「脳にいいこと」だけをやりなさい!
著者：マーシー・シャイモフ
販売元：三笠書房
発売日：2008-11-07
おすすめ度：
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以下、ここからの抜粋です。



人は１日に６万個の物事を考えていて、その９５％は前日も前々日も考えていたことだといいます。

iPodで同じ曲を連続再生するようなものです。


問題なのは、その習慣的な考えの約８０％がネガティブなものだということ。

つまりほとんどの人は、１日に４万５千回、後ろ向きの考えにとらわれているというのです。


・・・ここまで。


これってすごいことじゃない？

無意識の部分がほとんどネガティブなら、意識的な考えはポジティブ転換し続けないと！！


こういった意味もあって、最近ツイッターで自分の思考のログをとっていたりします。

無意識の部分を少しでも減らせますように・・・


ネガティブな思考に、足を引っ張られないように！

勝間・藤巻に聞け!「仕事学のすすめ」~自分ブランドで課題克服(NHK出版生活人新書)/勝間和代

￥735

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NHKでやっている「知る楽　仕事学のすすめ」が本になったんですね！

藤巻さんと勝間さん大好きな私にとっては、夢のようなコラボの番組＆本です

タイプは正反対？！なので、この２人の組み合わせは余計に面白いんだな～。

この２人のことが好きなのは、「２人ともエネルギーの塊」みたいな人だからかもしれない。

「社会を良くしていくんだ！」って声高に言い続けていることとか。

日本人ってみんな、なるべく平均的な、目立たないような生き方を選んでいるような・・・

ホリエモンとか今となってはかなり懐かしいけど、あの勢いとか、目立ち方とか、けっこう好きだったな～。

私自身も、エッジを立てて生きていきたいと思う一人なので、藤巻さんや勝間さんに負けじと、これからもemiロードを突っ走っていこうと思います！

ふふふ・・・

なんの決意なんでしょう

ってことで、明日からも仕事を本気でがんばります

PRESIDENT (プレジデント) 2009年 11/2号 [雑誌]

￥650
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今回も買っちゃいました、ＰＲＥＳＩＤＥＮＴの手帳術特集！

いつもネーミングにやられちゃうんですよね


できればお金持ちになりたいもので・・・笑



『時は金なり』

と、幼少のころから、うちの祖母に叩き込まれているもので、時間とお金は私の人生においてとても重要なポジションを占めています。


そして、手帳そのものが昔からすごく好きなので、こうした手帳術の本や雑誌は端から目を通したくなるのです。


私はすでに来年の手帳を購入済み

数百冊はあるだろう売り場で、最高の２冊（ビジネス用、プライベート用）を発掘しました

売り場も大好きだし、使い勝手を考えながら時間をかけて選んでいくことも好き。


なんなら、周りの人の手帳選びにも同行したいぐらい！笑


手帳の魅力にとりつかれているemiでした。

脳を活かす勉強法/茂木 健一郎

￥1,155
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以下、あとがき抜粋。


●かつて、古代ギリシャの大哲学者プラトンに、弟子のひとりが質問をしました。

「オリンピック競技の優勝者には賞品が与えられるのに、哲学者には賞品が与えられないのはなぜか」

そのときプラトンは、次のように応えたといわれています。

「賞品とは、その人の功績と比較して、より価値のあるものでないと意味が無い。しかし知恵を得る以上に価値があるものなど、この世には存在しない。だから、知恵を得た人には、あげるべき賞品がないのだ。」



●どうしたら脳を最大限に喜ばすことが出来るのか。

大切なのは、どうすれば自分の脳が一番喜ぶのかを、自分自身で発見していくという事です。脳が「どんなときに最大の喜びを感じるか」は、千差万別ですから、他社が教えることは出来ません。

さらにいえば、脳内のさまざまなプロセス中で、本人が意識的に把握・コントロールできることは、ほんのごく一部でしかありません。どんなにすばらしい技術をもってしても、自分の脳を思うがままに操ることは不可能なのです。

しかし、脳の喜ばせ方を使って、強化学習の回路が向かう方向をほんの少しだけ軌道修正してあげる。それが本書で語ってきた「脳を活かす勉強法」の極意です。



本文より

●自分にとっての「うれしいこと」を見つけるのが人生の課題だともいえます。「うれしいこと」が「やるべきこと」と一致したら、もっとうれしい。きっと人間は劇的に成長できます。

