あっという間に６月ですね～≧(´▽｀)≦
もう夏はすぐそこです。

長～～い冬の間に気を抜いたボディは、今頃の季節になって慌てて締めようと思うんだけど
そんなに短気で効果が出るものというものに出会えず、結局毎年微妙な感じのBeeyです。

私は、できれば運動やエクササイズで脂肪を燃焼させて筋肉をつけて、体を引き締めたい方なので
あまりサプリや置き替えダイエット、というものはやってみようと思いません。
食事は私にとっては何よりも大事で（笑）
これがないと活力が出ないから。


今から始めて、なんと７月に間に合ってしまう、最強ダイエットを紹介します♪




こちらジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット！

2008年～2011年の４年間にわたって、フィットネスＤＶＤチャートで連続全米Ｎｏ1のセールスを記録した「30日間集中ダイエット」がリニューアル！


カリスマトレーナーのジリアン・マイケルズが「絶対効果が出る！」とプロデュースしてくれた最強ＤＶＤです。

エクササイズはキツイけど、絶対に効果が出ることが分かっていれば頑張れますよね。
しかも「30日間」と言っているので、「続ければいつかは・・・」というものではないところが嬉しい。

以前、某ダイエットエクササイズＤＶＤを買ってみましたが、「続ければ、いつかは効果が出る」という感じのもので
その「いつか」がわからないのもあって途中で挫折したことがあります。
大してキツイものではなかったけど、なんとなくダラダラやって効果が見えないのは飽きてしまう。

これなら「きつくても30日間は頑張ってみよう」と思えるので、私には向いてそうな気がします。
今から始めれば７月に間に合うし！！


内容は、ウォームアップ、ステージ１～３、クールダウン。これがｗｅｅｋ１～４の４枚あります。
ステージの内容はそれぞれ、筋トレ３分、有酸素運動２分、腹筋１分となっていて、基本から応用まで内容は様々。
この３分２分１分、の動きを繰り返すことで効果的にシェイプアップが可能になっているようです。

同じことをひたすら繰り返すのではなく、いろいろな動きが入っているので飽きずにできそう。
４枚目を終えたときには、どれだけサイズダウンして体が引き締まっているのか、妄想しながらやると楽しくできそうですヾ(＠°▽°＠)ﾉ



今からでも間に合う！！
夏のビキニ作戦、決行してみましょう～♪





レビューブログからの紹介でした

世の中には「作ってほしい」と「作りたい」の両方の人が存在します。

「サークル用のTシャツやロゴのデザイン制作 依頼したい」
「企業・団体の名刺やロゴをデザインしてほしい」
「ソーシャルゲーム用のイラスト制作 依頼をしたい」


また一方で、イラストやデザインには自信がある、誰かのために作りたい！という人もたくさんいます。


この需要と供給をうまく活かしたサイトが「Crowd Gate（クラウドゲート）」




ネット上で、クライアントとクリエイターを結ぶ、イラスト制作・デザイン制作のお仕事マッチングサイトです。


個人の依頼も、法人の依頼も、1点から無料で引き受けてくれて
依頼が無事に完了したときのみに料金の支払いをするという仕組み。

本当に気に入ったものだけを納得して選ぶことができます。


利用方法は、依頼を出してクリエイターからの提案を待ち、集まった提案の中から気に入ったものを採用、料金を支払って依頼の完了、という流れ。

「すごくいいけど、ちょっとだけここを直してほしいな・・・」といった修正依頼もできます。

じっくりと、本当に気に入ったものを選ぶことができるのは、依頼する方には嬉しい限り。
せっかくのオリジナルデザイン、妥協せずに選びたいですよね。


カテゴリーはデザイン・イラストの他に写真・動画の編集やウェブデザイン、ネーミングやキャッチコピーを考えるアイディア部門と多岐にわたり、その数は70種類を超えます。

例えば、「結婚式で使う、ウェルカムボードや似顔絵を作ってほしい」といった依頼もＯＫ。
また、企業や団体のマスコットのキャラクターデザインを考えてほしい、という依頼もできます。


依頼から支払いまで、すべてのやり取りは、ウェブ上で匿名で行われます。
登録も無料なので、安心・手軽に利用できるのも嬉しい点。


イラストやデザイン、ロゴやアイディア、何かを「作ってほしい」と思ったらCrowd Gate（クラウドゲート）で全国のクリエイターに依頼してみてはいかがでしょう（‐＾▽＾‐）
きっと、気に入るものに出会えますよ♪


