2012-02-14 18:18:03
内転筋・骨盤底筋が意識できる！
テーマ： ┗オーダー感覚インソールとても楽しく効果的なウォーキングとストレッチの
すぎやまゆみ先生
がクイスクイスサロンにご来店くださいました
お試し頂いたのはクイスクイスライト。
履いた瞬間・・・
「あっ 内転筋が使いやすい!!
骨盤底筋が引き上げられる感じが良く分かるわ」と。
流石の一言です。
足裏は全身の表面積のたった１％!!
ここをどれくらい機能的に使えるか・・・
体の土台のコントロールが全身にとって
とても大切なんです。
普段からトレーニングしてある方は
この感覚をキャッチしやすい。
今はまだ意識しにくい方でも
コツをつかんで頂くととても簡単に意識できます。
クイスクイスインソールはそのガイド。
ユミミン先生は
「足のカウンセリングで、癖を当てられたのが
とっても面白い経験だった！」とのこと。
土台から身体メンテナンスですね。