逆につまらないと思ってやる学習はいつまでたっても進みませんし、つまらないことばかりの人生に、成長はありません。

●大切なのは、ドーパミンによる強化サイクルが回るかどうか。この回路さえ回り始めれば、あとは簡単です。

成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス/ジム レーヤー

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P219 真実と向き合う

「私はこうありたい」と「実際の私はこうである」との間の落差を見つめることはなかなか難しい。


私たちが考えること、やることの範囲は

私達が気づかないために限られている。

私達は自分が気づいていないことに

気づいていないから、

私達が変わるために

できることはほとんどない。

気づかないことが

どんなふうに考えや行動を狭くしているかに

気づくまでは。



★この文章は本当にそうだな～と思います。
自分のことを”ありのまま”捉えるのは、とてつもなく勇気がいります。
勇気を持って捉えようとしても、他人からきちんと声を収集できないと、なかなか真実にはたどり着けません。

ちゃんと周りの声にも耳を傾けて、”ありのまま”を見つめていきたいものです。

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則/本田 直之

￥1,050
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【もしあなたが自分のことを面倒くさがりやだと思っているのなら、その資質を恥じる必要はありません。

むしろ、もっと極めていって「究極の」面倒くさがりやになってしまうべきでしょう。】


「面倒くさいから、なにもしない」ではなく、

「面倒くさいから、面倒が起こらないように工夫する」


じゃあどうやって？



というのが、この本です。


今の私に響くのは、

『法則４１　面倒くさいから、外に出る』


・自分の専門外のことに取り組む時間をつくるようにすると、これまで重いもしなかったような考え方や価値観を知り、そこで得たヒントを本業にも活かすことができるようになる。

・ちなみに、米国のグーグル社には、就業時間の２割を「現在進行中の仕事以外で、グーグルの利益になると思う仕事」に取り組むと言うルールがある。



最近、ちょっと体も気持ちも引きこもりがち・・・
というのも、かなりの節約生活を行っているために、外であまりお金が使えない～（＞へ＜）から。


でもそろそろこの生活にも飽きてきた。

外に出て、人に会って、新たなものに触れて、刺激を受けていないと、やっぱ面白くない・・・。


やっぱもっとじゃんじゃん外に出よ～っと！

小飼弾の 「仕組み」進化論/小飼 弾

￥1,575
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昨日購入してみました。
最近もっぱら図書館に入り浸っていたので、自分の本が増えて嬉しいです。

最近「仕組み化」をしなくてはいけない仕事がありまして・・・
とりあえず作ってはみたのですが、もうちょっと何とかならないかなぁと、この本を読み始めました。

うん、なんか面白そう。

好きなことだけやればいい/KAGE

￥1,365
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「Newsweek」誌　「世界が尊敬する日本人１００」に選出される、カリカチュアリスト　Kageさんの本です。


久々にアツい本を読みました

あまりにも良いので、内容をそのまま抜粋します↓



『１日１回、知らない人に声をかけてみよう！』

Meeting new people cheers you up!



毎日、新しい誰かと知り合いになろう。

そして、その人と、言葉と笑顔を交わそう。

それがきっと君に、大きなパワーを与えてくれる。

帰り道にあるコンビニの店員さんでもいい。

お気に入りのカフェのスタッフさんでもいい。

いつも前を通る交番のおまわりさんでもいい。

毎日１人、それまで知らなかった人と言葉を交わしてみよう。、

すると、人とつながることが楽しくなってくる。

人に対する興味が湧いてくる。

意外な人とのつながりが生まれることもあるだろう。

最初はなかなか難しいかもしれない。

だけど、続けていけば慣れてくる。

それが当たり前になれば、大事な出会いをなくさなくなる。

いつでも笑顔になる準備ができる。








う～ん、素敵ですね♪

これができたら日々、楽しいだろうな～！

今日は誰に話かけようかな・・・

7つの習慣―成功には原則があった!/スティーブン・R. コヴィー

￥2,039
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言わずと知れた名著。

次回の読書会のテーマです！


「主体性を発揮する」

これ一つだけ身につけられれば、人生はかなり好転するはず！



私の最近の精神は、『誰もやらないことは、自分がやる。』
仕事でも何でも、みんなが引き受けたがらないことってあると思うのですが、そこにチャンスの芽はあるのかな～なんて思ってます。

無理なく続けられる 年収10倍アップ勉強法/勝間 和代

￥1,575
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久々に、これを本棚から持ち出しまして、今日の朝の通勤電車で読み始めました。

勉強し続けられる仕組みを作る。


これを直近の目標にします。


とにかくすぐにでも知識を増やしたいのは、エクセルの関数。。。
しかもけっこう高度なことを学ばねばいけないので、がんばります