菊地 代緒恵(YOSHIE KIKUCHI)の 美人FOODでココロもカラダも美しく

美人FOODのお料理教室・講座のご案内。レシピ。旅で出逢ったのベジタリアン食。自宅のkitchenでのつぶやきなどを綴ります。

WHat's 美人FOOD


人は誰しもキレイで無駄がなく そして穏やかでありたいもの。しかしココロとカラダ 両方を満たしてくれるビューティメソッドは あるようでそうありませんよね。

私が 提唱する「美人FOOD METHOD:」は今海外セレブがこぞって行っているマクロビオティックをベースに考えた 誰でも無理なく始められる 「自分CHANGE」の食事法です。

ダイエットを繰り返してるが なかなかうまくいかない
肌トラブルが気になる。
甘いものがやめられない
花粉症を治したい 
家族のために 食生活をかえてみたい

美人FOODは 健康である限り 食事制限はありません。
いるのは、玄米・健康なお野菜・良質な調味料・白砂糖は使用しない・そして 前向きなあなた自身

お料理の苦手な方・お仕事が忙しい方でも 簡単レシピなので 楽しく続けられますよ




                        美人FOOD研究家 菊地 代緒恵



クシマクロビオティック コンシェルジュ アワード

2015 受賞 いたしました


受賞者一覧 は こちら にございます




クシ マクロビオティイク コンシェルジュ アワード とは


マクロビオティックスの活用を正しく伝え、健康な食を広げる、生き生きとしたコンシェルジュとしての 活動・取り組みについて、その年のアワードを決定します。



美人FOOD 教室 各コースご案内



* KIDS KITCHEN  ♪

  毎月第2土曜  11時半~ 13時半

  受講費 3500円/回


6月10日 (土)

 アレルギー対応あり

時間     11時半~ 2時 終了
   (開始30分前から 入室できます)


参加費   3500円  ➡ 3000円(税込)


    
  ( 事前お振込みの場合のみ)


6月のメニュー
  カレーパウダーを使った グルテンフリーの
  ドライカレー &トマトライス & トマトゼリー
  
  3日前まで 0円  
  2日前~前日1000円
  当日         2000円  

 兄弟割引あり 

 入会金ゼロ キャンペーン中


 

 定員 6名


その他のクラスは こちら


*マクロビオティックお手当 薬膳クラス



 お手当や薬膳を学びます (簡単な昼食付)


*RINN先生の しあわせお菓子クラス

  ついに登場!美人FOODで 美味しいお菓子の

  お教室です


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資格取得 または ガッツリ学びたい方へ

*美人FOOD クッキング&レクチャー

      レベル1 コース 全12回


   マクロビオティック理論と調理実習があわさった

 貴重なクラスです。


*美人FOOD クッキング&レクチャーレベル2

      全12回 

        54000円(教材費 材料費込)


レベル1卒業された方  マクロビオティックを何年かなさっていらっしゃる方
 





が より深く 学ばれたい方に おススメです。


   お申込みは ホームページ

 コンタクト欄から

または info*yoshie-kikuchi.com


*を@に変えて 送信してください



菊地 代緒恵 のこれまでの 活動をご覧になられたい方は

こちらをご覧くださいearth cafe

料理教室クッキングスクール検索



テーマ:

【カルシウムキャンペーン 合格🌀】 成長期 の子供の栄養は 妊婦 授乳期女性と同様に カルシウムと鉄分  また、総合栄養価に気をつけなければならない。 子供の場合 女子なら 9才から 15才ぐらいまで 男子は 11才から17才ぐらいまで と 書いてあるものもあります。 ということで 始めたカルシウムキャンペーン♪ 今日は パスタのリクエスト オイル過多になりやすいので 気をつけなくっちゃ! で、昨日の反省と お友達からのアドバイス 「ナッツを使って~」を取り入れましたよ✌ パスタ カポナータにクリームチーズを混ぜたソースで 大豆ミートのウインナー と (大豆ミートウインナーは、 美人フードで販売予定です) ズッキーニをアラビアータ風で スティックセニョールは ミックスナッツのドレッシングで さくらんぼ (昨日山形から届きました( ≧∀≦)ノ) エネルギー 561㌔㌍ たんぱく質 35.8㌘ カルシウム 314㍉㌘ 鉄分  4.7㍉㌘ ほぼ、理想の栄養価でしたー。 ホッ。 感覚を養っていこう! 日々勉強ね。 #おべんたぐらむ#カルシウム#子供の成長#栄養価#カルシウム不足の障害 #ナッツ #美人Food #大豆ミート #ウインナー

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