虎徹とラヂオとお知らせ

テーマ:
はい!
お久しぶりですウシシ






今日はこてっちゃんとラヂオの収録でした!






内容は乞うご期待!!





みなさま、メッセージ本当にありがとうございました笑い泣きいつも心より感謝しております!!!





そして、この度ナントナント!!






私DJベッキーのゆいま〜〜るRADIOの……









【公開収録開催決定〜〜!!ルンルンキラキラ星






日程は8月5日(土曜日)です!!






詳細や時間はまだ未定ですが、決定次第随時ブログとInstagramでも告知させて頂きます!!





なお、詳細は全てラジクロさんにお任せしておりますので、ご理解くださいませ!!





ひとまず、公開収録の発表でしたゲラゲラ










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はぁ…ダメだ…

テーマ:
ほんっっとに久しぶりにジムへ






いろいろあって仕事も重なって行けてなくて…






基本的にチューブトレ+仕事や日常生活において行う動作をウエイトを使ってやりましたが…






1時間ぐらいしたら貧血になるほどの体力低下というか…筋力低下…タラー






ホントに情けない……






またしっかり行く事にしました炎






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