こんにちは！はじめまして！　　ｽﾀｯﾌの中で一番、肩と背中がガッチリしている　NOZOMI　です！

サーフィンとスノーボードしてます　　宜しくお願いします！

この寒い中、吹雪の中　仕事や家事で忙しいはずなのに

BIKRAM　YOGA　をしに、毎日数百名の方がスタジオに来ます！

これって　すごいです！

私は　１２月にBIKRAM　YOGA　を始めて、週２～３回レッスンを受けていますが・・・

顔にニキビが出なくなりました

足と腰のお肉が　減りました

腕が細くなりました

以前寝る時　足が冷えて眠れなかったのですが、改善しました

など、YOGA効果が表れてきました！！

みなさんも　きっとジワジワと効果が　表れてきているのですね　　ヒヒヒ

なんと！　世界の　GAGA　も　BIKRAM　YOGA　やっているみたいです　　　ホー

詳細は　銀座店のﾌﾞﾛｸﾞに載っているので　チェックしてみてくださいネ！