たったの99日で13キロ痩せる楽やせメソッドを開発しました

痩せたくない人は見ないでください!タプンタプンのメタボ腹から卒業したい人向けブログです


テーマ:

こんにちは、ひろです。

ズドドッ




メタボ大臣
「あーあ」



Mr.細マッチョ

「お、そんな声してどうしたん?」


メタボ大臣
「外出るのが億劫でさー」



Mr.細マッチョ

「まな、相当寒くなてきたからな」


メタボ大臣
「最近、息するのも
面倒くさくなってきたんですよー」



Mr.細マッチョ

「お前、人間失格やな」


メタボ大臣
「ゲッ、そこまで言う?笑」



Mr.細マッチョ

「ま、そんなお前でも
簡単に痩せる方法見つけたから
紹介するわ」


メタボ大臣
「まじですか!
早く教えてくらはい(・∀・)


ということで今日は、


テレビを見ながら
ゴロゴロしててもできる
簡単なエクササイズを紹介しますね!


このエクササイズをすることで、
ぽっこりお腹が解消されます。


ズボンの上から、
メタボ腹がはみ出してしまうと
ちょっと恥ずかしいですよね



このエクササイズで、ぜひ
引き締まったお腹を手に入れてくださいね。


そのエクササイズとは?


それは、お腹を引っ込めることです。


え、それだけ??


という声が聞こえそうですが、
これだけです。


というのは、
このエクササイズをすることで、
内部の筋肉が目覚めて、
ウエストがぎゅっと引き締まるからなんですね。


しかも、軸が固定されるので、
姿勢も正しくなり、

普段からどんどんカロリーを

燃やすことが出来るんですよね。


代謝が上がるので、
全身の脂肪もどんどん燃焼されますよ



それでは、まとめのエクササイズです。


=============
■細マッチョエクササイズ■
=============
Step1
お腹を引っ込めてください。
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メタボ大臣
「ウハッ、この女の子かわいいな~」



Mr.細マッチョ

「こら、そこじゃないやろ!
エクササイズ見んかい!」


メタボ大臣
「だって~、
オレのセンサーが
反応してるんだもん」



Mr.細マッチョ

「やっぱり、変態やな!
さすがのお前でも、
これならできるやろ?」


メタボ大臣
「うーん、しょうがないからやるよ~、
ボリボリ..



Mr.細マッチョ

「よし、その意気だ..

って、おい!

お菓子食ってどうすんねん!」


メタボ大臣は
どうしようもないですね



彼のことは、
我らがMr.細マッチョに
任せましょう。


・デスクワークをしてる時、



・電車に乗ってる時、



・お風呂に入ってる時、

いつでも出来るエクササイズなので、
気がついたら、ぜひお試し下さいね。


細身のジーンズが似合うお腹を
ゲットしてください


***ちょっと待った!***


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