約１０日振りのジムりです
運動も栄養（リトモス）不足ぎみなもんで
寝不足でも無理矢理動かしてきた。
やっぱり、木曜日の仕事帰りに
リトモスできる所…
あったあった、アリコジャパーン
Ｋ戸クラブお久しぶり。
Ｋ戸って、「そして神戸」ぢゃないよ
「東京砂漠」に有るんだわさ
クラブの前には川が流れて前川さん
なんだそれ
クールファイブきゃ～
(ﾉ^^)ﾉ
そんなコーフン気味の中で
（どんなコーフンかい
）
トレッドミル30分強
一通りのマシン筋トレ
ストレッチ…
週３通っていた頃は
ウォーミングアップレベルの事が
今ではやっとこすっとこ
あーあ、体力落ちちゃった
(>_<)
ケガだけは気をつけようと、
最後に通常レッスンのリトモス45
YUUGOインストラクター
リトモスでメンズIRは初めてだなぁ
若くて爽やかで
ハイトーンボイスでハッキリとした
リードには好感が持てた
時間内に何とか８曲をこなとうとして
ダンスを楽しむという雰囲気は
ちょっと少なかったけどね。
ラインナップはこんな感じ。
31-01 Latin Dance(W.up)/Papi
31-02 HipHop/Moment 4 Life
31-04 Dance/Til The World Ends
28-03 Latin/Rabiosa
28-04 Dance/Fireworks
31-09 Latin Dance/Wepa
31-10 Aero Dance/Mamma Mia
31-11 Sexy Dance(C.Dn)/Unskinny Bop
都会のクラブは声出し隊やっぱり多い
リトモスはこうでなきゃ
私自身もいつも通りの声出し
やらせて頂きましたよ。
今日目立ってた声は
「そいやっそいやっ
そいやっそいやーっ
」と
一世風靡セピアみたいな掛け声。
出どころを探したら、
スタジオ後方の昭和なオジサンでちた。
オジサンあっぱれです
(ﾉ^^)ﾉ
思うに、リトモスにも
そろそろ東アジア系のダンス
入って良いんじゃないかなあと。
バックナンバーは
vol.28から２曲入りました。
このクラスはvol.28は初めてのようで。
私自身もこのバージョンあたりから
リトモスのシステムとか楽しみが
分かってきた頃だったので
懐かしみながら踊ってました
…にしても、今日は足が痛い
(*_*;
おまけ
最寄り駅はこんな看板掲げてまっせ
答えはココ、禁止町
東京スカイツリーはまだ予約制だから
自由な出入りは禁止町です(爆)
(ﾉ^^)ﾉ
いじょう
(Android端末からの投稿)
」と、
(爆)
