今日はマイケル・ジャクソン映画の初日。御披露目の試写会に来ました。前売りの売れ行きがすごいと聞きました。ここ丸の内ピカデリーにもまだ開場前ですが人がたくさん並んでます。映画は見てからまた書き込みます

やっぱりハーフをちゃんと走ってみたいので2月のレースにエントリーしました。赤羽ハーフは第１回なんで過去の情報ないのですが、制限時間の緩いのが魅力。ハーフ二時間五十分!
これなら絶対大丈夫♪
制限ギリギリは精神的によくない。マラソンしながらつらいのはイヤだというわがままな私ですけど。この後も四月あたりのハーフを探します。
制限時間緩め
フラットなコース
景色がいい
…っていう基準で選択です♪
フルマラソン走れるとさらに選択肢広がるのでそのう挑戦します。

今日は定期健康診断の結果をもらいました。
身長はともかく、体重もコレステロール値も骨密度も一年前とほぼ変わらず。こんなに走っているのにWhy?
改善した項目
腹囲 7ミリ
中性脂肪 90ミリ

悪化した項目
…
あれ？特にないかな!?

なーんだ、トレーニングの効果あるじゃない。
よかったよかった♪
もう半年以上走ってるもんね～。少しは効果ないとね。
年はとっても悪化してないことも効果のうち？