2006年02月25日 22時50分07秒

ランニング開始

テーマ:体脂肪削減計画

今日、家の周辺をランニングしました。


ここ半年、結婚したせいだと思うけどどうにもお腹のふくらみがとまらない。


今日は意を決して近くのグラウンドをランニングしました。


余りに久しぶりだったし、日ごろ全然運動なんかしないから


なんと3Km走っただけでギブアップ!


結構最後は息が切れて死にそうでした。乳酸もたまりまくりだし。


仕方ないのでその後は家の目の前の原っぱで柔軟とかダッシュとかして終了。

(戸田はのどかなので、平然とはらっぱみたいなのが横たわってます。)




へとへとになりながら帰宅して体脂肪測定

        

                ・・・・・・・・  25.4%

はあ、とりあえず20%切れるようにがんばります。

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