鬼の筋トレcxワークス

テーマ:
https://youtu.be/DYLHU6nJU_I


↑YouTube 見られないかも。


30分の筋トレばかりのクラスがある。


ゴムチューブやおもりを使いながら

腹筋 背筋 お尻筋

めっちゃ追い込む。きつい。きくーー!


運動はしていても

ここは普段使ってなかったんだなと

確認させられるような筋肉痛の嵐。


30分だけのクラスだから頑張れる。


週に一度だけの鬼の筋トレなんです。
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