美は継続！？

顔も年齢とともに、たるんできていると昔の写真を見ればわかります。

「やさしい顔になったね」というのは、ただ目がさがってきているのであって

それは年齢の証拠なのだなと感じます。

頬のたるみは、やはりブルドック顔にならないようにと気をつけたいですね。

顔トレには、頬の筋肉を鍛えるトレーニングがあります。

頬を膨らましたり、へこましたりする方法なのですが

最近は慣れてきて、鏡もみずに他のことを考えながらすることが多いのですが

筋肉というのは、顔といえでも意識しなければいけないものだと実感します。

顔トレも、ながらではなはく、使っている筋肉を意識して。

その為に、DSの顔トレに写っている顔に、使う筋肉を意識づけさせるために

赤い色が出てくるのだと思います。

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前回は、目を温める方法を書いてましたけれども

今回は、顔トレをすることで、くまや血行がよくなるということを実感しています。

顔トレの中に「全顔」といって、顔全体を縮めたり伸ばしたりすることで

顔の血行がよくなる顔トレがあったり、意識付けといって筋肉を意識する顔トレがあります。

これをすると、朝むくんでいた顔が少しすっきりした感じになります。

後は、目なので上眼瞼筋というのを鍛える顔トレがあります。

目をうすめにしてまゆげを上げるのですが、これが結構むずかしいんです。

私は右目があがりにくいというのがわかります。

これをすると目のまわりの筋肉を使うのか血行がよくなります。

続けていると、まぶたのたるみなども防げるそうです。

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朝起きると目にくまが！出かける前にどうしよう～と思うことがあります。

その時は、熱くならない程度に、電子レンジでおしぼりを作って目の上に置いたり、

帰宅時間の時間がある時は、

「花王「めぐりズム 蒸気温熱パワー」を使用しています。

そのままアイマスクになってしまって、気持ちよくて朝まで寝ることも多くて（苦笑）

CMのように、リラックスして気持ちがよくなります。

これだけのゆとりの時間がとれれば、目の下のくまも早くとれやすいのですが

やはり即効性は、目をタオルで温めるですか？ね。

後は…次回に。

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