こんにちは＾＾　　新宿/埼玉県さいたま市大宮・宮原で、ヒーリング、マッサージ、チャネリング、タロット、インナーチャイルドカウンセリングなどをさせて頂いております癒しの手ｔｏｍｏです。

スポーツクラブに通うようになって、早二年半、この前、立位体前屈で手の平を全て床につけることが出来ました

↑こんな感じだね

さすがに、運動後とかの筋肉が柔らかいときでないと無理ですが、トレーナーさんにコツを教えて頂いたら出来たのですよ

↑スポーツクラブに通う前の私はこんな感じでしたね、

学校の身体測定のときとか、めいいっぱいやっているのに、

「はい、やっていいですよー」

とか、言われるくらいでした。

お陰様でスポクラに通うようになって、どんどん手がつくようになっていきました

筋肉は、年々固くなっていきます。

背中や腰の曲がったおじいちゃん、おばあちゃんは、最近はあんまり見なくなったように思いますが、

あれは、筋肉が固くなって、骨を曲げていっていると私は思っています。

重力に逆らうだけの筋力が衰えてしまっているとも言えるでしょう。

あとは、単純に筋肉が固くなっていくと、膝、腰への負担が増え、体の柔軟性が低いので、怪我が増えやすくなります。

狭窄症、スベリ症等、腰を痛めやすい方は口を揃えて、「体が固い」と仰いますよね。

筋肉が固くなると、思考も固くなります。

筋肉がやわらかくなると、エネルギーも流れ出します。

イライラしやすい人も、筋肉解してあげると、効果があったりします。

ネガティブ過多になりがちな人も、筋肉解してあげると、効果があったりします。

筋肉解してあげると、チャクラやオーラも光が増えます。

そのくらい、マッスルパワーって生きることにとっても密接なんですね

私が、マッスルマニアな理由が少しは伝わるでしょうか・・（笑）

最後に、そんな風に、筋肉から健康になりながら、光の存在からパワーを入れていただくヒーリングもセットになったメニューがこちらです

　　

☆ヒーリングとマッサージが好き☆

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でね、開脚前屈もそうなのですが、股関節から曲げる、骨盤から曲げる、ということを意識するのがコツなのですね、骨盤から曲げるには腹圧を入れるから曲がっていくんですよね。

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★立位体前屈