well-being yoga～Ryuと黄パンの日記～

鈴木ももこ先生『ハタヨガワークショップ』『シニアヨガ養成講座』『全米ヨガアライアンス』のトリプル講座開催！

宣伝になります。
ヨガを始めてみたい方、深めてみたい方、ヨガインストラクターになりたい方にはどれもお勧めできる講座です。

■『ハタヨガワークショップ～Yoga=Life～ 開催決定!!』

京都　ヨガスタジオTAMISA
2012年2月26日(日)17:30～19:30

東京
2012年3月17日(土)10:00～12:00
2012年3月18日(日)10:00～12:00
※東京では2回ワークショップを開催致しますが、2日間の講座内容は異なります。
詳細、講座への申し込みはヨガジェネのサイトからお願いします↓
http://www.yoga-gene.com/workshop/6543.html#content


■『シニアヨガ 指導者養成講座』　
高齢者向けヨガ指導スキルを学べる3日間の集中講座(修了書付き)

2012年2月27日(月)～29日(水)　京都　ヨガスタジオTAMISA(三条)
2012年3月2日(金)～4日(日)　大阪　ハートンホール毎日新聞ビル(北区梅田)
2012年3月9日(金)～11日(日)　東京　オハナスマイル ヨガスタジオ(祐天寺)

詳細、講座への申し込みはヨガジェネのサイトからお願いします↓
http://www.yoga-gene.com/workshop/2910.html#content


■『6月には全米ヨガアライアンス認定(RYT200)ハタヨガ指導者養成講座も開催します！！』

2012年6月1日(金)～28日(木)　オハナスマイル ヨガスタジオ（東京・祐天寺）

詳細、講座への申し込みはヨガジェネのサイトから↓
http://www.yoga-gene.com/workshop/6183.html#content

■『4月にカナダでの全米アライアンス認定(RYT200)ハタヨガ指導者養成講座も開催』

2012年4月5日～4月28日

開催場所　ゼニアリトリートセンター/ボウエンアイランド
（カナダ、バンクーバー近くの島の大自然に囲まれた広大なセンター）
カナダ、バンクーバーから車とフェリーで約１時間半。
パワースポット、ボウエンアイランドのゼニアセンターで、合宿制でおこないます。

詳細、講座への申し込みはこちらからお願いします↓
info@momokoyoga.com

講師　鈴木ももこパウルス
http://momokoyoga.com/
ヨガジェネレーション主催
http://www.yoga-gene.com/

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カナダで日本人ヨガ講師の第一人者の鈴木ももこ先生からヨガ指導者になるための講座を直接受けてみませんか？


● 　全米ヨガアライアンス認定２００時間
　　　　　　　　　ヨガテイーチャートレーニング　in Canada ●
　　　　　＝　２０１２年　４月　集中講座　開催！＝

このコースは，全米ヨガアライアンスの規定にそっておこなわれ、終了時には
全米ヨガアライアンス認定校　Qi West Yoga (RYS)　から，認定証をお渡しいたします。

ヨガインストラクターになりたい方，ヨガを深めたい方―――
ヨガの基本を　しっかり日本語で理解，習得し　ヨガインストラクターとしての大切な知識を学びましょう。
講義は　日本人インストラクターが日本語で指導いたします。

日程　：　２０１２年４月５日～４月２８日

開催場所　：　ゼニアリトリートセンター、ボウエンアイランド、カナダ
　（カナダ、バンクーバー近くの島の大自然に囲まれた広大なセンター）
カナダ、バンクーバーから車とフェリーで約１時間半。パワースポット、ボウエンアイランドのゼニアセンターで、合宿制でおこないます。

人工的なモノ、音、色、、、に囲まれ　自然から遠ざかるばかりの現在、人工的なものがほとんどない「ゼニアヨガセンター」で、自然のモノ、音、色、、、に囲まれ、ヨガを学びましょう！　

プログラム内容
―ヨガスタイル：ハタヨガ
―ヨガアサナ（日本語／英語／サンスクリット語でのポーズ名も含めて学ぶ）
―太陽礼拝
―プラーナーヤマ（呼吸法）
：腹式呼吸、クンバカ、カパラバテイ、ウジャイ、バンダ（ムラバンダ，ウデ　
　アナバンダ、ジャーランダラバンダ）アナロマビロマ、ナウリなど
―瞑想法（その意義、意味、実践）
―ムドラ
―座法
―ヨガ哲学 ：ヨガ八支則、クンダリーニエネルギー講座
―インドの精神史、哲学史
―ヨガの歴史
―ヨガの種類（伝統のヨガ，現代のヨガ）
―チャクラついて（小宇宙的＆大宇宙的）
―マントラヨガ（音の歴史，インドの音に関する思想、マントラヨガの実践）
―カルマヨガ
―クリヤヨガ（ヨガ式浄化法：パンチャカルマ）
―ヨガ式ダイエット（食について、ヨガ正食、ヨガ式半断食法）
―ヨガインストラクターとして（シークエンスの組み方、インストラクターと
　してのテクニック，心構え、倫理など）
―テイーチングプラクテイカム、

