埼玉 川越 ふじみ野 美姿勢で細見え健康ボディ アドラー心理学勇気づけでココロもセルフメンテ

美姿勢トーニングは忙しい現代女性にオススメのボディメイクメソッド。
メンタルはアドラー心理学勇気づけ。
どちらもセルフメンテでご機嫌な毎日を過ごせます!

ホームページ作成しました。


美姿勢トーニングで身体のメンテ、勇気づけで心のメンテをご提案するページです。

セルフメンテで元気な毎日


テーマ:
美姿勢トーニングをお伝えしている
工藤由佳子です。

今日も暖かくなる予報ですが、思いの外、朝の空気は冷たかったですね。

お休みの今日は、年に一度の健康診断。
朝イチで行ってまいりました爆笑

会社員の妻として、毎年補助していただける検診ですが、受診率が意外に少なくて驚きます。

健康診断していますか?
女性は色々な役目があって忙しいし、月のサイクルに合わせて予約を取る事は少し億劫ですよね。

検診などしない方が良い、と言う医師もいるので考え方はいろいろ有ると思いますが、私は健康オタクなので、検査結果が楽しみです音譜

カラダに関心が有る方or無い方、けっこう両極端ですね。

ウチの夫も血圧が高くて薬を飲んでいますので、断薬出来るように、いろいろ手助けしていますが、自ら積極的に関わる気は無さそうです汗

健康もボディメイクも、日常生活を変えて継続するのがポイントひらめき電球

そうそう、心理学でも、今の自分より少しでも前進できたら、自分を認め出来たらいきます。

食事や運動、自分で知識を得て、何とかするぞ!っと決心したいですねウインク

そして少しでも出来たら
「うん、私、良く頑張ってる❣️」
と認めてみましょう。

取り敢えず私も日々メニューにウォーキングを追加し、気をつけています!

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お隣の消防署では、毎日消防署員さん達がトレーニングや演習をしていて、ホントに頭が下がります目





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