外反母趾・タコ・足の疲れ・O脚・・・1日限定20足！足で悩む91％が満足のインソール屋

今日、オーダーインソール技術を応用した

簡易カスタマイズでオーダー感覚のインソールができる

クイスクイスライト＆女性オーナーという事で

フジサンケイビジネスiさんに取材頂きました。

ワタクシ、取材の度アーチ…特に横アーチが

これだけ大切なんですよ!!と

目をむきながらお話している様子…。

私自身体調を崩しやすかったのが

少しずつ調子が良くなっていったのは

インソールのおかげ…と思っていますので

つい力が入ってしまいます。

３月以降の新聞に掲載予定ですので

また掲載が決まりましたらご連絡いたします。

皆様よろしければご覧ください。

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とても楽しく効果的なウォーキングとストレッチの

すぎやまゆみ先生 がクイスクイスサロンにご来店くださいました

お試し頂いたのはクイスクイスライト。

履いた瞬間・・・

「あっ　内転筋が使いやすい!!

骨盤底筋が引き上げられる感じが良く分かるわ」と。

流石の一言です。

足裏は全身の表面積のたった１％!!

ここをどれくらい機能的に使えるか・・・

体の土台のコントロールが全身にとって

とても大切なんです。

普段からトレーニングしてある方は

この感覚をキャッチしやすい。

今はまだ意識しにくい方でも

コツをつかんで頂くととても簡単に意識できます。

クイスクイスインソールはそのガイド。

ユミミン先生は

「足のカウンセリングで、癖を当てられたのが

とっても面白い経験だった！」とのこと。

土台から身体メンテナンスですね。

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ダイエットに効くウォーキングの3カ条！

代謝を上げるためには

①朝

②20分以上

③腕を後ろにしっかり引きながら

が、とても大切です。

朝、ウォーキングを行う事で1日の内4～5時間ほど

燃焼し続けてくれます。

また、有酸素運動による脂肪燃焼は20分程度の

継続した運動が効果的です。

肩甲骨周りの筋肉を動かすほど燃焼しやすくなりますよ！

＋αネタ

・血流促進に効果的な足ツボ湧泉を刺激すると

代謝効率が上がると言われています。（クイスクイスの

インソールはこのツボを刺激します）

・ウォーキング前後は足首を良く回す（20回程度）と

代謝UPに最適です。

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