足の痛み・お悩み解消☆東京浅草橋足裏専門店

足底筋膜炎・外脛骨症・踵骨骨棘・外反母趾・扁平足・タコ・ウオノメ・足の疲れ・足の痛みお悩み解決専門店クイスクイスのブログです。


テーマ:
インソールで人生を100倍楽しくする!
足裏コンシェルジュの宮地ヒロコです^ ^




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巻き爪…ホントに厄介な足トラブルの一つです。

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チョット分かりにくいかもしれませんが…親指のお肉に爪が食い込んでしまっています。


足指の骨の1番先端の骨(末節骨)があるのですが…このコは割と平たい感じです。


巻き爪になりやすい方は、写真のように足指の正面から見て…この骨が少し縦向きになってます。


因みに爪って物凄く大切でして
爪がないと軽い物でもなかなか上手く掴めません。


足指の爪が小さくなってたり、ダメージを受けてたりすると、『身体のバランス力の命』的にお伝えしている『足指力』が使えなくなります。


ヤバいです。


巻き爪になったら痛いので踏み込みができないのですが、そうすると余計巻きます。

①巻き爪のケアをしましょう。
プロにキチンと爪を切ってもらい(正しく切るだけで痛くない!)、巻き爪を補正します。
補正の方法に関してはワイヤーやらBSプレートが一般的ですが、ジェルで引き上げる方法は見た目もキレイです。

②次にちゃんと足指先端に力を入れるインソールです。
手前味噌ですが、足裏の本来の機能性を取り戻す!通販タイプワンタッチオーダーインソールこのインソール…特に革張りタイプは秀逸です。
巻き爪ケアの専門家達にとても好評頂いてます。
スニーカータイプの靴に入れてガシガシ歩きましょう!


巻き爪って、骨格のクセであり、歩き方のクセであり、爪という組織のクセでありますが、クセなんでパターンを変えていけばかなり改善します。

【信頼してる巻き爪ケアの専門家さん】
石田雪 snownail(小岩)


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