ダイエットとバストアップ

ダイエットしながらバストアップを目指す!

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最近ちょっと太り過ぎでヤバイ・・・

なのでダイエットしようかと思って色々調べてたら、気になるダイエット方法が!



ダイエットしたいけど、長く続けられる自信ないし・・・でも痩せたいし・・・。

そう思って探したら聞いた事あるかもしれないけど「置き換えダイエット」って方法があったの!

冬になるとお鍋も食べちゃうし、忘年会やら飲み会が増えそうなので、今からダイエット始めていかないとドンドン太っちゃうよ・・・(。´Д⊂)

食べすぎないように気を付けても、美味しいものが目の前に出てくると我慢できないんだよね(/ω\)だけどこれ以上太ったらマジでヤバイんだよー!

最近、服のサイズもちょっと変わってきたし今までの服がちょっときついんだよね・・・。
だから、そろそろ本気でダイエットしようと思ってた所なのでちょうど良かった(´・ω・`)

食事制限とか運動とか面倒だから始めは「置き換えダイエット」から始めてみるものいいかな♪

1日3食の1食を置き換えするだけで、食事のカロリーを抑えることができるから、面倒なカロリー計算もしなくてすむし、栄養もたっぷりあるみたいなので安心!


他にも短期間ダイエットの時の食べ方とか色々書いてあってちょっと勉強中(´-ω-`)




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