モテない色って？3時間で上品モテ！30歳からの「なりたい！」を叶えます。桜井もえの人生が変わる美色ファッションスタイリング

美セラピストの桜井です。

「パワースポットン市川」に参加して、

朝７時から江戸川沿いを歩いてきました！

運動不足なので・・・

ウォーキングかランニングは続けていこうと思っています！

さて、私が毎日続けているチベット体操ですが、

ダイエットセラピーのメニューの一つに、取り入れています。

どんな体操か？

一言で言うと・・・・

７つのチャクラの回転を整える体操。

若返り、美容、健康にとても効果が高いんですよ！

あの美輪明宏も毎日欠かさず続けているとか。

具体的にその効果は・・・

（※個人差あります）

・ジーンズのサイズが２サイズダウンした

・肌ツヤが良くなった

・太ももが引き締まった

・肩こりや偏頭痛がなくなった

・ほとんど白髪だった髪に黒いものが混じってきた

・風邪をひきにくくなった

･元気になった

他に、

・思考の現象化が起こる
・引き寄せが起こる
・シンクロが起こりやすくなる

なども。

私の場合は、

・太らなくなった

・体が引き締まった

・肌ツヤがよくなった

・老化の先延ばし

など。

とても簡単な体操なのですが、私は腹筋が弱く、

２ヶ月くらい腹筋が痛かったんです（爆）

お腹周りの引き締めに効き目ありです！

そんなチベット体操も取り入れた

「美しく健康になるダイエットセラピー体験会」

お気軽にお越し下さい。

詳細は下記です！

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