いちいち痛い
立ちあがるとき
座るとき
歩き出すとき
イタタタタタタタと声が出るほど。
最近は特に股関節
右足だけ。
関節そのものと言うより
股関節周りの筋肉が痛い
きっと、頑張りすぎなんだろうなぁ
休めば良くなるはず
還暦近くなると今まで通りには出来ない
積み重ねてきた経験は意味がない
老化の波には勝てない
休みを増やすとかレッスンを減らすとかしないとだめかな？
低周波治療機や塗る湿布薬のお世話になりながら
お金払ってまでジムに通うなんてね
馬鹿みたい？(≧∇≦)b
それでも、筋肉はそげ落ちて老人体型になってきてる
ちゃんと体と相談しながら続けようね
ジムに来てる74才のお母さんは
目標がなくなったからマラソンサークルに入ったのよと
え、え！
その人は市内の反対側から通ってきてるの
バスと地下鉄とバスで。
1時間かけて。
なのにさらにマラソンて！
ジムにマラソンサークルがあってそれに参加するみたい
時速８キロで30分走るんだって
マシンの上だけどね
まだ、二回だけ走っただけだけど
ハムソーセージみたいな所が痛いの、
あぁ、ハムストリングね😁
何回聞いても覚えられないのよーと笑う。
向上心と好奇心のある人は年をとらないね。
こういう人見たらやっぱり私も頑張っちゃうじゃないの。
マイペースでね。🙋
AD
