宝塚ではたらく院長の日記

10月12日に関西学院大学にて

株式会社リンクスポーツエンターティンメント

代表取締役社長　山谷　拓志さんの講演会がありました。

監督をしているラクロス部に向けて

「勝つためのチームづくり」というテーマで2時間講演していたきました。

私は所用で出席できなかったのですが本日ＤＶＤを見させていただきました。

大変、興味深く、発想の転換ができた非常にいいお話、そして、熱い内容でした。

学生のうちから、このような話を聞けて羨ましく思いますし、山谷さんお歳はなんと40歳！

自分と大して変わらないのに、この熱さ！

ＤＶＤからでも、ビンビン伝わってきました！

その中で、一番響いた言葉

「誰にでもできることを、誰にでもできないくらいやる！」

できるできないでいうと、ほとんど自分はできないものばかり、

だからといって立ち止まるんではなく、できることを、だれもまねができないくらいやる！

そうすれば、できないことはない！と思いました！

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以前、紹介しましたがスポーツ外傷にはまずはRICE処置が原則です。

さらに、痛みや腫れ、不安定感を改善することを目的として鍼（はり）治療を行うことがあります。

受傷直後（受傷後から約3日後）RICE処置に併せて

腫れや、押していたいところの周辺に浅く鍼（はり）をいれます。で、そのまま15分。

（熱感が強い場合は患部への刺激を避けます）炎症部位に過度の刺激を与えないようにします。

受傷部位から遠隔部の治療を行います。足関節周囲の筋肉（腓骨筋、前脛骨筋、後脛骨筋）への置鍼を行います。

受傷後3日以降

痛みのある個所へ鍼（はり）を刺し、低周波電気を当てます。

併せて前脛骨筋、後脛骨筋、腓骨筋など足関節周囲への電気療法

足関節捻挫に対する鍼（はり）治療の効果（研究）

浮腫（腫れ）を抑えることができる。（Park、Liら）

鎮痛効果（KOOら）

圧痛、腫脹、熱感、歩行障害、練習状況の改善（廻谷ら）

腓骨筋、前脛骨筋の筋緊張緩和、不安定感の減少（Zhangら）

と様々な研究でも結果は出ています。

実際、RICEと併用すると腫れの引きの早さと、痛みの軽減はびっくりするくらいはやいです！

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