尾西整体療院のブログ

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一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

肩こりの対象法として一般的には、生活習慣や運動不足、ストレスなどが挙げられますが、やはり「姿勢」が。

肩こりの対策で基本になるのが姿勢の改善です。

立っているときの姿勢でなりやすいのが猫背です。

この猫背を良くしようとして、胸だけを張る患者様も多くいらっしゃいますが、これは間違い!

逆に肩こりになってしまいます。

また座っている姿勢でも、背もたれに寄りかかりすぎると肩や首に負担がかかります。

肩こりを防ぐには、よい姿勢で座るだけでなく1時間に1回ぐらいは立ち上がって背伸びをしたり歩いたりしてください。

肩こりや偏頭痛は、一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。




「キーワード」

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市・整体・肩こり・対策・偏頭痛・姿勢・猫背・運動・カイロプラクティック・オステオパシー


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