした。


ソースもちょい濃い目で、食べているうちに

飽きてきて。。。。


そんな時、付け合せを食べると!


なんだ?これ?

ちょっと、しゃりっとしてて、キノコ類でもないし

なんか、野菜って感じもしないし。。。。


何?何?何?


って言いながら、kazuraさんにも食べてもらって


ようやく、この白い付け合せが「洋ナシ」とわかりました!

なるほど、洋ナシだと思って食べると、

確かに、洋ナシでした(笑)


コンポートみたく、くたくたに煮詰めているわけでもないので

歯ごたえも残ってて、堅いお肉と濃いソースの合間に

食べるには、ちょうどいい感じの付け合せでした。


しかし、洋ナシってこうやってお料理にも使えることに

あらためてびっくり。



30代改め40代シングル女の独り言


食事を終え、どっかでコーヒーでも。


って事で、ブラブラとヤラ川沿いをフリンダース駅に向かって

お店を探しつつ歩いていきましたが

結局、Cityの中のギリシャ人街でこんなデザートを食べました!

(確か、リトルバークストリート)


手前が、私が頼んだデザートで、奥がkazuraさんの!

kazuraさんのは、ピスタチオが入ったロールケーキちっくな

スポンジケーキっぽいのが、シロップにどっぷりつかってた。。。。

見た感じも、かなーり甘かったけど、

一口もらいましたが、想像以上に、甘かった~


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で、私のは、なんか、パイの記事をもっと堅くした感じ?

の記事の中に、白いクリームとチョコレートクリームが入ってます。

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で、このクリーム。

まったく、甘くない!
これ、ちょっと期待ハズレなくらい、甘くなく。。。
どっちかというと、味がない?w


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この日は、ギリシャ人街でお祭り?があったのもあって

夜11時過ぎでも、すごい人の多さでした。


そして、この日も一人旅にも係わらず

おいしいものを食べた満足感でイッパイで

ホテルに帰りました。



って事で、しつこく3日もいつかupします。



そういえば、ドバイ観光のblogもまだだったなぁw