• 24 Jun
    • ごあいさつ(^^♪

      お目目の治療中のあちぇりウィルス性のものなので根本が治らないとなかなかカラーがとれません。 カラーをしてるとイザが猛烈に怒るので。。いまは別々のお部屋に。  カラーにもなじんでいろいろ上手にやってるよ。たいしたもんだね  ごくうちゃんとご対面。ご挨拶も上手。  みどりむし59フコイダン 

      NEW!

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  • 23 Jun
    • 曇りだって紫外線ピーク!!

      女性にとって紫外線は肌の大敵!もちろん、男性やお子さまもピークの時期は紫外線対策をしたほうがよいのです。 増加している皮膚がんや、白内障の大きな原因とも言われていますね。 日焼け止めを塗ったり帽子や日傘で遮ったり、サングラスも目には必須アイテムです。  6月は、雨や曇りが多く、紫外線対策をうっかりしがちですが、曇りは同じように対策をしたほうが安全。雨に至っても紫外線は水を通過して届いています。今はしっかりピークに達している季節です。 紫外線ケアは、体の中からも需要です。紫外線が多い季節にはビタミンエースこと、ビタミンA・C・Eが豊富な食品を選んで食卓に乗せてくださいね。  ビタミンAは、緑黄色野菜やうなぎ・レバーなどに多く含まれています。皮膚の粘膜を強くして潤いを保つ効果があります。 ビタミンCは、フルーツや葉物野菜に多くメラニンの働きを抑えてシミを防ぎます。また、コラーゲンの生成にもビタミンCが必要です。 ビタミンEは、ナッツ類や大豆製品、魚、オリーブオイルにも豊富に含まれています。抗酸化力が強く、別名「若返りのビタミン」とも。  これらを組み合わせていただくとよいのですが、今の季節ならピーマンとかぼちゃ!と覚えておいて。  このふたつにはビタミンACEそのものがたっぷり。ピーマンのオリーブオイル炒め、とかかぼちゃとアーモンドのサラダ、とか積極的にいただくと紫外線で疲れた肌を細胞レベルでケアできますよ。  かぼちゃがそんなに得意ではない私はもっぱらピーマンっ子です  ビタミン14種類ミネラル9種類全部で59種類の天然の栄養素みどりむし59フコイダン  

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  • 22 Jun
    • 自立神経を意識してバランスよく(^^♪

      五月病でちょっと元気のないお仲間が職場でも出だすころ。 環境変化のある春から知らず知らずのうちに強いられてきた緊張がそろそろマックスに達してしまったり、 梅雨時のはっきりしない天候が知らず知らずやる気を削いでしまったり この季節は心身ともに崩れやすい時期でもあるんです。 なんとなく調子が今一歩というときは、自律神経の調子を整えてあげましょう。やる気スイッチの交感神経とリラックスして休息する副交感神経がバランシングしていることが大切ですよ   夜は、睡眠前にゆったりと腹式呼吸を。好きなアロマで香りから癒されたり、温かなお茶をゆっくり楽しんだり。明日への活力をしばし忘れて、とことんリラックス。副交感神経を優位に保って一日のつかれを吐く息と一緒に吐き出してくださいね。吐く息を8拍子ゆっくり数えて、吸う息はその半分でしっかりと吸い込みましょう。よい睡眠も連れてきますよ。  朝は、目覚めの時間を大切にして交感神経のスイッチをポチッといれますよ。起き上がる前に手を上に足をしたに、腰を中心にぐーーーんと伸びきります。寝ころんだまま手を上にあげグーパーを十回くらい。足首を楽にしてつま先を伸ばしたり、内側に曲げたりを10回くらい。そうして体の隅々まで目覚めさせてから起き上がるようにします   たったこれだけですが、この緩急が自立神経のバランスを整えるのを手伝います。起き上がったら目が開かなくてもにーーーって笑ってみます  よし、いい一日のスタートです 体のバランスは心のバランスみどりむし59フコイダン   

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  • 21 Jun
    • テイクアウトのビーフシチュー

      銀座の銀の塔は昔からある土鍋シチューやさん。クラシカルだけど美味しいシチューがテイクアウトできるの。夏場はテイクアウトお休みだから今日は同じく銀座のマガジンハウスの裏にあるシチューやさんで相方さんがテイクアウト。 具とルーが別々に。土鍋に入れて、グツッとしたら出来上がり。  銀の塔にいた人が独立したの??というくらいそっくりさん。どちらも出前やテイクアウトは歌舞伎座の楽屋や D社御用達だったりします。  クラシカルにちゃんとした感じの銀の塔と違って、こちらはカジュアルな喫茶店風の店構え。 さてさて、お味はいかがかな。シチューまでのつまみ系は何か作らなくちゃね♪    余分な脂も糖もブロック&排出!ごちそうの後はみどりむし59フコイダン  

