1日に必要な、たんぱく質。

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こんにちは!

BITORIA表参道店のMASUです。

画像を見て、皆さんはどう思いましたか?

1日に必要なたんぱく質量とれてますか?

お肉をこれだけ食べると、脂質も心配になりますよね。

たんぱく質は、身体の基盤をつくるのに

大切な栄養素です。

ダイエットする時に、たんぱく質も撮らなくて野菜だけに

してしまう女性も多いですが、それは

良くないです。

日本人は、ただでさえたんぱく質の摂取量が足りてないです。

身体の臓器の働きに役割のある大切な栄養素です。

たんぱく質不足で、髪や爪、お肌もボロボロにしてしまいます。

皆さんは、1日の必要量とれてますか?

#BITORIA#表参道#矯正サロン#たんぱく質#栄養#肌#髪


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柔軟剤

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こんにちは!BITORIAです

突然ですが、皆さんは〇〇フェチってありますか?

私は匂いフェチなのですが、香水とかの匂いというより柔軟剤などの自然な香りが大好きなんですよね~(^O^)

そこで今日おすすめしたい柔軟剤をご紹介させていただきます♪

レノアオードリュクス

レノアシリーズよりも少し値段はするのですが、匂いの持続力があります!

匂いはそこまでくどくはなく女性が好きそうな爽やかな匂いです。

最近のレノアオードリュクスは柔軟剤の他にも、消臭スプレーが出るまで人気とのことです♪

匂いには人それぞれ好みがあると思いますがとってもおすすめなので、気になるかたは一度買ってみてください(^O^)


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新コースの練習を・・・

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こんにちは☆

BITORIA表参道店のMASUです!!

あったかいですね(*'ω'*)

ほんとに あったかくなりました(*'ω'*)

最近BITORIAでは、新しいコースの練習を始めております!!

楽しみにしていてください☆

今までとは、ちょっと違うものを取り入れて、

きっとご満足いただけると思います(^^♪

これから、また新コースの練習です☆

#BITORIA #表参道 #池袋 #矯正サロン #小顔 #骨盤


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