隠れメタボにご用心★

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見た目はとってもスリムなのにメタボと同じ危険性がある<隠れメタボ...>ブログ画像特に女性がなりやすいのだそう.

メタボは腹囲が男性なら85cm、女性なら90cmを越え、
高血圧、高血糖、脂質異常のうち2つ以上該当する状態。

一方、太ってはいないが、高血圧、高血糖、脂質異常のうち2つ以上に当てはまった場合が隠れメタボなんだそうです...

現代では食生活の欧米化、不規則な生活などで年々と上昇し今や900万人以上とのこと

隠れメタボを放置しておくと
動脈硬化になりやすく、脳卒中や心筋梗塞、認知症などという重大なリスクが高まります。

太りすぎに関わらず、断食などの無理なダイエットや閉経後の女性は要注意!  

閉経後はコレステロールや血糖値が高くなってしまい血圧が高くなる方も多いそう

隠れメタボの改善方は適度な運動(歩く)などももちろんですが

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