節約アドバイザー 武田真由美です
ブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
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メインおかずを作っている間に、サブおかずや汁物もぜーんぶ同時進行でキラキラ




手間のかからないサブおかずなので、同時進行調理もやりやすいですよウインク




超特急で作りたい!!



そんなときの応援献立キラキラ

時短だけでなく、節約にもなる献立ですおねがい




 

 

 

 

作る前に、作り方に目を通して、頭の中にイメージしておくと、さらに良いですねウインク



 

 

【メインおかず】厚揚げとひき肉の甘辛炒め

 

 

 

メインおかずで使う食材は、火の通りの早いものを選びましょう! 



今回使っているのは、厚揚げとひき肉。

火の通りが早く、リーズナブルチョキ





メインおかずを炒めながら、合間でトマトを切って、サラダを作りますよウインク





【サブおかず】トマトのマーマレードサラダ

 

 

 

 

 これも、和えるだけで完成ウインク




和えながら、炒めながら、やかんに湯を沸かしておきます。



 


【汁物】鍋不要!水菜の即席スープ

 

 

 

 

スープは、鍋が必要だと思うのが定番の作り方!



ここでは、定番なんてなーいウシシ




使う野菜も、『生で食べられる野菜』を選ぶといいですねウインク 

 

 

 

 

 

それぞれの手順写真付きの詳しい作り方は、4yuuu!さんで掲載いただいておりますニコニコ

こちらからご覧ください♪

 

https://4yuuu.com/articles/view/560499

 

 

 

 

【1週間献立のまとめ】

 

流れ星1週間献立一覧はこちらです。

http://ameblo.jp/bistromayumi/themeentrylist-10098970324.html

 

流れ星節約弁当一覧はこちらです。

http://ameblo.jp/bistromayumi/themeentrylist-10068683572.html

 

 

 

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございましたaya

 

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連載やじるし節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず(レシピブログ)
執筆やじるし4yuuu!

 

 

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