この本読みましたか?

テーマ:

うつヌケ うつ

トンネルを抜けた人たち

 

自らもうつを経験した田中圭一先生の漫画です。

双極性障害の事例も載っています。

 

うつ状態の描写がさすが経験者という的確さで、健常者の方に読んでもらうのにも良いと思います。

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→ †蔓薔薇人形館† ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ

AD

断薬ヤベー

テーマ:

火曜日から、これまで半錠飲んでいたジェイゾロフトをきっぱり止めることに。

先生は3日我慢すれば、断薬の不快感は消えるって軽く言うけど。

 

やっぱり来た。

浮遊感、ぞわぞわ感。

 

不快だわ。キタキターって感じです。

 

これを3日我慢すればいいのね。

気が紛れることして乗り切ろうと思います。

 

ジャンキーの辛さがわかるわ

 

精神力だけで、依存から抜け出せるなんて言う奴は出てこいって感じだわ

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています 大八木ミノル本業サイト→ †蔓薔薇人形館† ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ

AD

減薬~

テーマ:
梅雨が明けたらジェイゾロフトの減薬しようか?って言ってたのに、いつまでたっても発表がないから、もう明けてるものとして、減薬スタート!

夜に2錠飲んでたのを1錠に減らします。

そのまま上手く行けばゼロに!

どうせまた寒くなったら具合悪くなるんだし、そしたらまた再開ってことで.......。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ







AD

ズーム復活

テーマ:
ズーム復活❗️

なんのこっちゃと思うかもしれませんが、私のズーム機能が復活して来ました。

興味のあるものをズームで見る能力です。

対象物が、ものすごく大きくハッキリと見えます。

{B50DE287-7BE8-46E3-9A2F-19E46A55473B}

アリにそっくりですが、アリグモです。

よく見ると目玉がクモの目玉だし、糸を出したり、ピョンと跳ねたりします。

調子が悪いと、何かをしっかりみようという気すらしませんが、アリグモを見つけられるってことは、自分基準では、調子がいい証拠です💕




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ







ネトショしてない

テーマ:
ここ数ヶ月、ほとんどネットで買い物してません

滅多に手に入らないミニバラが再販されたのでそれを予約したのと、ミニバラの植え替えのためにネット以外では手に入らないプラ鉢を頼んだくらい

ピンポンなっても、子供がゾゾタウンで買った靴とか、そんなのばっかり

上がってる時は、入れ替わり立ち替わり宅配のお兄さんが来て、ひどい時には1日に何度も顔合わせて笑っちゃう時とかあったのに.......

何かの拍子にどうしても欲しくなってしまって、鬼のように検索してポチるとかそういう熱気が全くないです

これが本来のまともな状態なんでしょうかね???

先生に普通になったとか言われてもイマイチ信じてませんでしたが、だんだん、これが普通なのかなぁと思い始めています

人形はほとんど作ってないんですよね

ほぼ自分の教室の時と、習いに行くときだけ(;^_^A



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ







全てが虚しい

テーマ:
あかん!

清々しいほどに全てが虚しく、やる気が全くない!

ジェイゾロさんのおかげか、最低限必要なことは機械的にできていますが、(洗濯物干し、おかずを一品作ってご飯を炊く)クリエイティビティのかけらも浮かんでこないし、完全に凪です。

平静といえば平静なのですが、喜びとかワクワクもなく、毎日が淡々と過ぎていきます。

風呂には一日置きくらいは入れてて、洗髪は4日おきくらい.......。メイクは最近ずーっとしてないし、毎日おんなじ服を着てます。

これってなんなの?????

ツライっていうか、なんか怖い

こんなんで数年たっちゃったら、何が残るのか.......。

何もしないことに、疑問すらわかない。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ







診察

テーマ:
診察日

相変わらずの1時間半待ち

前回ジェイゾロフトを処方してもらいましたが、全く浮上せず、フラット地獄に落ち込んでいます。
 
意欲ってもんがまるでなく、必要最小限のことをなんとかこなすのみ。

園芸店で、欲しいバラの苗を見つけると、ここで買い逃しては!と買ってしまうのですが、ただ買っただけで、ワクワク感とか、溢れ出る愛とかがないんですよ!

なんか義務で買ってるみたい。





{C213D6CB-CDC8-4EE8-8092-3C813E6CF46B}

{BE5023A8-8DB7-460A-ACD0-CB69CC174508}
外猫から飼い猫に昇格して、ウチの猫になったにゃんにゃん、先週口内炎で飲まず食わずで死にかけましたが、消炎鎮痛剤の注射でアッサリ復活。もとのタヌキみたいな体型に戻りました。

猫の具合がみるみる悪くなった時は、そのことで頭がいっぱいになり、それなりに色々したのですけど、喉元過ぎたら、フェードアウト。

やっと普通の人が、どんな風かわかったでしょって先生は笑ってるけど、全然笑い事じゃないですわ

結局、先生から、ジェイゾロフト2錠にしてみる?って提案してくれたので、2錠飲んでみますけど.......。

かなり辛いです






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ







天気はいいのに、どんより

テーマ:


3月に入って日も長くなり、例年なら、調子が良くなっている頃なのに、今年はどうもパッとしない。

意欲、やる気が全くです、日常のルーティーンをこなすだけ。昼間、自由な時間に何もする気がおきず、なんとなくFacebookなどを眺めてみても、イライラするし、庭の草むしりをしています。

夕食の支度も、早い時間から何作ろうかな〜と悩みまくり、やっとこさ間に合わせています。

夕食後は、夫が買い物に連れて行ってくれたりするので、ちょっと気がまぎれます。

風呂に入ったり、入らなかったりして、早寝しています。


この本、古い方を持っていますが、レビューを見ると、新訂版が良さそうなので、いずれ買おうと思っています。
著者の先生が、多分、双極者が嫌いじゃないみたいなので、読んでいて救われる本です。
自分の状態を客観的に見られるようになるために、不可欠の本だと思います。

当事者にも、支援者にもオススメ!

双極II型障害という病 -改訂版うつ病新時代-/勉誠出版
¥価格不明
Amazon.co.jp
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています大八木ミノル本業サイト→†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  

なかなか上がってこない

テーマ:

ジェイゾロさんを飲んでもなかなか上がってきません

 

面白いと感じることが全くなく、あらゆることから興味を失っています

なんか、全部どーでもいいです

 

インコと猫の世話、植木の水やりと草むしり、洗濯物干し、ご飯作り(おかずは一品のみ)をかろうじてやっています

 

もう少し精神力があれば漫画でも読めるんですけど

 

バラのカタログを眺めて、絶対にほしいバラのリストを作成しています

楽天さんから、バラのオススメがきて、ついポチっちゃいました

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています 大八木ミノル本業サイト→ †蔓薔薇人形館†

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ

 

 

ビバ躁状態!

テーマ:
昨日診察で先生と話してて、

毎日何にもする気がなくて、必要なことだけを、ただこなすけでつまんない

生きてるだけで精一杯だよ

と愚痴ったら、

それが一般の人たちだよ
たいていの人はそうやって暮らしてるのよ

って言われました

双極の人は、躁を知っちゃってるから、安定してくると、どうしても躁を乞い求めちゃうのよね

それはとても辛いことだよね

ってしみじみ言われて、ヒェ〜、双極に生まれて良かったと思いました

そして、安定してるからこそ、最近創作意欲がないのね〜って悲しくなってしまいました



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
双極で上がったりおちたりしながら人形をポツポツ作っています

大八木ミノル本業サイト→
†蔓薔薇人形館†
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 躁うつ病(双極性障害)へ