生存戦略ぅ　しましょうか

2012-02-17 22:22:06
テーマ：生活

いや、まあ、健康診断で悪玉コレステロール多いぞ、経過観察で再度採血してもやっぱり高いぞ、とのこと。

生活指導で運動してエネルギーを消費しないとならない＋油分の少ない商事にしましょう、って感じ。

さて、寿命は延ばしたいけど、かといって食事や酒を減らすのもなぁ。。。

生存戦略ぅ　。。。。

すでに昼食はありえないぐらいの、ローカロリーダイエットにしていたにもかかわらず、

体重が増えてしまっている。

ちぃぃっ。。。・・・・・・

朝食も削るか、はてさて。。・・・・・・・・・

ってことで、朝食は　普段食パン二枚＋べに花　マーガリンと何かおかずの類＋α

だったんですが、

この何かに　コロッケとか　白身魚フライとかだったんですが。

ということで、朝食はシリアル、　たとえばケロッグコーンフレークとかですね、

あれを牛乳かけて食べるという。

あとは、なにか果物の切れ端を食べる、ということで、ちょっとは食生活改善してみましょう。

コーンフレークとぉ、玄米フレークとぉ、後は何にしよう？