アンチエイジング・美肌・バストアップ
健康的なダイエットに興味のある方必見
レタスクラブMOOK
中性脂肪を減らす、おからのおかず
http://www.kadokawa.co.jp/book/bk_detail.php?pcd=201201000542
P10・P11
おからダイエット体験レポート
HITOMI誌面掲載いただきました
お腹ぽっこりが、少しづつスッキリ
お肌調子が抜群に良くなった実感のある食材
「おから」
現在も毎日おから～ライフ
HITOMI&TAKA
夫婦で楽しんでいます
只今おからダイエット シーズン２
誌面を今読んでいる所なのですが
タカハシユキさん考案おからレシピは
【材料】２人分なので我が家にちょうど良さそう
カロリーは１人分で紹介されているみたい
来月はレシピ通りに作ってみようと思います
・・・もくじ、ご紹介させて下さいね・・・・・・・・・・
●「おから」はスゴイ。
●「おから」で快腸＆アンチエイジング
●おからの魅力 再発見！
●３ヶ月でマイナス８ｋｇ！おからで健康ダイエット
●体験レポート
●おからレシピ
●混ぜるだけ、の＜和え物・サラダ＞
●＜ドリンク＞＆＜ふりかけ＞
●基本の＜卯の花＞
●＜卯の花＞を使ったアレンジレシピ
●≪トマトソース≫＆≪ドライカレー≫
●満腹度大。＜毎日のごはんメニュー＞
●カンタン！＜ディップ＞
●おからで＜おつまみ＞
●「実録・おかライフ」
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●医学監修
白澤卓二さん
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授
医学博士
日本抗加齢医学会理事
「免疫力をアップする、塩麹のおかず」
「１００歳までボケないレシピ１０４」など監修
著書多数
●ダイエットアドバイス
家村マリエさん
全国豆腐油揚商工組合連合会「関西おから大使」
現役モデル
株式会社Marie.Japan代表取締役社長
世界初おから創作レストラン「House Village」をオープン
レシピ作成
●タカハシユキさん
ジャンルにとらわれず、
おいしいレシピを生み出すフードコーディネーター
「免疫力をアップする、塩麹のおかず」
「エブリディ サンドイッチ」など著書多数
アラフォーHITOMI・アラフィフのTAKA
おからダイエット
かぞくみんなで
らイフスタイルに導入中です
