尾西整体療院のブログ

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一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

何かと忙しく、久々の「健康情報」。

今回は「貧乏ゆすり」について。

外ではかなり嫌われる「貧乏ゆすり」ですが、身体的にはこんな驚きの効果が報告されております。

貧乏揺すり3分間でふくらはぎの温度が1度近くあがり、これは約20分のウォーキングに相当する効果があります。

当然、足の血行が良くなりますので、冷え性対策としても有効です。

足の血行が良くなれば、下に漏れ出てむくみの原因となる余分な水分が血管に流れ込み、むくみの解消につながります。

血行が良くなり、むくみを解消できることで、脚を細くできるという女子にも嬉しい効果もあります。

行儀の悪い貧乏ゆすりですが、あなどれませんよ。


一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。


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