＊ ワークショップ：アナトミー、ビジネス＆ヨガ、クンダリーニヨガ（イントロダクション＆レッスン）、ヨガのための解剖学（DVD）などを予定しています。（変更の可能性もありますのでご了承ください。）
＊カナダ人インストラクターによるワークショップには、日本語の通訳がつき
　ます。

＊テキスト（バインダー式）

受講者の資格：
心身ともに健康な方
ヨガが好きな方、深めたい方、ヨガのインストラクターになりたい方

定員　：１５名（少人数でおこないます）

受講料：
２０１１年１１月３０までにお支払いの方（早期割引１）：＄４８００
それ以降　２０１１年１２月３１日までにお支払いの方（早期割引２）
：＄５０００
それ以降　２０１２年４月４日までにお支払いの方：＄５２００
＊ お申し込み時に＄１０００デポジットをお支払いいただきます。
＊ ＄１０００をお支払いされた時点でコース受講が確保されます。

コース料に含まれるもの：
授業料，カナダ１２％税金、全米ヨガアライアンス２００時間テイ－チャートレーニング認定証発行料、テキスト（バインダ－式）ワークショップ受講料、
コース中の宿泊、食費（移動日、休日は含まれません）

コース料に含まれないもの：
日本からカナダまでの交通費
バンクーバー市内（またはバンクーバー国際空港）からフェリー乗り場までの交通費（乗車する場所で料金がちがいます）、
フェリー代、ボウエンアイランドのフェリードックからヨガセンターまでの交通費
＊ お車で直接いらっしゃる方はその旨お知らせください。
コース中のプライベートな物品、ランドリー代等

持参するもの：
ヨガマット、筆記用具，バインダー、バスタオル（ヨガクラスで使います）
瞑想時に使うショールまたは軽めの毛布

主宰インストラクター：鈴木ももこパウルス
全米ヨガアライアンス認定校Qi West Yoga （RYS）
主催
　　　　　　　　　全米ヨガアライアンス認定ヨガテイーチャー（E-RYT）
　　　　　　　　
詳細／お申し込み：　　　　　　　
　　　　　　　　　www.momokoyoga.com 　info@momokoyoga.com

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ヨガフェスタ2011年、今年もパシフィコ横浜で開催ですね[m:50]
すでに定員に達しているクラスもあります(*_*;

ちょっ…今から参加してみたいけど、気になるクラスはもう満席(-"-)
もしくは今年は様子を見てみたいって方！
今年はフリーレッスンが開催期間9/23～25の間20レッスン以上もあるみたいです。
フリーレッスンってのは参加無料ってことです。

http://www.yogafest.jp/2011/arc/stimeline←フリークラス一覧

充実していますね。

その中で9/24日土曜14：10～14：55のクラスを鈴木ももこ先生が担当します。

http://www.yogafest.jp/2011/arc/archives/2642←その詳細

フリーレッスンのクラスはどなたでも気軽に参加出来ます。
お時間の都合のつく方、日頃の運動不足、メタボな体を解消してみたい方はご参加お待ちしています(^_^)/

-肩こり、腰痛をヨガで解消！-
【レッスンID】24L4
【レッスン内容】簡単に、どこでもできる即効ヨガポーズを加えながら、今、ほとんどの現代人が抱える”肩り”＆”腰痛”を、確実に解消できるヨガを体験してください。レッスン中には、生活の中で大いに役つ”ちょっとしたヒント”も、お伝えします。
【日時】09/24 14:10-14:55
【講師】鈴木 ももこ パウルス

ヨガフェスタ2011
http://www.yogafest.jp/2011/
【日程】
2011年9月23日（金・祝）9：00～19：30 (Lesson :11:00～18:30)
2011年9月24日（土）8：00～19：30 (Lesson :09:00～18:30)
2011年9月25日（日）8：00～18：00 (Lesson :09:00～16:30)
【会場】
パシフィコ横浜
有料エリア：レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア：ヨガショーケースエリア/ 展示 ホールC
〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1

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