YURUKUウォーク考案者Norikoのブログ*姿勢と歩き方(前Noriko式ウォーキング)

YURUKU®ウォーク(ゆるく・前Noriko式ウォーキング)考案者であり株式会社YURUKU代表Norikoのブログ。東京洗足スタジオ・大阪心斎橋スタジオを拠点に全国展開中の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜


テーマ:
Bjウォーキングスクール代表 講師のNorikoです。


行ってまいりました

東京 国立市。


くにたちハッピースポットさん企画の

Noriko式ウォーキングレッスンin 国立~美身メソッド~

2012年3月9日に開催されました!


この日は

あいにくの雨でしたが

たくさんの方にご参加いただきました^^



まずは 理論
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
あ~皆さんに いけない体育座りをさせちゃってますね(゜д゜;)


楽に立ち歩くための セルフケア
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
マットの上でリラックス 眠たくなっちゃいます


立ち方のチェック
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
疲れない立ち方を覚えてくださいね


歩行の中の動きのパターンを一つ一つチェック
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
楽な姿勢を ちゃんと前に運びましょう


カッコよく腕を振るには・・・
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
Norikoのお手本披露


みんなで楽しく歩きましょう!
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
胸を張らなくても 綺麗に歩けるでしょ!


レッスン終了後に はい!ポーズ!
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
皆さん 笑顔が輝いてます!


うれしはずかし サイン中
$Noriko式ウォーキング*Bjウォーキングスクール大阪・レッスンblog-東京ウォーキングセミナー
『美身メソッド』に書かせていただきました



アンケートには

「解りやすかった」

「楽しかった」

「実践したい」

などなど いただけて・・・


中には

「先生 かわいい! お姫様みたい!」

と 書いてくださった方もいて(///∇//)


感謝感激の1日でした。



ご参加くださった皆様

本当に

ありがとうございました!!!!!




――――――――――
Bjウォーキングスクール インフォメーション


●東京 大森ゴールドジムでNorikoのウォーキングイベント開催 4月22日(日)
告知はこちら

京都でウォーキング&リンパケアセミナー開催
ウォーキングセミナーは満席です。

●リンパケアセミナーのお知らせ
【Bjウォーキング主催】
2012年4月17日(火)本町
(4名までの少人数)
13時30分~16時00分 初級講座 募集中
16時30分~20時30分 上級講座 募集中

近々 マイブームの筋ゆるセミナー(少人数)も企画します。


【さとう式本部主催】
2012年3月25日(日)新大阪
全講座 満席となりました。
10:00~12:00
筋をゆるめるセミナー5,000円
13:00~15:30
初級講座13,000円
15:30~19:30
上級講座33000円

2012年5月13日(日)新大阪 決定!
筋をゆるめるセミナー
初級講座
上級講座


ウォーキングの過去ブログもご覧くださいね☆
足が上がらないからって鍛えてる?

こんな立ち方してませんか!?

●次回ウォーキングレッスン
3月15日(木)梅田、3月14日(水)天満橋
14日は全クラス満席となりました。

第1・第3木曜日、梅田
(阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分

第2・第4水曜日、天満橋
(京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分)

時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス(90分レッスン)です。

各クラス、アシスタントがつきます。

詳細・お申し込みは、
BjウォーキングスクールHPで。


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