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  • 20 Jun
    • 大好き!青実さんしょう

      大好きな青実さんしょう。再び、丹波から届きました。  その名のとおり、青い実のまま佃煮になった爽やかな香味がたまらない山の山椒の実。 青は特にピリピリするよ。ご飯が止まらなくなっちゃう   新物の佃煮もあったので。こちらは、お醤油煮かな。どんなかな。    山椒大好きなお仕事仲間にお福分け分もありますよん 100g単位の小分けでも買えるから  便利なんだー。無謀にも、一部冷凍にしてみよかな   うまくいったら、いいなあ。   僕たちも、うまくいってるさ。  みどりむし59フコイダン  

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  • 19 Jun
    • 父の日のごちそう。

      我が家の定番、お家のごちそうご飯は、和久傳のお弁当やおもたせ、季節のお鍋。 今日は「父の日ごちそう」セットを頼んでみました。 父??ちち、はいないけど、まあよいのです。相方さんのご実家にもお送りしたよ。パパさん、美味しく召し上がってね。 お料理やさんのお弁当が大好きです。いろんなものがぎゅっと詰まって見た眼も美しか~~~ 父の日セットは、晩酌のお供セットですね。うわーん、好きなものばっかり相方さんと半分ずついただきます。  ごはんは、鰻と花山椒の炊き込みご飯。もう、どんだけ花山椒が好きなんでしょ今年はこれで最後カナ。お米まで(このコメがウマい!) 全部セットになってるから私は炊飯器のボタンを押すだけだよ。 のんちゃん家のカラフルトマトは織部の器でちょっとおめかし。  食いしん坊の相方さんは美味しいもののお取り寄せにはまったくもって寛容なのでありがたし、ありがたし せっせとセレクトしてポチするのはもっぱら私の係です。  相方さんに感謝して。いただきま~~~す! ご馳走の後はみどりむし59フコイダン

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  • 18 Jun
    • アイスモカミント

      甘いものは好きじゃないけどアイスクリームとショコラは別。まあなんとも、自分勝手な嗜好です。 ミント系は好物なので アイスモカミント、につられてしまいました。  午後のお茶タイムによいかと…。 んーーー。微妙。ちゃんとカカオやミントを入れてほしかったな~ワタクシには甘すぎてしまいました(;^ω^)  数個買っちゃったから会社のメンバーにおすそわけしちゃおう 体の中、きれいで元気!みどりむし59フコイダン

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  • 17 Jun
    • ねむねむのにゃんこ

      イザは、たいてい前足か後足が空中に浮いたまま寝ています。  安定するのかな。いつも不思議。  ああ。でもね、気持ちよさそう  足は揃えてウエストねじって足のように見えるのはふっといしっぽだよ。  ごくうと一緒みどりむし59フコイダン

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  • 16 Jun
    • 快適!お洗濯(^^♪

      ミーレの修理で故障した乾燥機を直してもらいました。さすがに20年選手だからガタがきた部品を取り換えてもらいましたが、ついでに庫内もぴっかぴかにお掃除してもらったよ。  物持ちの良い我が家。乾燥機の中のタオルは16年間使ってる現役さん。   いつもきれいに拭いているけど、ドライバーでねじを外して分解しないとできないお掃除もあって… ぶきっちょの自分は、ばらばらにしたら元には戻らなくなるというジンクスも持っている    だから全パーツを外して細かい埃(にゃんもいるからね)をきれーに掃除してくれたのです。        新品みたいにクリーーーーーーン!! そしたらね、すっごくふんわりと皺も伸びできれいに乾燥できるの。アイロン(しないけど)いらないじゃないかっっ。しかも、短時間でっ!!  めっちゃ、嬉しいぞ乾燥機の威力は、ほんとはこんなだったんだ。感激して、お洗濯三昧です。 ミーレさん、ありがとう!!!   体の中、細胞からクリーンに!!みどりむし59フコイダン 

