2012-02-16 19:57:19
やりいかで代謝アップ
テーマ：シンデレラレシピ夜遅くてもキレイ・カンタン・美味しいシンデレラレシピ
今回はオーギャマンドトキオの杉山シェフに拝借
やりいかと雪うるいのペペロンチーノ
素材はいろいろアレンジが利きそうです。まずはベースの味付けから
やりいかをオリーブオイル・にんにく・唐辛子で炒めます
火が通ったら、取り出して残ったオイルにライム・しょっるつを加えます。
ボールにソース・やりいか・軽く茹でた雪うるい・サラダ玉ねぎとオレガノをアクセントに混ぜ合わせて
出来上がり
低カロリーに加え、唐辛子効果で代謝アップ体温
脂肪燃焼も期待できそう
さむーい夜にお勧めです
