水泳バカのたまに結婚生活日記

社会人スイマーの練習&結婚生活の日記です


テーマ:
w-up 200
pull 100*4 Fr 1'25"
pull 50*8 Fr 45" (forming)
pull 50*8 Br-Fr 55"
easy 100
kick 50*8 Br 1'05"
easy 100
swim 50*4 Br-Fr 1'00" (forming)
hard 50*4 IM-Fr 1'30"
down 300
Total 2700m

今日はなんか体が軽かった。
久々に気持ち良く泳げた。


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