テーマ：ダイエット
2011-01-14 10:18:10
あなたの好きなことでダイエット！
好きなことで、
ダイエットを
続けるためには、
ストレスを
ためないことが
一番です。
周りの情報に、
流されることは
ありませんか。
有名な女優さんが
痩せたとか
友人が痩せた。
流行っているから。
自分に合う
ダイエット法じゃないと
楽しくないです。
○キロ絶対に痩せると
目標を立てるのは
悪くはないですが
高すぎる目標は
無理なダイエットになる
可能性があります。
一歩進むという感じで
最初は始めてみませんか。
それが、楽しくなって
ずっと続くと
いうこともありますよ。
