今日はお休みいぃー
彼のお弁当つくりーの
午前中には掃除やら洗濯物など済ませて
ゆっくりする時間もなくリハビリに行ってトレーニングして今帰ってきたじぇい
いつも御世話になってる先生のサロンわぁー本当隠れ家的な感じで
本当落ち着くサロン
だんだん足の状態も良くなってきたし、大腰筋も使えてきたねって誉められて
嬉しかったなぁ～
ただ
痩せるためとか、健康的な体を目指すには
本当に大事なのって
筋肉とか脂肪とか皮下脂肪とかセルライトとか改善するだけじゃ
キレイな体系には
なれないって事を先生に出会って本当きずかされたと思う
健康的で本当にキレイになるにはまずは骨格からキレイにしてそこから正しい筋肉をつけて、
最後に皮下脂肪とかセルライトとか
内臓脂肪とかを落としていかないと、
まず見た目のバランス
と
健康的にはキレイになれないんだなって
後摂取するもの食事も大事
結果色んな美容を私は試してきたけど、
結局は根本的な所から順に整えて
外側からではなく内側からキレイにする事が本当に大切なんだなって思うなぁ～
だって
ヨガや先生に出会って本当
変わったもん
築ける事、感じる事が増えた気がする
色んな体の変化にすぐに気付けるようにもなったと思うし
私はまず自分が年をとっても子供を産んだ後も
ずーっと
健康的で内側からキレイな女性でいたい願望が強いから、自分に追求することも多いし、貪欲になっちゃうタイプなんどす
けど自分で試して見た事などを
お客様に伝える事も出来るし
美容の業界が好きなんだと思う
キレイにしたい願望も強いから今ある私の環境って本当全部揃ってるなぁって常々思うわぁ
本当にありがたい気持ちでいーっぱい
食事の取り方とか、
日常生活での
クセとか歩き方
とかって
ぁまり自分と見つめる事って
なかったけど、本当に骨格とか意識すると
いかに今まで
誤った姿勢でいたり歩き方してたんだなぁーって
本当骨って深いと思う
後ね後ね
膝上に付いてるお肉や脂肪はいくら運動しても落ちないよ
だってまず骨盤から足のかかとまで
ずれてる人は
いくら頑張って運動したりエンダモロジーなどでやっても落ち方が違うの
仕上がりがとにかく違うから
私も
今頑張って膝上のお肉を無くして、発掘してる途中だけど
3ミリ程骨をずらして先生の神のハンドで
足全体をフリーにして
正しい位置にしてもらって
その後の
ヨガやエンダモやるとぜーんぜん違うのよ
私が経験者だから
今ではあんなに時間かけて、
ホームエステとかやってても膝上とか
本当なかなか
落ちなかったけど
今は
お肉や脂肪が今では順調に落ちて
足のバランスが確実に変わってきたのおー
脚やせにはもちろん
ないてい筋、
大腰筋、
お尻の筋肉
足のアーチ（土台）なども本当大事だけど
とにかく
ただ見た目が痩せても、姿勢が悪く、ｓ字にカーブした姿勢でお腹がポッコリ出てたらヤッパリカッコ悪い
日本人は前かがみの人が多いんだけどね
私の場合は猫背も直ったし
o脚が改善されてきて
ヨガで取りづらかったポーズも取りやすくなったし
深い呼吸が出来るようになったから色んな所で楽になったと思う
こんなに
骨を少し正しい位置にしただけで、色んな悩みがこんなに改善されてキレイになってきたから
思わず嬉しくて
ブログが長くなってしまった
それも
それも
エンダモロジーでも
なかなか取れなかった
皮下脂肪とセルライトがこんなに小さくしてくれて配列まで整えてくれるから
まず体脂肪が結構落ちるし、
なめらかなボディーにもなってリフトアップもしてたるみも改善されて
ここに書ききれない程解消されて
本当に世界特許取得してるだけあって優れもので凄いわぁ～
600万もするわけだぁ
ちなみに
いくら頑張って
運動しても
絶対に絶対についてしまった
セルライト、皮下脂肪はマッサージしようが絶対に落ちませんからぁー
残念ながら
ちなみに妊娠脂肪ってゆうのも妊娠してるママだけに出来る脂肪なんだけど
出産してしっかり授乳しないと妊娠脂肪残ってしまうから、必ずママさん達は授乳をしっかりする事が大事だよ
授乳するとともに無くなる脂肪なので
私も子供を産んだ時にはもうしおれるぐらい授乳しようっと
エンダモはメスの使わない脂肪吸引だからヨガと一緒に組合せれば、本当一石二鳥
で相乗効果ってやつ
あたしは施術もするけど
ｱｲﾓﾃﾞﾙでかけてもらったり
練習もしたりと、自分でかけれる所は、自分でもかけたりしてるから、
ヨガもやってるから
3～4ヶ月で結果が出て
体脂肪4％も落ちて体重も後から順に落ちてきたから最近よく痩せたねって言われて嬉しいんだなぁー
その上にリハビリもやってるから完璧
後は何でもマメと継続が一番
大事
沖縄までにもっと頑張らなくちゃ
なんでも何か目標をもってやるのが続けれる秘訣かもねぇ～
後は年をとってから困らないため
そして
時間とお金かなぁ～
女子は大変だぁー
Android携帯からの投稿
にも子供が出来たら本当そのうちお庭でバーベキュー出来きなくなるんじゃなぃ
