バイオシャークゼネラルフーズ(スタッフのブログ♪)

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ご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いいたします♪

さて、冬といえば乾燥しがちな季節ではありますが、

肌がカサカサしたり、喉を痛めてしまって中々治らない

ということはありませんか?

そんな時はのど飴をなめたり、喉が乾燥しないように保湿したりと、

様々な方法がありますが、皆さんはどのように対応していますか?

 

< 喉が痛い時の対処① >

喉を痛めているということは体内にウイルスが増殖している証拠なので、

早く撃退するためにも身体の免疫力をアップしないといけません。

手っ取り早く免疫力をアップさせるには、身体を温めることです。

 

身体の免疫力は、体温が1℃下がると30%ダウンするそうですが、

逆に1℃上がると免疫力は、5倍も6倍もアップします!

なので、喉が痛い時にはなるべく身体を温めて、

免疫力アップを図りましょうルンルン

 

< 喉が痛い時の対処② >

喉が痛いということは炎症が起きている証拠なので、

炎症を治すことも大事です。

その炎症をしずめるのにとっておきなのは”はちみつ”です。

 

 

そのままなめてもよし!お湯に溶かして飲んでもよし!

紅茶や緑茶、レモン、花梨なども殺菌作用がありますので、

合わせて食べるとさらに効果が期待できますキラキラ

 

 

いかがでしたか?

ご紹介した2つの方法を実践しても、休まずに無理していては、

治るどころか悪化してしまいます。

風邪をひいたらゆっくりと休んで、体力を温存し、免疫力を上げましょうウインク

 

 

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久しぶりの更新となりました。

秋の陽気もいつの間にか寒い冬に変わってしまいましたね。

今年は冬の到来が早いような気がします。

 

こういう寒い時期は、お風呂に入って体を芯から温めたいですよね!

お風呂に入るとき、どんな入浴錠を利用していますかはてなマーク

 

弊社にはスパークリングホットタブという入浴錠があります。

入浴錠にも様々な種類と効果があるかと思いますが、

こちらの入浴錠は、炭酸ガスではなく、

水に溶けやすい重炭酸イオンを発生させます。

 

数ある炭酸泉の中でも治療泉と言われるほど高濃度なので、

体を温める効果を発揮ビックリマーク

体の芯から温まります音譜

 

 

使用はとっても簡単!!

湯船にお湯をはり、ホットタブを入れるだけイヒ

※40リットルに1錠が目安

 

38℃~40℃の湯に15分以上浸かっていただくと、

ぽかぽかの温まりが持続されます。

 

私も何回かお風呂にスパークリングホットタブを入れて

入浴したことがありますが、入浴後の体の温かさが

思ったよりも持続してビックリしました。

 

皆さんにもぜひこの体験をしていただきたいと思いますビックリマーク

この寒い時期にはぜひともこのホットタブをご利用ください音譜

詳しくはこちら↓↓

スパークリングホットタブ

 

以上で今年最後の更新とさせていただきます。

本年もさまざまな方々と関わり合い、成長して参りました。

来年もブログを見に来てくださる方々に有益な情報を

お届けしていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。

今年一年、本当にありがとうございましたビックリマークビックリマーク

 

 

 

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突然ですが、スマホ巻き肩はご存知ですか?

スマホ巻き肩とは、長時間のスマホ閲覧によって

背中の筋肉が凝り固まってしまう症状のことです。

スマホを使う際に多くの人は、目線の位置を下の方向へ向けがちですよね。

その状態はいわゆる猫背の状態ですが、スマホの画面に意識が集中しているので、

この姿勢を長時間とり続けてしまいますよね。

 

 

ある呼吸器内科の医師のお話によると、スマホを使っているときの

猫背の姿勢では、肺が圧迫されるので、通常に比べて吸い込む

酸素の量が減る。このために全身の血流が悪くなり、肩こりをはじめ、

さまざまな体の不調が現れます。

と言われています。目

 

背中を丸めた状態で呼吸を続けると、浅い呼吸が続いてしまうので、

血流が悪くなり、肩こりになったり、疲れがとれにくくなったりと、

代謝が落ちてしまうことがあるそうです。

 

スマホを長時間使って目や肩などが疲れたなと感じたら、

まずはストレッチを行なって筋肉をほぐし、血流を改善することが効果的音符

 

方法はカンタンキラキラ

椅子に深く座り、頭の後ろに手を当てて、大きく3回深呼吸するだけ!

いつもより多くの空気を吸うイメージです。

肩こりの改善には運動よりも、普段の姿勢を意識して変えていくことが大事です。

 

定着してしまった悪い姿勢を直すのは中々難しいかもしれませんが、

不調を改善するためにも、ぜひ実践してみてくださいね!

 

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