わたし、お嫁に行って、１０年。。
オープン当初は、今よりも１時間、受付時間が遅かった。。
お家に帰るのが、当時、２３時は過ぎていた。。
今は、５年前に、首にコブができて、血液が少し汚くなりましたので、
自分の健康をいうものを、きちんと考える様になり、
１時間、受付時間を早くさせて頂いた。。
今、お家に到着するのは、なぜか、２２時４５分。。
早くて、これ。
遅い時は、本当に０時を回る。。
美容師さんって、やっぱり終電とか、遅い時間までの勤務。。。
そんな時間は慣れているのですが、
わたし、一応、お嫁。。
ご飯ってどうしてるの？
お家に帰ってから作ります。
月曜日のお休みに、１週間分の食材を、全て買っておくのです。
わたしね。。１０年の間に、
１週間分の献立を立て、スーパーに買い物に行く事、
たぶん、超すごぃ技だと、自分で思う。
毎日、食材をお買い物に行けるって、うらやま～って思う時ありまふ。
だって、１週間の材料、カゴに投入されている姿は、
他の奥様からすると「迷惑」
だって、わたしのレジだけ、時間がかかる。。
でも、そんな事にめげていては、商売できまへんよぉ。
商売を始めた当初、ご飯を食べ終わったら、次の日のご飯を作って寝ていた。
とてもじゃないけど、かなりしんどくなり、辞めた。
そして、５年前に体が壊れ、
病気というモノに、怖さが出た。。
血液を、きちんと見直しましょうと。。
血が汚れていたんです。
食事療法、
全て改善したよぉ。
とにかく、生のモノを摂取する事。
主に出るのはサラダ。。エゴマ油などをかけて食べる。
体の中で酵素となり、血液をサラリとさせるんです。
そして、野菜、魚介類中心の調理。
青魚も、摂取して下さいませ。
この食事、「まごわやさしい」という食事療法なのです。
牛ものは食べない。。
牛、バター、牛乳、菓子パンもバターが入っているので、避けています、
そして、ヨーグルト。。
これらは、日本人の体には、分解する力が少ないと言われていて、
摂取を少なくする方が、血液なども綺麗になり、長生きできると。。
旦那氏も、この食事を摂取。。
お肉を食べさせてあげたい時は、別メニューで作ります。
※まごわやさしいとは下記のような食事です。
ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンＥの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンＣの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ３脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取にサラリとさせる。。
「山田式」という食事療法でごじゃります。。
ほとんど、野菜中心のご飯。
玄米。。一日、お水１・５リットルくらい、飲みます。
お家に帰ってから、ご飯をして、食べて、
お茶碗洗い、お風呂に入っている時間は０時まわる。。
お休みの日は、一応商売をしておりますので、
銀行や、いろんな用事があり、
そして、お店のモノを揃える為、足りないモノを買出し、
そして、洗濯やら、お家の掃除も、お休みにしか念入りに出来ない為、
せっせと。。
そして、スーパーに買出し、
１週間分のご飯を、ある程度下ごしらえできる所まで作り、冷凍。。
お家に冷凍庫、２つあります。。
なので、月曜日のお休みはクタクタです。。
自分の時間は、作成しないと無いですが、
それもまた、ずっと動いている事も、楽しいです。
あ。。ブログ２年で、主婦ネタ書いたの、初めてです。
書きたくなかった、なにかの意地があったんだぁ。
（なんだ、それ）
でもねぇ、、未来の夢は、週休２日。。
主婦には、やっぱりキツイです。
早く帰れたら良いのですが、美容師さんは、夜のお仕事だもの。
お家の事と、お店の事、そして、その中に、病院に通院が入ってくると、
本当にキツイ。。
週休２日が出来る日を夢見て、頑張るねん。。
（無理だと思いますが）
ご飯というもの、
旦那氏の体を管理するのも、お嫁の務め。。
みんなが健康に過ごせたら、素晴らしいですね。。
Ｐ・Ｓ・・・最近、コメントを頂戴しながらも、お返事が遅くなっているんですが、
本当にすみません。。
そんな自分に嫌気がします。
もぉぉぉぉ。
自分の為に忙しい中、時間を作ってコメントを書いて下さる事、
きちんと返したい想い。。
前より、時間延長でお仕事をさせて頂いており、
少し遅くなってしまうとは思うのですが、
どうぞ、少し・・・ゆるい心で、見てあげて下さい。。
また皆様の所にも、言葉を残して下さった気持ちを大切に、
きちんと伺います。。
つまんねぇ・・真面目な性格を、許してくれよぉ～～～。
