いつもお読みいただきありがとうございます。
って、ほぼキープの域だったので
何度も私自身講義を受け持つ回ですが、
インストラクターでもあり、
インストラクター同士も情報交換の場
これからも、協会主催グループセミナーも
ダイエット劣等生こんどうです。
昨日は、ベーシック通学グループセミナー。
１月スタートの水曜クラス最終回。
このクラスは、協会理事の三田代表直々の講義が多く４月からのインストラクター2期を目指す方も多く参加される大人気のクラス。
昨日はいよいよ最終回。
食べて痩せるの総仕上げ。
ダイエットの経過は、
みなさん３ヶ月間で、
１.５ｋｇ〜５ｋｇお痩せになられてました！
通信講座を先行して受けられていた方だと、
標準体重から半年間で−９ｋｇ
と言うツワモノも
痩せるスピードは人それぞれ、
早い遅いが問題ではありません。
続ける人ほど痩せる良い食習慣が定着。
人によっては、始めの３ヶ月は痩せる身体の土台づくり。
そこからようやく身体が安心して脂肪を手放し始める方も少なくありません。
つまりここからが、ダイエットの本番！
私自身、３ヶ月で卒業時には−６ｋｇでしたが
そこからさらに３ヶ月、半年と続け
トータル-８ｋｇの減量成功
順調に痩せたダイエット劣等生の私。
それでもダイエット後半は、
半年で２ｋｇです。
後半は好きなもの食べてーおやつも食べてですけどね。。。
ガチ減量中の方はお気をつけを♡
私達は食べながら痩せます。
１ヶ月０.５ｋｇ減で
順調そのもの。
ゆっくり、ゆっくり脂肪だけ落として、
リバウンドしづらい身体づくり。
これからも、是非続けてくださいね
あらためて勉強になるー！
再点検の場になりました。
お食事コメントのチアリーダーでもある私達。
生徒さん以上に後ろの席で
真剣にメモを取ります。
説明する側になると、
本気度も更にアップ
認定インストラクターになると、協会主催の講義に全部無料で再受講が何度でも出来てお得。
私はこうやって、何度も復習に参加してます
生徒さん、講師仲間に会うことで、
痩せるスイッチ更に入れ直すことができます。
時間が合う時は積極的に参加しますー
美味しく食べてきれい痩せ！
このダイエットを選択する事から
あなたの痩せ期は始まりますよ！
最後まで
お読みいただきありがとうございました。
今日も良い一日を！
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