シミ対策に悩む40代女性へ｜オーガニック化粧品で肌に潤いを

ちまたではアンチエイジング情報があふれてかえっています。、
しかし肌にとって年齢よりもっと怖いものがあることを
ご存知ですか？

それは「光老化」です。
美意識が高い方は春先から、イヤ一年中
紫外線対策を頭に置いてスキンケアをなさっているはずです。


そこで欠かせないのが日焼け止めです。
でもどうでしょうか？
正しく効果的に使っていないと対策につながりません。


会社から教わった方法をシェアしたいので
普段のお手入れとどこが違うかチェックしてみて下さい。

1.日焼け止めの適量を手に取ります。
　メーカーによって違うので使用説明書を確認して下さい。
　ソレールスーパーだと1円玉大の大きさで十分に伸びます。
　
2.おでこ、両頬、鼻、顎の5か所に日焼け止めをおきます。

3.筋肉の流れにそって優しく顔をなぞります。

4.生えぎわはおでこと垂直に指を前後に動かし、
　ギザギザ塗りをします。

5.小鼻、目元、口元を
力が入り過ぎないよう中指と薬指でちょんちょんと軽く塗ります。

6.頬、額、鼻先と顔の出ている部分は、重ね塗りをします。

7.日焼け止めを塗ったあとはパウダー系のファンデーションをつけます。

目からの紫外線対策も忘れないようにしましょう

毎日のスキンケアのひと手間が、シミ・ソバカスを作らない近道です。
サボらないでコツコツ積み上げると、老化のスピートが遅くなります。
実年齢マイナス５歳の肌年齢を一緒に目指しませんか？

若い時には少々無防備でいても、
夏の日差しを長時間浴びても、翌日肌が赤くなるぐらいで済みました。
すぐにスキンケアをすれば、
大きなトラブルにはならなかった覚えがあります。


しかし更年期になると残念ながらそうはいきません。
年齢を重ね肝臓、卵巣の働きが悪くなると
ホルモンバランスが崩れやすくなります。


女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」は
25歳ぐらいがに一番多く分泌され、後は減る一方です。
しかも更年期に入ると急激に減少します。


「エストロゲン」を薬を使って増やすことはリスクが伴います。
婦人科治療など特別な場合を除き、個人では手を出さない方が無難です。
少しでも更年期特有の不快な症状を和らげる手段を探してみると…


注目を浴びているのが「大豆イソフラボン」です。
女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることがわかり、
脚光を浴びています。
別名「植物エストロゲン：ファイトエストロゲン」とも呼ばれています。


大豆イソフラボンを多く含む食品は、納豆、大豆飲料、
豆腐油揚げ、大豆煮、きな粉、みそなどです。
外食中心の偏った食生活の人は、
和食中心に変えると無理なく摂取出来ます。

UV（紫外線）は目で見ることは出来ません。
強い紫外線を浴びると目の細胞がダメージを受けます。
するとその情報が脳に伝わり、UVが強い環境にいると判断します。

するとUVを遮断するために「メラニンを作れ」と
指令を出すことにつながります。
自己防衛システムとしては優秀ですが、
シミの原因の一つになります。

目からの日焼けを防ぎたい場合は、
まずはUVカットサングラスをかけてガードします。
そして「ルテイン」で目の細胞をダメージから守ります。

ルテインとは、ブロッコリーやほうれん草などの
緑色の野菜に多く含まれるカロテノイド系色素です。
人の体内で合成することが出来ないので、
食事から摂取することが必要です。

このようなサプリメントを利用しても便利です。