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  • 15 Jun
    • 舛添氏の行方

      今日、辞職を表明されると報道されましたね。 これについての言及はするまでもないことだけれど、舛添氏の一件で、 ひとつだけひとつだけよいこともあったと確かに思います。  こういう人を知事に選んでしまったのは他でもない東京都民であるということ。 民主主義国家に生きる以上、選挙の重要性、選挙の意味を、舛添氏の一件で 多くの人たちがようやく再認識したのではないかしら。 都議会の仕組みや役割についてもはじめて認識した人たちだって大勢いる。政治に無頓着でいられるくらい日本は平和ぼけしていられたのだ。今までは・・・。 あまりにも低い投票率が続く各地において (特に東京!) 「どうせ誰を選んだって同じだし。」「入れたい人なんていないから。」「選挙に行かないのが意思表示よ。」なんて言ってはいられないということ。 生活者の明日を託す代表を候補者の中からクリーンに選び取る目と耳を私たちは持たないといけないということ。そうでなければ、こんな幼稚な出来事はなくならない。 民意が生かされた政治活動が行われているのか客観的に注目をし続け監督するような法律の改正も必要であるということ。 政治がらみの罪に 大きさは関係ないのかもしれないけれど大金を横領したり貢いだ出来事より舛添氏の一連の事件は、私たち生活者にわかりやすい リアリティがあったように感じる。 ただの舛添叩きで終わらないように まさに生活者のありようが問われるのはこれから。 お隣のアメリカでの大統領選の行方だってある。あたりまえがあたりまえでなくなることだって起きてしまうかもしれないのだ。自分たちがぼんやしていると。  歳をとってからの生活は、東京を離れたいと考える人たちはたくさんいると思う。私もその中のひとり。 だけど、いまトーキョーは、世界のトーキョー。この街が好きだと都民が胸を張れ世界の人たちに憧れの地となる場所へ  この街との生活を関わっている以上、やんないといけないと思うのです。 みどりむし59フコイダン   

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  • 14 Jun
    • ミーレの修理車

      乾燥機が壊れてしまった なんどやり直してもいろんなボタンを押しても乾燥機が回りだしてしばらくするとポーンと扉があいてそのままになってしまう。だましだまし動かしても…洗濯物はしっとり濡れたまま 我が家には洗濯物を干すスペースがないので乾燥機がアウトになると部屋干し合戦になってしまう。  ミーレさんが来てくれた。 にしても、消防車のような車。  最初からいっぱい工具を持ち込んでただいま、粛々と修理中。  すぐに部品が製造中止です、となって新しいもの買わせる国内メーカーと違ってこういう時はとってもたよりになる。 洗濯機も乾燥機も20年選手   体にもとっても頼りになる!みどりむし59フコイダン 

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  • 13 Jun
    • オイシックスでミニトマト!

      月に数回、Oisixで野菜やパンや卵を買ったりしています。 定番のミニトマトを買おうとしたら。。 あっ!!山形のミニトマトがある~。見たら・・「紺野さんのミニトマト」とあります。そして生産者さんのコメントが ああっ!!これはもしかして??もしかして??と思いながら注文しましたよ  届きました~~!!やっほーーー。   やっぱりどりいむ農園 紺野さんとの表示。 そうそう!!のんちゃん家のミニトマトだったんです。 朝ごはんに早速。  すごいなー。オイシックスで取り扱うなんて!赤トマトさんははじめてでしたが、んまい~~!!です。 ミニでもしっかりとした味わいで酸味の前に甘みがすーっと入ってきます。なので用心せずともパクパクいけますよ。  洗ってそのままでつやつやのごちそう。いくつでも手が出ちゃいますよ。美味しいお塩だけで、そのままでも私は大好き。   今夜はドレスアップしてシャンパンのお供です♪ それにしても、のんちゃんさんはとってもベッピンさんでした!そして、今週はカラフルミニトマトがある~。 黄色のトマトもとっても美味しい!早速、週末のお楽しみに注文しちゃいました。とってもおすすめのトマトさんです♪    59種類の栄養素とデトックスがんの予防にフコイダンもたっぷり!!みどりむし59フコイダン   

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  • 12 Jun
    • あみねこさんがやってきた!!

      ある日。。素敵なツツミが届きました きゃっ!!にゃんこグッズだぁ! でも、こっちは裏側。     じゃじゃじゃじゃーーーん   やったーーーーー緑色のあみねこちゃんだ!!    このこはね、お友達のうーたんさん がつくってくれたんだよ。         寝てるような 困ってるようなのんびりしてるようなおとぼけ表情がたまりませんね。            くったりしてるからいろんなポーズが出来るんだよ、でも、あみねこさんも、まだちょっとキンチョー気味    そのうち、脱力したリラックスポーズをしてくれるようになるね。    ぼくね、「ごくう」って名前になりましたよ。 最近、ちょっと元気なかった自分。あみねこさんのひと針ひと針心を込めてちくちく編んでくれたんだ、と感じたらあったか~い気持ちになりました! ありがと、うーたんさん!!! 優しくそばにいてくれます   いざとはすぐにおしりあいに チカラぬいていーよと見本みせてくれているみたい。 うーたんさん、貴重な時間を編み編みしてくださってありがとう!! かわいいな。ごくう、これからよろしくね。 みどりむし59フコイダン59はごく~だよ♪ 

