美ジョガーズダイアリー(千波湖で朝ラン)

100キロウルトラマラソン完走、フルマラソン;サブフォー(3時間47分)達成。60歳の自己ベストから全くストップ。いつまで走れるのか戦いのジョグ日記、その他ガーデニング等の生活日記です。

 taiyouくもり雨D51駐車場前をスタート5時。12キロをルンルン音譜


 ニコニコニコニコニコニコ何歳まで美ジョガーできるかなあ音譜(2012.6.)

中学生の孫の運動会で100メートルほどを全力疾走し、久しぶりに快感でした。やはりランナーはレースに出たり、インターバルをしたりメリハリつけたランをしないと老化に抵抗できないと肝に命じました。(2015.9)


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やっと千波湖の使用が解禁です

走友と共に走れること

3キロ周回コースは信号もゼロ

走ることに専念して楽しく朝ランです

5時からランスタート

6時ちょっと前に朝日を浴びながら

 

今日は12キロを100分程度です

気温は3℃ 走り易かった

やっと八重紅梅が咲きそろいました

日陰なので遅かったのかも

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インフルエンザ発症後ストップしていた

休ランは今日で10日目

日中軽くウォーク&ジョグ開始

途中友人と出会ったりしておしゃべり

 

体も軽く7キロほどを軽快に終わりました

70分要しました

 

ラン生活何事もなくスタート出来ました

感謝です照れニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

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やはり早期受診が功を奏したようです

ホッとしました

でも家庭内での隔離状態は続行

今日はボンヤリで過ごします

デッサンができれば少し

元気が出てきた証拠です

 

良いアングルが見つかりました

題「おもちゃ箱」

 

難しそうー

でも楽しそうー

 

 

 

 

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マサカ自分が

普段から健康には気をつけていたはず

普通の人でした

一週間外出禁止です

孫やじいじに移らなければいいが爆  笑

 

インフルエンザ罹患で今月走行185キロでストップえーん

上出来ですね

この線でこれからいきましょう

治ったらラン開始と空手練習に行かねば、、、照れ

 

 

 

 

 

 

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宝は産経新聞に掲載された上掲の写真です

自分が写っているのです

沿道を走る中に

傍の方を

しかも小さいゴマ粒みたいに

自分でも信じられないくらい

 

発見してくださいました

大変だったフルマラソン

第一回の水戸黄門マラソンに参加して良かった

心からそう思えるようになりました

そしてまた参加しようと

 

ありがとうございました

感謝です

 

 

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