美保まりのスピリチュアルギフト

「ライフ・ヒーリング」（ルイーズ・L・ヘイ著）という、
もう絶版になった本なのですが、
心と体の関係について書かれた秀逸な本で、
ダイエットについて、こんな風に書かれています。


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過食してしまうのは、内面の奥底にある
問題が外に現れているだけなのです。

私の場合、怖いとか保護を求める思いが、
いつも太る原因になっています。

恐怖、不安、「自分の出来がよくない」と感じるとき、
私たちの多くは、保護を求め、そのために体重が増えます。

ですから、私は太りすぎやダイエットを
問題にしたくありません。
やせようと努力しても、何の効果もありません。

ダイエットをするなら、心のダイエットでしょう。
悲観的な考えを節制していくことです。

相談者にこういうことがあります。
「その問題はひとまずこちらにおいて、
まず他のことから始めましょう」


拒食症や過食症は、生を否定する、自己嫌悪の最たるものです。
自己嫌悪は、自分に対して抱いている考えを嫌っているだけです。
しかし考え方は変えられるのです。

あなたは何がおぞましいのですか。
家庭で厳しいしつけを受けて育ったからですか。
小さい頃の信心が、おまえは「出来がよくない」と決め付けていたからですか。

多くの女性は、自分の体に自己嫌悪を集中させます。
解決の鍵は、自分を認めて受け入れるところにあります。

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私の場合は、以前自己価値が異常に低くて、
何かあるたびに、「自分が悪いんだ…」と考えるクセが
あったのですが、その時には、今よりも１０キロ以上体重が重く、
考え方を変える訓練によって、徐々に体重も落ちてきました。

心のダイエットも本当に大切ですね。。。






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“プチ発音練習”がサイト上で出来るHPを発見して、
昨日、長男（小３）と二人で楽しく練習しました♪
http://www.nhk-book.co.jp/magazine/osusume/0508_2.html

「お綾や母親にお謝り、お綾や八百屋にお謝り」
「規格価格か駆け引き価格か、価格設定で顧客獲得競争」


「新進歌手総出演新春シャンソンショー」は言いにくい！





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お守り名刺っていうのがあるらしいです。
なかなか興味深いですね～☆
http://www.omamorimoji.jp/index.php



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