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  • 10 Jun
    • ベントレー発表会♪

      相方さんは車好き。ベントレーが初のSUV車を出したということでグランドハイアットで行われたお披露目会に行ってきました    とってもラグジュアリ~、ということくらいしかワタクシにはわかりませんが つまり、ベントレーでオフロードも走れるということですね         オフロードを走るような ライフスタイルではないですが、そういう仕様は嫌いじゃありません 会場はお料理もいっぱいありましたが立食は苦手な私たち。お土産をいただいてからお馴染みの韓国料理屋さんに行きました。      お土産のバナナブラウニー。 ベントレーが走ってる~。ううーーーん。甘いよな~(;^ω^)         でも朝ごはん代わりにちょっとだけサーブ。 意外とさっぱりで食べられました♪   余分な糖質もちょっと安心。みどりむし59フコイダン 

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  • 09 Jun
    • ミドリとアカで何つくろ♪

      瑞々しい野菜たち。もお、こういうの好き好き大好き さあて、ミドリと赤の野菜いっぱいパスタでもつくろかな。   オリーブオイルに刻みにんにく。じゅわーーこがしちゃ、ダメよ  ローストビーフの残りがあったから投入。  いやん、美味しそう うきうき写真撮りながら作っていて あ。。。。  気づいたらパスタゆでるの忘れていました   このまま、旬野菜の炒めものにメニュー変更です。 (よくあるお話)  夏バテしない体づくりみどりむし59フコイダン

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  • 08 Jun
    • ナチュロのランチセット

      今日はたくさん提案書を作成する日。おこもり~。 お弁当の具材が何もなかったからナチュラルローソンでお昼を買いました。このスムージー好き。  ナチュロは自宅と会社の移動中にあります。会社のおやつをよく買っていくんだよ。 自分にはアーモンドと小魚。みんなには甘いもの(*'ω'*)   みどりむし59フコイダン 

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  • 07 Jun
    • ご近所の応援♪

      自宅のご近所とか会社のご近所とか何かのご縁だと思うし地元で頑張っているお店はついつい応援したくなっちゃう。 私の場合、圧倒的に ごはんやさんが多いのだけど、 ほかにも、地元の本屋さんとか 文房具屋さんとかお魚屋さん お花屋さんとかがあります   こちらは会社の近くのケーキ屋さん。 ご主人がひとりで丁寧につくっているんだけど仕事先への手土産にする以外、甘いもの苦手な自分は なかなかケーキって買わないんです      でもね、 ここに何故か秀逸なクロワッサンがあるの。バターや生クリーム??原材料が似てるの?? 1個160円の贅沢クロワッサンだけどこれがうんまいのですよね♪    とっても丁寧に   大切につくられたのが存分に伝わるクロワッサン。  ケーキ屋さんの前を通るときクロワッサンが籠に盛られていると2つ買って翌朝ごはんとお昼ごはんになるんだよ。 いつもクロワッサンだけで ごめんね(*'ω'*)  余分な脂肪も糖もブロック&排出!みどりむし59フコイダン 

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  • 06 Jun
    • 銀座の豹さん

      銀座を歩いてたら。。   わっ!   かわいーこ、発見!!!   みどりむし59フコイダン

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  • 05 Jun
    • ひまわりあちぇり

      お目目は随分よくなってぱっちりこんとおっきな目になったよ。 でもまだひまわりさんのまま。  ワタシ顔が茶色いから 本当にひまわりみたい と相方さんに言われています   いざはこんなワタシの姿を観て相変わらずぐるるる、フーシャーとのたまうの。失礼しちゃう。 早くとれないかなー。 みなさんも、健康には気をつけてね。みどりむし59フコイダン 

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  • 04 Jun
    • RAFトマトのガスパチョ

      きましたよ。RAFトマトのガスパチョ。  真っ赤に熟れた日本の 甘いトマトも美味しいけれど少し青臭くて独特のシャリ感が残るRAFもまた、とっても美味しいトマトです。  昔スペインのマルベーヤに滞在していた時毎日食べていた RAFトマト。灼熱の太陽にこの青い瑞々しさがごくウマでした。これを使ったガスパチョこそ、やっぱ本場の薫り高いガスパチョなのです。  私は注ぐだけ。キュウリのみじん切りなど入れたらなおよろし。少し塩気が効いているのも夏の塩分補給にぴったりです。 ああ!! 夏がきたよ~~~♪  夏はスムージーと一緒に♪みどりむし59フコイダン

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プロフィール

みどりむしごくう

誕生日:
5億年前
血液型:
自由形
自己紹介:
みどりむしごくうです。 メッセージはこちらのブログからお願いします。 21世紀の新食糧と言わ...

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