こんにちは。
スタッフNORIKOです。
今日は、GWイベントの報告レポをchikaに引き続き私からもお届けします。
ビクラムヨガのヨーロッパの統括責任者で25000人の生徒を指導しているシニアティーチャー
フィローズ先生の特別クラスが5月4日（金）19:00～銀座店で行われました。
優しげで爽やかな笑顔で銀座店で現れたフィローズ先生。
お土産に、とビッグな幸運を呼びそうな「黄金のゾウ」（これがズシリと重いっ）をくださいました。
今後、銀座店の看板ゾウになります。なでなでしにいらしてね♪
↓Tomomi＆ゾウ どっちもピカピカ
19:00前のスタジオは、楽しげ＆やる気に満ちたいい空気が漂っています。
フィローズ先生が颯爽と登場。まずはその大きな身体！大きな筋肉に目を奪われました。
にこやかにクラススタート。
最初の呼吸法、ココから驚きました。
ビクラムヨガはポーズを取るためのセットアップが非常に重要ですが、
とにかくセットアップが丁寧！！！
フィローズ先生の左隣り1列目にいたTAKAKOさんをモデルにして、
時間をしっかりかけて説明してくださいます。（通常の2セットでは終わりませんでした）
そのおかげ？？？
ハーフムーンで劇的な変化を身体に感じました。。。
（あれ？く、苦しくない？？）
ハーフムーンって、最初の、身体が温まりきっていない時に身体の側面を引き伸ばすので
結構「辛い」「苦しい」という声を聞きますが、私もその一人。
ところが呼吸法で、上にしっかり伸び上がり、胸をしっかり広げたせいかラクラク楽勝でした。
花が咲くように、ふわ～
アゴあげて、ふわ～
その後、いい感じにゆるやかにクラスは進みます。
1ポーズ取るごとに、受講者からそのポーズに適したモデルを選抜して丁寧な説明。
それもフィジカルなアプローチの仕方だけでなく、メンタルのアプローチや呼吸の仕方も細かく指導。
フロアをくまなく歩き回り、でかい手だけでなく足を使って（笑）ちょいちょいアジャストもしてくれます。
受講者のポーズがどんどん変わっていきます。
フィローズ先生、ユーモアたっぷり＆謙虚さが伝わってきて
みんな自然とほがらか。
ちょくちょく笑ったりしながらいい顔で受けています。
寝ポーズに入るタイミングで時計をチラ見。
（おおおおお！すでに75分過ぎている！！）
みんな熱心です。
1ポーズ1ポーズ、みんなで一緒に正しいポーズを探し当てるような感じがヨガの学生になった気分。
ほとんど全員がなんらかのカタチでフィローズ先生から直接指導されてます。
モデルになったり、アジャストされたり、とにかく刺激的。
ハッ！とさせられることも多かったです。
ローカストではフィローズ先生自身がイントラ台の上でデモを見せてくださいました。
「シンプル！シンプル！」
と言いながらセットアップに入り、美しく軽やかにひょいっと足が直立！
（うぉぉぉぉ！シンプル！シンプル！真似できないけど確かにシンプルですぅ・笑）
そんな感じで全ポーズ終了。
シャバアサナはとろけるような至福の時間でした。ナマステ。
クラス終了後、質疑応答タイム＆写真撮影。
すごーく充実した素晴らしいクラスをみんなでシェアできました。
いい経験！頭も体も心も満ち足りてエネルギー充満。
そして2時間以上のクラスを受けて、空っぽになったのはお腹です（笑）
クラスの後には、みんなでおつまみやドリンクを片手に談笑タイム。
こういうのも楽しいね。
フィローズ先生の熱心かつ愛情たっぷりな指導の後は、みんな輝いてました。
充実
ヨガでエネルギー満タンになったため23時くらいまで楽しくおしゃべりしてました。
ありがとうございました。
フィローズ先生は今回が初来日。
銀座店と用賀店のみのクラス開催でした。
事前予約を承っていましたが、参加人数は30名ほど。
「どんな先生なの？」
「英語クラスでわかるかな？」
「レベル高そう？」
と、初来日のフィローズ先生のクラスがどんなものなのか想像がつかず見送った方も多いはず。
フィローズ先生、日本を気に入ってましたので、もし次回の来日が決まったらぜひ受けてみてくださいね。
目からウロコがポロポロ。大満足すること間違いなし♪
レベルアップも期待できますよ。おすすめ☆☆☆☆☆
ナマステ
コーナー
