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ASD( 急性ストレス障害 )

PTSD( 心的外傷後ストレス障害 )

 

という言葉を

聞いたことがありますか?

 

 

よく

「トラウマになったわ~」

などと使われている

トラウマのことです。

 

 

例えば

目の前で事故や事件があり、

それによってショックを受けたとします。

 

その後、

夢に出てきたり

急に思い出して怖くなる

ことがあります。

 

 

ASDは、急性という名のとおり

【短期間で発症して治まる】

と考えてください。

 

度合いは違いますが、

私たちは

目の前でショックなことが起こると

暫くの間

忘れられません。

 

ですが、徐々に傷は癒され

そのうち

思い出すことはなくなります。

 

 

 

それが、

【長く続いて苦しむ】のが

PTSDです。

 

自分ではショックだと思っていないことも

【傷として残っていることも】あります。

 

 

例えば、

TV越しに見ている映像も

その一つです。

 

 

それは

【忘れた頃にやってくる】

というのもまた怖い話です。

 

 

数ヵ月後、一年後に

【突然のフラッシュバック】

(その時の光景が鮮明に思い出されること)

 

そして恐怖に支配されてしまいます。

 

PTSDの何が怖いかって、

【いつ始まって消滅するか分からない】

ということなのです。

 

 

これを予防するためには

ショックなことがあったときは

【何度も人に話す】

ということが大切です。

 

思い出しながら

ひたすら話を聞いてもらい、

徐々に恐怖を軽減させていきます。

 

「自分は大丈夫」

ということはありません。

 

【どんな人でも】

PTSDになる可能性はあります。

 

絶対に一人で抱え込まないよう

注意してくださいね。

 

 

 

 

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