孤独や寂しさを感じている方はいらっしゃるでしょうか？
独り暮らしだからとかそういうことではなくて、
１人でも家族といても恋人や友達といても孤独や寂しさを感じている人もいるかな？
ちょっとチェックしてみてください。
□ 朝が苦手。「朝が来た～
」というすがすがしい感じではない。
□ 光が苦手。夜型人間で夜の方が朝より元気になる。
□ 友達などと話していても浮いている感じがする。
□ ひとりで過ごしていても人といても、ふと寂しさが湧いてくる。
□ 自分の居場所がないと思っている。
□ 寂しいけれど、人といるのも疲れる。距離感がつかめない。
□ 時間が空くと何かしていないと不安、または時間があれば寝ていたい。
□ 不安や心配がある。または、あるだろうが気付きたくない。
□ とにかく忙しくて心に余裕がない。イライラしてしまう。
□ 人の評価を気にしてしまう。自分がどう思われているか気になる。
□ 自分に自信が持てない。
□ 最近思いっきりお腹の底から笑えていない。
□ 最近自然に触れてない。
□ 身体がだるい。やる気が出ない。頭が冴えていない。体調がすぐれない。
□ 現実逃避したくなる。（タバコ・お酒・食べ物・ゲームの量が増えたも含む）
心当たりがあったかな？
自分が孤独を感じていた時、周りの孤独であろう人を見て思ったことを書いてみました。
なぜ人は、孤独を感じるのか？寂しく思うのか？
孤独を感じるのは、自分が独り（一人ぼっち）だと感じてしまうんですよね？
たくさんの人に囲まれていても、いや、たくさんの人たちに囲まれているからこそ感じることだってある。
人によって孤独のイメージは違うかもしれませんが、
誰も自分を理解して分かってくれていないような気がしたり・・・いろいろあると思う。
孤独を感じたくないから、寂しい思いをしたくないから、
周りに気に入られようと自分を合わせる。顔色をうかがう。相手を自分の思い通りにさせる。
もっと自分を見て愛してほしいと思う。人や物に執着する。
不安や執着が多いと物が多かったりしますよね。心が満たされていないと物が増えます。
満たされている人って、物が極端に少ない気がする。
私も、昔は誰にも負けないくらい（笑）孤独を感じていました。ものすごく寂しくて心がつぶれそうでした。
が、今は孤独を感じることはありません。
それは、絶対的な安心感を知ったからだと思う。慈愛を感じることができたから、
自分に愛を贈るようになったから寂しくはない。
目には見えないだけで、自分を見守ってくれている存在がたくさんいらっしゃるんです。
そういった存在を感じられるようになったからだね。
あなたがすべてから愛されていると知った時（思い出した時）、心から安らげると思う。
すべてとひとつなら、孤独なんて感じない。本当は、孤独なんてないのだから。
ある日のことです。朝起きて目を覚ました時、ハートのあたりに何かエネルギーがありました。
取り出してみると、それは『孤独』でした。あっ、孤独だと思って光に戻そうとしましたが、
ふと、『孤独』って結局何なんだろう。と思ったんです。
で、その『孤独』を感じてみた。（巻き込まれる恐れのある人はおやめください笑）
やはり、大いなる光と離れた状態だった。自分が光から離れれば離れるほど孤独になるのだ。
厳密に言えば、大いなる光と離れたとどれだけ思い込んだかなのだ。
相手の正体が分かれば、恐れるものは何もない。
いつも大いなる光とひとつである。と信じるだけなのだから。
自分は光だからね。信じた分だけしか現実にならないから。
私が一番『孤独』を感じていた時は、光を遠ざけていた状態でした。
カーテンを閉め、その奥の和室にふすまを閉めた状態。昼でも真っ暗な状態ね（こわっ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
今でもはっきりくっきり覚えています。
勇気を出して、恐る恐るふすまを開けようとした時、太陽の光が見えました。
その瞬間、全身が恐怖のあまり震えたんです。こわくて泣きそうだった。
そんな引きこもりな人間でも孤独を感じなくなるのですよ。
皆さんはそこまでじゃないはず。
だったらそう難しいことはないんじゃないかな。
孤独を感じたことのあるあなただから、
すべてとひとつになった時（すべてとひとつだったと思い出した時）の感動は計り知れません。
その対極を知っているあなただから、その素晴らしさが分かるんです。
ベイシックコースを習っている人は、
大いなる光とひとつになった時の安心感を感じられたはずです。
まだはっきりと分からないのなら、何度でも何度でも習ったことをやってみてください。
毎朝のワークでひとつになってみてください。
ひとつであることをあなたのすべてが思い出すまで。
そして自分自身にヒーリングしてみてくださいo(^-^)o
まず何をしたらいいの分からない方のために書いておきます。
● 朝起きたら、カーテンを開け、窓を全開にして光と空気を入れ替える。
● 朝、少し散歩する。
● 深呼吸で光を吸い込む。
● 朝、静かな自分の時間を持つ。朝の瞑想はお勧めです。
● すべてに感謝する。「ありがとう」と１日３００回以上口に出して言う。
● とにかく自分に「ありがとう＆ごめんね」と声に出して言う。号泣するまでやってごらんよ。
● なるべく自然の中に身をおく。
● 新聞・テレビ・ラジオ・音楽をしばらくやめてみる。
１ヶ月２ヶ月ちゃんとやれば、効果はあらわれると思いますよ。
※ 興味のある方は、ベイシックコースにいらしてくださいねo(^▽^)o
あなたの人生にとって、大事なものはなんでしょうか？
自分とは？生きるとは？意味が解らず生きるほど不安なことはないと思いませんか？
何度も書きますが、
自分を愛で満たすこと、自分と自分以外のすべてに感謝することって大事だと思う。
それができた時、孤独も寂しさも感じない輝いて堂々としたあなたに逢えますよ
いつも最後まで読んでくれてありがとう
リラクゼーションルーム
BLANCHE （ブランシュ）
０９０－６６１８－４６６０
http://www.blanche-hnl.jp/
と足
のマッサージ。
今日も２回マッサージしてました（笑）
の笑顔で癒されながらセミナーさせていただきました。
は、セミナーや個人セッションの説明会をしようと思いますo(^-^)o
