本日も二部練。
なので、朝は軽めにって思ったのですが、
坂道ダッシュを中盤に2本入れたら、
脚が軽くって、
11キロ 1時間9分
坂道ダッシュをしている最中は苦しいけど、
そのあととっても気持ちよく走れるので、
レースの前にしてみたいと思うんですが、
どうなんでしょう・・・。
夜の部は、TRC練習会。
タイムトライアルがありましたが、
今日は不調で
2キロ 9分4秒
コンスタントに8分台で走りたいものです。
帰りに、TRCメンバー行きつけの立ち飲み屋さんまでラン。
「人生最高のビールが飲める」
という評判に偽りはありませんでした。
↑実は、これ2杯目！
1杯目は最速スピードで飲みほしちゃったので、
写真を撮れませんでしたｗｗｗ
平日なのに、トータルで28キロ！
そして、月間走行距離は105キロ！
明らかに美人OLじゃない生活だわ。