また、こういったものに自信がある！という人は、クリエイターとして登録しちゃいましょう♪


クライアントもクリエイターも、どちらも気軽に参加できる、使えるサイトです。




レビューブログからの紹介でした

このロゴ、見たことがあると思いますが
今日はこのカップ印マーケットの果糖の紹介です♪


果糖とは、その名の通り果物やハチミツに含まれる糖分。
切れ味が良く、すっきりとした甘さが特徴で、低温時の甘さはなんと砂糖の1.5倍！
冷たい飲み物やヨーグルトに加える場合は、砂糖よりも使用量を少なくできるので
ダイエッターにも注目されています。

また、果物由来の甘味料なので、果物との愛称は抜群！
料理からお菓子作りまで、用途は多様ですが、特に梅酒などの果実酒やジャム作りには最適と言えるでしょう(*^▽^*)

果物が豊富な季節になってきて、ジャムをちょこちょこ作っている私。
普通のお砂糖で作っても、もちろん美味しいのですが、やっぱり甘味が気になります。
というのも、砂糖特有の喉に残る甘さがどうも苦手で・・・(｡＞0＜｡)

この果糖を使えば、後味もすっきり、甘味が喉に残らない、と、問題解決ですね♪

また、果糖には素材の香りを引き立てる、フレーバー効果があるので、フルーツはもちろん、ミルクやハーブなども一層美味しくなるようです（‐＾▽＾‐）

果糖ってすごい！！


知っている人も多いようで、カップ印マーケットのセールスランキングでも１位！
知らないと損してますね、これは。


今年のジャムは、果糖で作ってみることにします。
いっぱいいただいたイチゴから作ってみよう～。

果実酒も、意外と簡単に作れるようなので、今年はチャレンジしてみたいと思います(-^□^-)



レビューブログからの紹介でした

以前薬剤師求人ファーマシストスクエアを紹介しましたが、今日は看護師さんの方への求人サイト看護師求人ナーススクエアの紹介をします☆

現在、約10万件の看護師求人情報が配信されており、今までに12.000人以上の転職をサポートしてきた実力派。
看護師の求人と言えばここ！のエントリーサイトです。


利用方法は、

　①自分に合った求人情報を検索して
　②条件に合う求人情報を比較して
　③決まったらエントリー

の３ステップ。気になる求人情報を一括して問い合わせることもでき、とても便利で効率的です。


全国の地域からの検索はもちろん、病院、クリニック、一般企業などといった職種からの検索も可能。
一番やりたいと思う、自分に合った職場を見つけることができます。


じっくりと、本当に「これが天職だ」と思えるような職場に就きたいと思うなら、
NS看護師転職エージェントを利用することをおすすめします。

自分ひとりでの転職の活動は時間も限られ、相談する人もいない場合が多いかと思いますが
相談に乗ってくれるプロがいると、とても心強く、自信を持って転職活動を進めて行けますよね。

ただ漠然と「違う場所に行こうかな～」という気持ちではなく、「私はこれがやりたい、これに携わる仕事をやりたい」と思って転職を考える人がほとんどでしょう。
納得のいくまで相談して、自分にぴったりの職場を見つける、それが理想の転職です。


また、こちらのサイトは無料で利用できるのも嬉しいですね。


看護師の求人を探している人には、とってもオススメのサイトです。

薬剤師求人を探している人にオススメのサイトを紹介します(≡^∇^≡)


常時6万件の求人が配信されていて、今までに8000名以上の転職をサポートしている実力派の薬剤師求人ファーマシストスクエア。

18社の実力派の人材紹介・派遣会社が参加していて薬剤師の転職を力強くサポートしてくれます。

転職を考えているものの、なかなかうまく進められない・・・と悩んでいる人には、とても力強いサポートになります。


検索やエントリーの仕方もとても簡単です。

豊富な求人情報の中から条件に合うものを検索し、選んだ求人情報を比較。
これだと決まればエントリー、の3ステップ。
気に入った情報を一括で問い合わせることもでき、とても便利で使いやすいサイトです。


また、薬剤師求人ファーマシストスクエアでは、薬剤師関連の最新情報を「薬剤師のためのコラム」として配信しています。

「今」の薬剤師情報が届けられるので、こういったものも転職の参考になりますね。
じっくり、しっかり、職場を探すことができます。

自分ひとりでの転職活動に少し不安のある場合は、薬剤師転職エージェントに相談するのも良いですね。

バックアップがしっかりとしていると、安心して転職も検討できます。



更に看護師の求人を探している人には、看護師求人が常時１０万件掲載の「看護師求人ナーススクエア」も。

こちらも一度チェックしてみるのはいかがでしょうか。