簡単！時短お弁当レシピ～お手軽♪おにぎらず弁当～

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節約女王・武田真由美の10分100円弁当

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作り置きを単に詰め込むより、
おにぎらずにして詰め込んだほうが好評～

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今日のお弁当は、
『節約＊時短　お手軽♪おにぎらず弁当』

お弁当おかずは、


　鶏の照り焼きdeおにぎらず（作り置きの照り焼き）

　ポテトサラダ（作り置きおかず）

　茹でたブロッコリーとミニトマト

おおまかな作業の流れはこちら

今週は、なんだかんだと予定が詰まってて、時間のやりくりも必要だったので、作り置き満載でした！

作り置きをつめたポテトサラダ。
鶏の照り焼きは、おにぎらずに。

今回ご紹介するおかずはこちら

　鶏肉の照り焼きdeおにぎらず


　材料（1人分）


照り焼きチキン60ｇ程度
ごはん　1膳分
リーフレタス　大1/2枚
海苔　1枚    


  

　作り方


ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。


その上に、レタス→照り焼きチキン→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。


ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。

『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』を
読んでいただき、ありがとうございます

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