昨日、合ドラでとんでネットで買い物しちゃいました。

きな粉３キロ、うぐいす粉１キロ、おからクッキー４キロ。

おお、誰がこんなに食べるんだ。

ちゃっかりクレジットで買ってるし。

私はよほどきな粉が好きなんだなぁ。

たぶん、無くなると困ると思って買ったんだろう。

おからクッキーはただ単に食べたかったんだろう、非常に。

大豆パーティーだ。これに豆腐と豆乳があれば。

男豆腐だっけ、なんとかジョニーって豆腐美味いです。

豆乳は無調整飲めません。調整してください。

納豆も大豆、味噌も大豆。大豆って結構食べてるね。

大豆にはレシチンが含まれていれ、摂取すると冷え症がなくなる、

イソフラボンも大豆なら、お肌がきれいになるかも

繊維質も多いので、便秘にいいかも。

これで上手いこと痩せたら、きな粉ダイエット本が出せるんじゃない。

一日一食きな粉食べて、あとは普通に食べられる、

食べて痩せるダイエット・・・・なんてね。

あ、結構きな粉って黒豆いれたり、アーモンドいれたり、

私の知らないきな粉の世界があった。

あれ、アーモンドって粉にできるんだ。

じゃあ、ピーナツとかゴマは油が出ちゃうから、

ダメってことは、アーモンドって脂肪分が少ないのね。

じゃあ、アーモンドもヘルシー食品だわね。

きな粉ダイエットの注意。

口に入れて笑っちゃダメ。