歴女としても活躍されている白駒妃登美さんの記事から

戦後教育の中で、アジア諸国に対する日本の行為について教わったころは自分の先祖はなんてひどいことをしたのだろう・・と思っていたそうです。

しかし、経団連の外部スタッフとして活動されていた時にインドネシアの大学教授に

「私たちは日本を尊敬していて、とても感謝しています。これがインドネシア人の気持ちです」と言われて驚いたそうです。

日本軍が来る前は、インドネシアは350年にわたってオランダ支配を受けていました。

欧米の植民地支配は本国の繁栄のみを願い、植民地国の人々を安くこき使い、教育の機会を奪う。

しかし、オランダを追い払った日本は学校を作り、植民地支配に慣らされていたインドネシア人に民族独立の大切さを教えたそうです。

日本軍が撤退後、オランダ軍が攻めてきました。インドネシア人は日本人に教えられたとおり、独立戦争を挑み、日本軍が残してくれた武器を使って戦いました。

しかも、日本人の中にはインドネシアに残って一緒に戦ってくれ、戦場で亡くなった人もいるそうです。

今のインドネシアがあるのは、日本のお蔭だと。

感動的な話ですね。

日本は韓国から植民地支配時のことで批判を受けていますが、インドネシア人の教授はそれでも日本をほめたたえたそうです。

日本が植民地支配をしていた韓国と台湾は、今やどちらも先進国。欧米が支配した植民地のどこが先進国になったというのですか？と。

もちろん、どの国にもおかしな人はいますから、植民地支配をよいことに、ひどい行いをした日本人もいるでしょうが、今まではその影の部分ばかり強調されてきましたが、実際はそれ以上に素晴らしい日本人が多かったようですよ。

芽ばえ社の「子どもの脳は食から育つ」を読みました。

多くの先生方の記事が載っているが、その中に「じゃれつき遊び」についての記事がありました。

最近の子供はアレルギーを抱える子が多く、また、すぐに疲れたという。

現代は大脳・前頭葉の興奮も抑制も弱い、もともと幼児に多い「そわそわ型」の子が増えているようです。

普通は年齢とともに減ってくるのに、小学校高学年の男の子は逆に増えてくるとか。

この大脳・前頭葉のアクセルの強さを育てるのに効果的なのが、「目がキラリと光る遊び」

それが「じゃれつき遊び」だったそうです。

要するに、「取っ組み合い」

こんなの、昔だったら、家で兄弟同士でやっていた遊びで、大したことない遊びのように思われますが、今はアパートだとほかの入居者が気になってどんどんできないし、兄弟も少ないから、現実的に難しい遊びなのだそうです。

初めは幼稚園の先生が仕掛けて取っ組み合いが始まりますが、そのうちに「先生をやっつけよう」へと遊びが変わっていきます。そうすると、先生は30分でヘトヘト。

辛いからやめると「かみつき」が始まってしまうそうです。

じゃれつき遊びを実践していると、大脳・前頭葉の興奮も抑制もともに強い、大人に多い「活発型」の子になっていくそうです。

アクセルもブレーキもともに強くなる、優れものの遊びなのだそうです。

時々、疲れには甘いものが良いから！と、甘いお菓子を召し上がる方、甘いコーヒーや紅茶を飲む方がいらっしゃいますね。

本当に良いのでしょうか？

実は、甘いものは食べたその時は疲れが吹き飛んだように感じらます。これは急激に血糖値が上がることによります。

ところが血糖値が高くなってから、インスリン過剰分泌で、逆に低血糖を起こしやすくなるのです。

低血糖状態の症状は・・・

・疲れ

・無気力

・神経過敏

・頭痛

・不眠

・あくび

・暴力的発作

・低体温

・理由のない恐怖

など様々・・。

糖は燃料だから、低血糖になると、低体温にもなり、免疫力も落ちてしまいます。

甘いものばかり食べていた3歳児の例

幼稚園の園長先生が「おはよう」と声をかけたら、何日か後に「おはよう」と返してくれる。

抱っこすると、体がいつも冷たい。

朝ごはんは、いつも菓子パンと牛乳とジュース。米粒を一つも入れない。

落ち着きがなく、時に寄声を発する。

お弁当の中身を見たら、ジャムとクリームをはさんである菓子パンが切って入れてあった。

家庭訪問で伺うと、子供がパンが好きなものですから・・・とのこと。

欲望と必要の違いを認識していない母親に育てられたこの子の将来が心配です。

幸せには2種類あるそうです。

①経済的豊かさに裏付けされる幸せ

　脳科学的にドーパミン的幸せ感。

　報酬を求めて努力し、その夢を実現して得られる幸せ。しかし、その幸せ感は長くは続かない。

　また次の幸せを求めないと不幸になってしまう。

　もっともっと求めるのがドーパミン的幸せ。

②お金や物ではなく、人に価値を置く。人のために何かをすることで心の中にともる灯。

　日本人はもともとそのような考えを持っていた。

　江戸時代の長屋生活、昭和初期の親密な人間関係や絆があった時代はセロトニン的で、経済的に貧しくとも、幸福感は今より高かったと思われる。

日本人の遺伝子にはそのようなものが刷り込まれていて、昨年の大震災時には人と人との絆が見直され、強まっている。

人のために何かをすることが一つの幸せに繋がるということに、多くの日本人が気付き始めたと記事にはありました。

確かに、去年来日したブータン国王夫妻を見て、私たちは自らを反省しましたよね。

経済的に貧しくとも、幸せに暮らしているブータン国民。

私も自らを反省しないといけないかしら。

ストレスには2種類あるようです。

一、他社や外部から与えられる不快な刺激。

　　不快な刺激が与えられると視床下部、下垂体、副腎系からストレスホルモンのコルチゾールが分泌される。

二、渇望ストレス

　　自らの心の中から出すストレス

　　良い成績を収めたい、試合に勝ちたい、いい地位につきたい、素敵な人と結婚したいなどといった夢。

　　自らの意思で自分にストレスをかけるけれどこの時にはストレス反応は出ない。

例：夜遅くまで勉強したり、厳しいトレーニングをしたりする時に、目標があればストレスにならない。

この時に働いているのはドーパミン。胃潰瘍や高血圧、糖尿病にもならない。

やらされている　という思いがあると、とたんにストレス反応がおこるそうです。

確かにそうですね。

自分でやりたくて行っていることは、無謀なことでもストレスにならないけれど、やりたくないのにやる仕事はものすごくストレスになりますよね。